இப்போது வரை, அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. சுற்றுச்சூழலின் திருப்தியற்ற நிலை, வழக்கமான மன அழுத்தம், ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து, அவற்றின் சரியான ஆட்சியின் முறையான மீறல்கள் ஆகியவற்றால் உடல் பாதிக்கப்படுகிறது. உங்களை பாதிக்காத பொருட்டு, உயர் அழுத்தம் ஆரம்ப கட்டங்களில் அதை நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான மருந்தக மருந்துகளைவிட அவை குறைவாகவே செயல்படுகின்றன. ஆனால் பிந்தையது போலல்லாமல், அவர்களுக்கு எந்த எதிர்மறையான தாக்கமும் இல்லை.
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான தடுப்புமிகு நாட்டுப்புற வைத்தியம்
நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்டிருப்பதாக அறிந்தால், உங்கள் பழக்கங்களை மறுபரிசீலனை செய்ய தயங்க வேண்டாம்:
- எடை கட்டுப்படுத்த முயற்சி மற்றும் ஒரு கூர்மையான அதிகரிப்பு அனுமதிக்க முடியாது.
- தொடர்ந்து புதிய காற்றில் நடக்கிறது. நீங்கள் ஓடலாம், பயிற்சியளிக்கலாம் அல்லது நடக்கலாம்.
- ஹாவ்தோர்ன் , டவொல்கா அல்லது வெள்ளை புல்லுருவி சாறுடன் மிகவும் சுவையாக டீஸ் செய்ய உதவும் வகையில் மாநிலத்தை பராமரிக்கவும்.
- நான் மது, நிகோடின், காஃபின் மற்றும் மிகவும் வலுவான கருப்பு தேநீர் என்னை குறைக்க வேண்டும்.
- நிச்சயமாக, உணவு இருந்து கொழுப்பு, உப்பு மற்றும் மிகவும் காரமான உணவுகளை நீக்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.
வைட்டமின் சி அதிக இரத்த அழுத்தம் நாட்டுப்புற தீர்வு எப்படி சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்?
பொருட்கள்:
- குருதிநெல்லி - 1 டீஸ்பூன். l;
- எலுமிச்சை - 0,5 துண்டுகள்;
- நாய் ரோஜா - 0.5 டீஸ்பூன். l;
- தேன் - 1 டீஸ்பூன்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
ஒரு நடுத்தர grater மீது எலுமிச்சை மற்றும் அதை cranberries சேர்க்க. இறுதியாக புதிய நாய் ரோஜாவை அறுப்பதோடு அதைச் சேர்க்கவும். மென்மையான வரை தேங்காய் மற்றும் தேன் சேர்க்க. இந்த மருந்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு தேக்கரண்டி சாப்பிடுங்கள். காலையிலும் மாலையிலும் இது விரும்பத்தக்கதாகும்.
பள்ளத்தாக்கு லில்லி உயர் இரத்த அழுத்தம் நாட்டுப்புற தீர்வு குணப்படுத்த எப்படி?
பொருட்கள்:
- பள்ளத்தாக்கு மலர்கள் உலர்ந்த லில்லி - 10 கிராம்;
- தண்ணீர் - 200 கிராம்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
தண்ணீர் கொதிக்க மற்றும் மருந்து ஒரு உலர்ந்த அடித்தள அதை ஊற்ற. கலவையை ஒரு சில மணிநேரங்களுக்கு நிறுத்தி விட்டு, பின்னர் உட்செலுத்தலை நிராகரிக்கவும். திரவ மூன்றாவது கப் ஒவ்வொரு உணவு பிறகு.
Valerian ஒரு உயர் நாட்டுப்புற தீர்வு அழுத்தம் இருந்து விரைவான நிவாரண
பொருட்கள்:
- வலேரியன் உலர் வேர் - 10 கிராம்;
- தண்ணீர் - 300 கிராம்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
வறண்ட வலேரியன் இறுதியாக வெட்டப்பட்ட அல்லது கொதிக்கும் நீரில் கொதிக்கும் முன் கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஊற்றப்படும். கலவை சுமார் முப்பது நிமிடங்கள் ஒரு மெதுவான தீ மீது நிற்க வேண்டும், மற்றும் வலியுறுத்தி பல மணி நேரம் கழித்து. நோயாளியின் காரணத்தையும் நிலைமையையும் பொருட்படுத்தாமல் எந்த உயர் இரத்த அழுத்தத்தையும் இந்த நாட்டுப்புற தீர்வு கருதுகிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் பற்றிய பீட் குணப்படுத்துதல்
பொருட்கள்:
- தேன் - 1 உருப்படியை;
- எலுமிச்சை - 1 துண்டு;
- பீற்று சாறு - 1 உருப்படியை;
- கேரட் சாறு - 1 டீஸ்பூன்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
இந்த நாட்டுப்புற தீர்வு செய்தபின் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்துகிறது. தேன் பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்தம் எதிரான ஒரு வலுவான மருந்து கருதப்படுகிறது. நீங்கள் புதிதாக அழுகிய எலுமிச்சை சாறு, பீட் மற்றும் கேரட் சேர்த்து இருந்தால், அது கிட்டத்தட்ட விலைமதிப்பற்ற ஆகிறது. குளிர்சாதன பெட்டியில் மட்டுமே முடிக்கப்பட்ட கலவையை சேமிக்கவும். சாப்பிட்டு மூன்று மணி நேரம் கழித்து ஒரு முழு ஸ்பூன் ஸ்பூன் இருக்க வேண்டும் சாப்பிட.
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பிற நாட்டு மருந்துகள்
பாரம்பரிய மருத்துவமானது உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட பல சமையல் தயாரிப்புகளை உருவாக்கியுள்ளது:
- அதன் வெளிப்பாடுகள் எந்த மிகவும் பயனுள்ள சிவப்பு சாம்பல் - நீங்கள் புதிய ரோமானிய சாறு குடிக்க அல்லது பெர்ரி ஒரு சிறிய சில சாப்பிட முடியும்.
- உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சைக்கு, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் போன்ற ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வு பயன்படுத்தப்படுகிறது. துணி ஒரு மணி நேரத்திற்கு சுமார் கால் கால்களை சுற்றி திரவ மற்றும் காயம் ஈரப்படுத்தியது.
- அழுத்தம் அதிகமாக இல்லை என்றால், நீங்கள் வெங்காயம் சிகிச்சை முயற்சி செய்யலாம். இரவில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு வெங்காயத்தை வையுங்கள். காலையில், ரூட் ரூட், மற்றும் ஒரு வாலி திரவ குடிக்க. ஒரு வாரம் இரண்டு முறை நடைமுறை செய்யவும்.