நீங்கள் விளையாட்டு செய்கிறீர்கள் என்றால், பயிற்சியில் நீங்கள் முடிந்தவரை வசதியாகவும் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும். அதனால்தான் உடற்பயிற்சிக்கான ஆடை என்பது ஒரு சிறிய விஷயம் அல்ல, அது பொறுப்புடன் மற்றும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.
பயிற்சிக்கான தேவைகள்:
- உயர்தர உடற்பயிற்சியின் போது, வியர்வை அதிகரிக்கும் என்பதால், உடல் சுவாசிக்க வேண்டும். ஆகையால், ஆடை பொருட்கள் மட்டுமே இயற்கை, அல்லது விளையாட்டுக்கான சிறப்பு செயற்கைத் தேர்வு.
- உடைகள் கண்டிப்பாக வசதியாக இருக்க வேண்டும், எந்தவொரு கட்டுப்பாடும் இல்லாமல் உங்கள் இயக்கங்களைத் தடுக்காதீர்கள்.
- உடையில் அடுக்குதல் தேவையில்லை. நீங்கள் வர்க்கத்தில் மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது.
- உங்களுக்காக பொருத்தமான அளவு அணிந்து கொள்ளுங்கள். இறுக்கமான உடைகள், இயக்கங்களுடன் தலையிடுகின்றன, தோலை தேய்த்து, வர்க்கத்தில் காயத்தை ஏற்படுத்தும்.
- உடற்பயிற்சிக்கான ஆடைகள் அவசியம், நீங்கள் அழகாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் கண்ணாடியில் உங்கள் பிரதிபலிப்பு பார்க்கும் போது நீங்கள் நம்பிக்கை மற்றும் நல்ல உணர்கிறேன் போது தான்.
ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப்பில் என்ன அணிய வேண்டும்?
மேலே, உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி வகைகளைப் பொறுத்து பொருத்தமானது:
- டி-ஷர்ட் அல்லது டி-ஷர்ட்;
- உடற்பயிற்சி அல்லது உடலுக்கான உட்புற நீச்சலுடை, மிகவும் மீள்தன்மை கொண்டவை; உடல் சட்டை அல்லது இல்லாமல் இருக்க முடியும்;
- விளையாட்டு அங்கியை.
"கீழே" நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்:
- தளர்வான, பரந்த காற்சட்டை;
- விளையாட்டு பேண்ட்;
- உடற்பயிற்சிக்கான காளைகள், கேப்ரிஸ் அல்லது ஷார்ட்ஸ்;
- உடற்பயிற்சிக்கான leggings;
- தடையற்ற உள்ளாடை.
துணிகளின் தேர்வு, உடற்பயிற்சி வகையின் அடிப்படையில், முதன்மையாக சார்ந்துள்ளது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த வகுப்புகள் அணிய மிகவும் பொருத்தமான என்ன பயிற்சியாளர் கேளுங்கள். ஆயினும், வாங்க மற்றும் உடற்திறன் அணிய என்ன புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் மற்றும் சுதந்திரமாக முடியும்.
- சக்தி, கிளாசிக்கல் மற்றும் படி ஏரோபிக்ஸ். நீ நீண்ட பேண்ட், டி-ஷர்ட், அல்லது டி-ஷர்ட், மேல் வசதியாக இருக்கும். உடற்பயிற்சிக்கான வகுப்புகள் மற்றும் விளையாட்டுத் துணிகளை நீங்கள் அணியலாம்.
- Pilates, உடற்பயிற்சி யோகா. உடல் அல்லது குளியல் வழக்கில் முழுமையான உடற்பயிற்சிக்கான டி-ஷர்ட்டுடன் அல்லது இறுக்கமான பொருத்தப்பட்ட leggings மூலம் குறுகிய குறும்படங்களை அணியலாம். இவ்வாறு, பயிற்சிகள் பயிற்சிகள் போது உங்கள் தசைகள் இயக்கங்கள் கட்டுப்படுத்த மற்றும் மரணதண்டனை நுட்பத்தை பிழைகள் விஷயத்தில் சரியாக அதை செய்ய எப்படி சொல்ல முடியும்.
- டான்ஸ் ஏரோபிக்ஸ். இங்கே நீங்கள் கூடுதல் பாகங்கள் வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு தொப்பை நடனம் ஒரு அடுப்பு மந்திரி ஒரு கூட்டம் ஒரு அரபு தாவணியை சுற்றி கட்டி. நீங்கள் லத்தீன் போனால், இடுப்புக்களுடன் ஒரு பிரகாசமான நீண்ட சால்வை கட்டிக்கொள்ள மிகவும் பொருத்தமானது. இது அழகுக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் இடுப்புகளின் இயக்கங்களின் மீது சிறந்த கட்டுப்பாட்டிற்கும் அவசியம்.
உடற்பயிற்சி சிறந்த ஆடை பொருட்கள்
பயிற்சிக்கு சிறப்பு விளையாட்டு துணிகளை அணிவது சிறந்தது. இது பருத்தி மற்றும் சிறப்பு செயற்கை பொருட்கள் ஒரு மூச்சு மற்றும் வசதியாக இருந்து செய்யப்படுகிறது. பருத்தி இருந்து ஆடைகள் நீங்கள் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் ஒரு பூங்கா முடியாது, தோல் சுதந்திரமாக மூச்சுவிடும். எனினும், ஒரு எதிர்மறை உள்ளது: ஒரு வலுவான வியர்வை கொண்ட பருத்தி ஆடை மிகவும் ஈரமான, உடல் ஒட்டிக்கொள்கின்றன, இது அசௌகரியம் ஏற்படுத்தும், மற்றும் ஒரு அழகியல் பார்வையில் இருந்து அது மிகவும் அழகாக இல்லை. கூடுதலாக, இயற்கையான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட உடைகள் விரைவாக வெளியேறுகின்றன, சீர்குலைக்கின்றன மற்றும் நிறத்தை இழக்கின்றன.
விளையாட்டுக்கான சிறப்பு செயற்கைத்திறன் மிகவும் நீடித்தது. இது மீள், ஈரப்பதத்தையும் நீக்குகிறது, எனினும் அந்த பருத்தி அளவிற்கு இல்லை, ஆனால் அது வறண்ட நிலையில் இருக்கிறது. விளையாட்டிற்கான செயற்கை உடைகள் உள்ளன, மாறாக, இது ஈரப்பதத்தை எடுத்துக்கொள்ளாது. எடை இழக்க விரும்பும் மக்களுக்கு இது மிகவும் நல்லது. இந்த விளைவு "sauna" இன் விளைவால் அடையப்படுகிறது.
நவீன உயர் தரமான செயற்கை கலவை, லைக்ரா மற்றும் பருத்தி கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மிகச்சிறந்த தோற்றம், நீடித்த மற்றும் வசதியான பிரபலமான விளையாட்டு ஆடை.
உடற்பயிற்சி ஸ்டைலிஷ் ஆடை
நவநாகரீக மற்றும் கவர்ச்சிகரமான விளையாட்டு எப்போதும் மனநிலையை எழுப்புகிறது, மற்றும் நல்ல மனநிலையுடன் மற்றும் சுய நம்பிக்கையுடன் விளையாட்டு பயிற்சி முடிவுகள் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். அலங்கார வடிவமைப்பாளர்கள், வடிவமைப்பாளரின் துணிகளை மேம்படுத்துவதில் ஈடுபட்டிருக்கிறார்கள், இது தரம் மற்றும் பாணியிலான உயர் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும். இந்த திசையில் அமெரிக்க வடிவமைப்பாளர்கள் குறிப்பாக அறியப்பட்டவர்கள் மற்றும் வெற்றிகரமானவர்கள். "விளையாட்டு புதுப்பாணியான" வண்ணமயமான பாணியில் அலெக்ஸாண்டர் வாங் இம்ப்ரெஷனல் சேகரிப்பு பிரபலமான ஸ்டெல்லா மெக்கார்ட்னி ஒவ்வொரு பருவமும் உடற்பயிற்சி பிராண்டு ஆடிஸ்ஸின் ஆடைகளை புதிய தொகுப்பாக வெளியிடுகிறது. அவரது விளையாட்டு அழகு மட்டும் அழகு, ஆனால் நடைமுறை மூலம் வேறுபடுத்தி.
| | | |
| | | |
| | | |
