உணவுக்காக ஒரு மார்பகத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களில் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளில் ஒன்றாகும். எல்லாவற்றுக்கும் பிறகு, ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் குழந்தையை எல்லாவற்றையும் சிறப்பாக கொடுக்க விரும்புகிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் சிறந்த மற்றும் அவசியமான, நிச்சயமாக, மார்பக பால் மற்றும் தாய்வழி அன்பு. தாய்ப்பாலூட்டும் உணவை உணவு சாப்பிடுவது மட்டுமல்ல, தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு இடையிலான நெருங்கிய உறவின் உருவாக்கம் என்பதும் அறிந்ததே. அத்தகைய குழந்தைகளை சிறப்பாக வளர்த்து, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் வளர வேண்டும் என்பதை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஆகையால், பிறப்பிற்குப்பின் எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளை தவிர்க்கும் பொருட்டு, ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் குழந்தையின் முழுப் பொறுப்பையும் வழங்குவதற்காக மந்தமான சுரப்பிகள் தயாரிக்க வேண்டும்.
உணவுக்கு ஒரு மார்பகத்தை தயார் செய்வது - முறைகள்
சிலநேரங்களில் விரும்பத்தகாத, பருவமடைதல் ஆரம்பத்தில் பெண்களில் ஏற்படும் பாதிப்புகள், தடுப்பு முறைகள் வெறுமனே அற்பமானவையாக இருக்கக்கூடும். இது மிகவும் நேரமும் முயற்சியும் தேவையில்லை என்று எளிய செயல்பாடுகளின் சிக்கலானது. ஆனால் உணவுக்கான மார்பகத்தை தயாரிப்பதன் விளைவாக நீண்ட காலமாக நீ காத்திருக்க மாட்டாய் மற்றும் வெற்றிகரமான மற்றும் நீண்டகால உணவுக்கு ஒரு எதிர்கால தாயின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கச் செய்யும்.
எனவே, சிரமங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்:
- முதுகெலும்புகளின் வடிவத்தை தீர்மானிக்க பயிற்சி முதல் நிலை ஆகும். அவர்கள் பிளாட், வரையப்பட்ட மற்றும் குவிந்த. கர்ப்ப காலத்தில் இது பற்றி அறிந்த பிறகு, முதல் மற்றும் இரண்டாவது வடிவங்கள் உணவுக்கு மிகவும் ஏற்றதாக இல்லை, பெண்களுக்கு பிரச்சினைகள் தவிர்க்க வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் ஒரு சிறப்பு மசாஜ் அல்லது பட்டைகள் மூலம் முலைக்காம்பு திருத்த முடியும், ஆனால் நீங்கள் "சரியான" தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை வேண்டும். முலைக்காம்புகளை தூண்டுவது ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாசின் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்பைத் தூண்டலாம்.
- மேலும், உணவுக்கு மார்பகத்தை தயார் செய்வதில், மார்பகத்தின் தோல்விக்கு நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். முதல் மற்றும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், மார்பகங்களை சாதாரணமாக கழுவிவிடலாம். ஒரு மார்பகக் கழுவி வரும் போது பிரசவத்திற்கு நெருக்கமாகி, சோப்பு மற்றும் ஷவர் கூழ்களைக் கொடுப்பது நல்லது, ஏனென்றால் அவை மிகவும் வறண்ட தோல், இது விரிசல்களை உருவாக்கும் வழிவகுக்கும்.
- மேலும், நீங்கள் தோலை சிறிது கடுமையாக உழைப்பதை பற்றி கவலைப்பட வேண்டும். இதை செய்ய, நீங்கள் தேயிலை இலைகளுடன் முலைக்காம்பு பையில் விண்ணப்பிக்கலாம் அல்லது ஓக் மரத்தின் கரைப்பகுதியிலிருந்து அமுக்கலாம்.
- உணவுக்காக மார்பகத்தை தயாரிக்கும் போது, காற்று குளியல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு விதியாக, 10-15 நிமிடங்கள் மார்பகத்தை திறக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- மந்தமான சுரப்பிகள் மீது நேர்மறை விளைவு (வெப்பநிலை படிப்படியாக ஒரு பட்டம் இருக்க வேண்டும்) அல்லது ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் முலைக்காம்புகளை தேய்த்தல் (மூலிகைகள் உறைபனி இருந்து பனி தயார் செய்ய சிறந்த இது) ஊற்றப்படும்.
- ஒரு சிறப்பு ப்ரா சாப்பிடுவதற்கான மார்பகங்களை தயாரிப்பதில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அவன் மார்பைக் கசக்கிவிட வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில், "வளர்ச்சிக்கு" அளவை எடுத்துக் கொள்ள முடியாது. தயாரிப்புகளின் ஸ்ட்ராப்ஸ் பரந்த மற்றும் நன்கு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் மந்தமான சுரப்பிகள் சரிசெய்ய வேண்டும். ஆக்ஸிஜனுக்கான அணுகலை வழங்கும் இயற்கைப் பொருள்களின் மாதிரி ஒன்றைத் தேர்வு செய்வது நல்லது. மார்பின் வடிவத்தையும் நெகிழ்திறனையும் பாதுகாக்க ஒரு ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட BRA தேவைப்படுகிறது.
இன்றுவரை, உணவுக்காக மார்பகத்தின் சிறப்புத் தயாரிப்பு கட்டாயமற்றது என்ற கருத்து உள்ளது. வெற்றிகரமான பாலூட்டுதல் மற்றும் மார்பக ஆரோக்கியம் ஆகியவை குழந்தையையும் சரிசெய்யப்பட்ட உணவு உட்கொள்ளும் முறையையும் சரியாகப் பயன்படுத்துவதால் மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. வல்லுநர்கள் வாதிடுவது மற்றும் ஒரு பெண்ணின் உளவியல் தயாரித்தல் ஆகியவை எந்தவொரு கஷ்டமும் இன்றி நீண்ட கால தாய்ப்பாலுக்கு முக்கியமாகும். குறிப்பாக இந்த பெண், இன்னும் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, இளம் தாய்மார்களுக்கு படிப்புகளை எடுத்துச் செல்வதே சிறந்தது, இது மேலும் தகவலை வழங்கும், உணவுக்கு மார்பகத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது, குழந்தையின் சரியான பயன்பாட்டின் திறன்களை கற்பிப்பது.