என்ன மனித உடல் மற்றும் அது வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கும் ருக்கோலா சாலட் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

பாரம்பரியமான சிகிச்சைகள் பயனற்றதாகத் தோன்றினால், நாம் அடிக்கடி இயற்கையிலிருந்து ஆலோசனை பெற வேண்டும். அவரது குறிப்புகள் மீட்பு நம்பிக்கை மட்டுமே கொடுக்க, ஆனால் நோய்கள் கடக்க மற்றும் மிகவும் அழகாக உதவும். ருக்கோலா சாலட் மற்றும் ஆர்ஜூலூ பயன்படுத்துவது எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டறிய நாங்கள் முன்மொழிகிறோம்.

ருக்குலா - கலவை

சாலட்களின் அனைத்து காதலர்கள் பணக்கார rucola என்ன தெரியுமா. தாவரங்களில் பிரபலமாக உள்ள ஆலை உள்ளது:

• வைட்டமின் கே;
• லுடீன்;
• பீட்டா-கரோட்டின்;
• ஃபோலிக் அமிலம் ;
• வைட்டமின் சி;
• பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்;
• கனிம கூறுகள்;
• கொழுப்பு அமிலங்கள் (மிகப்பெரிய - ஒமேகா -9);
• பைட்டோஸ்டெரால்ஸ்;
• சுக்ரோஸ்.

உடலுக்கு அரிஜூலுக்காக என்ன பயன்?

மனித உடலுக்கு அரிஜுலுவின் பயன்பாடு என்பது நிராகரிக்க முடியாதது. நீங்கள் வழக்கமாக சாலட் சாப்பிட்டால், உங்கள் உடல்நலத்தை வலுப்படுத்தி, உடலை டோனஸாக மாற்றலாம். வாஸ்குலர் நோய்கள் ஏற்படுவதை தடுக்க பல ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. பெரும்பாலும் இந்த தயாரிப்பு உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிரை இரத்த ஓட்டம் மீறல் மக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானிகள் நரம்பு செயல்முறைகள் மீது arugula நன்மை விளைவுகளை காட்டுகின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சணல் மற்றும் ஜீனோதெரபி கோளாறுகள் உள்ளவர்களையும் சேர்க்க வேண்டும். ரூக்லாலா உடல் மீது இத்தகைய விளைவு உள்ளது:

• எதிர்பாக்டீரியா;
• ஒரு டையூரிடிக்;
• கிருமிநாசினி;
• எதிர்ப்பு அழற்சி.

ஒரு கூடுதல் சிகிச்சை சாலட் தோல் நோய்கள் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் முன்னிலையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என. கூடுதலாக, ஆலை செரிமான நோய்களில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. பயனுள்ள ருக்கோலா சாலேட் என்பது மனிதர்களுக்குத் தெரியவந்துள்ளது, ஏனெனில் அது இயலாமையின் சிகிச்சையில் உதவுகிறது. சாலட்டின் வழக்கமான பயன்பாடு ஆண்கள் தங்கள் பலத்தில் அதிக நம்பிக்கை கொள்ள உதவும். வலுவான பாலினியின் பிரதிநிதிகள் நிச்சயமாக அரிகுலா மற்றும் இறால்களுடன் ஒரு கலவை பிடிக்கும்.

அரிகுலா மற்றும் இறால்களுடன் சாலட்

பொருட்கள்:

• கீரை இலைகள் - 4-5 துண்டுகள்;
• செர்ரி தக்காளி - 7-8 துண்டுகள்;
• சீஸ் "மொஸ்ஸரல்லா" - 100 கிராம்;
• புளி வினிகர்
• ஆலிவ் அல்லது ஆளிவிதை எண்ணெய்;
• உப்பு, மிளகு;
• வேகவைத்த இறகுகள் - 2 பிசிக்கள்.

தயாரிப்பு

1. அனைத்து கூறுகளையும் வெட்டி இணைக்கவும்.
2. எண்ணெய் நிரப்பவும்.
3. இறால்கள் அலங்கரிக்க.

கீல்வாதம் கொண்ட ருக்கோலா

இந்த அற்புதமான கலவை பல்வேறு நோய்களுக்கு பல அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. இது துன்பம் கொடுக்கும் கீல்வாதத்திற்காக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ருக்கோலா ஆலை வளர்சிதை மாற்றங்களை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் அறிமுகம்-உப்பு சமநிலை. இந்த காரணத்திற்காக, மருத்துவ மூலிகைகள் வீக்கம் நீக்க மற்றும் மூட்டுகளில் வலி குறைக்க உதவும். Arugula கொண்டு ருசியான உணவுகள் நோய் சிகிச்சையில் உதவி, ஆனால் மெனுவில் முக்கிய தான் முடியும்.

கொக்க்சிஸ்டிடிஸ் உடன் ரூக்லா

உட்புற உறுப்புகளின் ஒவ்வொரு நோய்களிலும், வழக்கமாகவும் முழுமையாகவும் சாப்பிட மிகவும் முக்கியம். ஒரு சிறப்பு உணவு உள்ளது மற்றும் இது போன்ற கொடூரமான நோய்களால் குடலிறக்க நோய் ஏற்படுகிறது. எனவே நோயாளிகள் நோயாளிகளுக்கு தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும். இந்த வழக்கில், முறைகளுக்கு இடையில் பெரிய இடைவெளி இருக்கக்கூடாது. அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடை செய்யப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியலைப் பற்றி நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். சில நேரங்களில் நோயாளிகள் தங்களது நோயறிதலில் ருக்குகளா பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கேட்பார்கள். டாக்டர்களின் பதில் தெளிவானது - சாலட்சிடிடிஸில் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும் சாலட்.

கணுக்கால் அழற்சி கொண்ட ருக்கோலா

கணுக்கால் அழற்சி போன்ற நோயைக் கொண்டு, அர்ஜுலாலியைப் பயன்படுத்துவதற்கு இது தடை செய்யப்படவில்லை. இருப்பினும், சாலட் வரும்போது மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கையுடன் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். கணையங்கள் அழிக்கப்பட்ட காலங்களில், நடுநிலை உணவைத் தேர்வு செய்வது நல்லது, மற்றும் ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்பட்ட முட்டைக்கோசு போன்றவை , அதை மறுப்பது நல்லது. அதன் கலவையில் நிக்கல் மற்றும் கோபால்ட் உள்ளிட்ட பல சுவடு கூறுகள் உள்ளன, ஏனெனில் நோய் உடலுக்கான arugula பயன்பாடு மறுக்க முடியாதது. இந்த பொருட்கள் கணையத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

வயிற்றுக்காக ருக்கோலா

பல தாவரங்கள் குணமடைந்து நேசித்தன. இரைப்பை குடல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியில் அரிதாக அரிஜுலா. அர்குயுலாவைப் பயன்படுத்துவதன் அடிப்படையில் வயிறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க சுவாரஸ்யமான மற்றும் மிகச் சிறந்த வழி என்று அமெரிக்க டாக்டர்கள் கண்டுபிடித்தனர். இந்த சாலட் வயிறு சுவர்களை பாதுகாக்கிறது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை பலப்படுத்தவும் முடியும். பல ஆய்வுகள் இரைப்பை மற்றும் அல்சரேட்டிவ் ரோட்னெட்கள் மீது நடத்தப்பட்டன. சிறிது நேரம் அவர்கள் அர்குலாலாவுடன் சிகிச்சை பெற்றனர். வியக்கத்தக்க வகையில், அவர்களின் ஆரோக்கிய நிலை மேம்படுத்த தொடங்கியது: இரைப்பை சாறு உற்பத்தி குறைந்துள்ளது.

கல்லீரலுக்கு ருக்கோலா

வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த ஆலை பற்றி கேள்விப்பட்ட அனைவருமே ருக்கோலா சாலட்டின் பயனைப் பற்றி ஆர்வமாக உள்ளனர். அர்குலாலாவின் குடல் பண்புகளை மக்கள் பலருக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வழிவகுக்கும். பெரும்பாலும் இந்த அற்புதமான ஆலை நோயாளிகளுக்குப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறது. இருப்பினும், அனைத்து நோய்களுக்கும் சாலட் பயனுள்ளதாக இருக்காது. சில நேரங்களில் அதை சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தும். எனவே, கல்லீரல் நோயினால் பாதிக்கப்பட்டு, ஊட்டச்சத்துள்ளவர்கள் உணவு உட்கொள்ளுபவர்களுக்கு உணவு அருந்திக்கொள்ள பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள்.

எல்சிடி உடன் ருக்கோலா

பல நோய்களுக்கு ருக்காலா ஒரு உண்மையான உதவியாளர். சோலலிதாஸியாஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் zhkb அல்லது ரக்கூனுடன் சாப்பிடுவதில் ஆர்வம் கொண்டுள்ளனர். ஹோமியோபதி மட்டும், ஆனால் பாரம்பரிய மருந்து ஆதரவாளர்கள் நீங்கள் இந்த நோய் இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்த முடியும் என்று. இந்த சாலட்டில் சூரியகாந்தி அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் நிரப்ப நல்லது, இது பித்த சுரப்பு அதிகரிக்க முடியும், மற்றும் சோளம் (rapeseed) எண்ணெய், திராட்சை அல்லது ஆப்பிள் சாறு வினிகர் மற்றும் சோயா ஒரு கலவை - ஒவ்வொரு ஒரு தேக்கரண்டி

நீரிழிவு நோயைக் கொண்ட ருக்கோலா

நீங்கள் வகை 2 நீரிழிவு உள்ள ஆர்குலாலா போன்ற தயாரிப்புகளை பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தலாம். குணப்படுத்தும் ஆலை பச்சை இலைகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற ஆல்ஃபா லிபோயிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது. இந்த அமிலம் நீரிழிவு நோய்க்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது. கூடுதலாக, சாலட் குளோரோபிளை கொண்டிருக்கிறது, இது ஹெட்டோரோசைக்ளிக் அமினிகளுக்கு எதிராக தடுப்புமருந்து புற்றுநோய் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

எடை இழப்புக்கான ருக்கோலா

எடை இழக்க விரும்புவோர் இந்த சிகிச்சைமுறை ஆலைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். பல ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் ருக்கோலா கொழுப்பை எரிக்கிறார்கள் என்று கூறுகிறார்கள். பச்சை மசாலா தற்செயலாக குறைந்த கலோரி காய்கறிகள் ஒரு குடும்பம் குறிப்பிடப்படுகிறது. சாலட் இலைகள் இத்தாலிய உணவு மற்றும் பிரஞ்சு உணவு வகைகளில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. அமெரிக்க ஊட்டச்சத்து ஒரு மெல்லிய எண்ணிக்கை கனவு அனைவருக்கும் ஆலோசனை, தினசரி அடிப்படையில் மெனுவில் arugula சேர்க்க. எடை இழப்பு தவிர, ஆலை அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு உள்ளது, அதன் பயன்பாடு சுகாதார மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது, ஏனெனில்.

பெரும்பாலும், எடை இழப்பு ஒரு கைக்குட்டை எத்தனை கலோரி ஆர்வம். அதன் குறைந்த கலோரி எடை இழப்பு ஒரு கலவை நன்மைகள் ஒன்று. எனவே 100 கிராம் அர்ஜுகுலா மட்டும் 25 கலோரிகள். இந்த வழக்கில், ஆலைகளில் கொழுப்பு அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை. நறுமணத்தின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு பயனுள்ள புரோட்டீன் மற்றும் ஃபைபர் உடன் கூடுதலாக உள்ளது. நீங்கள் முக்கிய பாடத்திட்டத்தில் அரிஜுலாவின் கலவை சேர்க்கினால், இது கலோரிகளை சேர்க்காமல் பெரிய அளவில் ஊட்டச்சத்துக்களைச் சேர்க்க ஒரு நல்ல வழி.

ரோசாலாவில் Cosmetology

நவீன அழகுசாதன வல்லுநர்கள் பெண்களுக்கு அரிஜுலூலுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதை அறிவார்கள். இது சாறு முகத்தை தோல் ஈரப்படுத்தி திறன், உறிஞ்சும் மற்றும் எரிச்சல். முடி இழப்பு மூலம் ஆலை இருந்து மிகவும் பயனுள்ள எண்ணெய். அற்புதமான அர்யுகுலாவின் பச்சை பகுதியிலிருந்து பிரித்தெடுத்தல் ஊட்டமளிக்காத கிரீம்கள் மற்றும் பிற அழகு பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகிறது. அரிஜூலாவுடன் பயனுள்ள கலவை விட, நடைமுறையில் கற்றுக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம், பயனுள்ள சமையல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

முகமூடி முகம்

பொருட்கள்:

• கீரை இலைகள் - 2 துண்டுகள்;
• வெள்ளரி சாறு;
• சதை சீமை சுரைக்காய் - 2 டீஸ்பூன். எல்.

தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு

1. அம்புலூலை அரைக்கவும்.
2. வெள்ளரி சாறு மற்றும் காய்கறி மஜ்ஜின் கூழ் கொண்ட சாலட் கலந்து.
3. முகமூடியை இருபத்தி ஐந்து நிமிடங்கள் எதிர்கொள்ளவும்.
4. குளிர்ந்த நீரில் கழுவுங்கள்.

ஈரப்பதமூட்டும் சுருக்க முகம்

பொருட்கள்:

• அரிகுலா சாறு - 2 டீஸ்பூன். l;
• அரை வாழை;
• ஒரு வெள்ளரி சதை.

தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு

1. வாழைப்பழம் மற்றும் வெள்ளரிக்காயின் கூழ் கொண்டு அர்யுலாலாவின் சாற்றை கலந்து கலந்து கொள்ளுங்கள்.
2. இருபத்தி ஐந்து நிமிடங்களுக்கு சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.
3. வெதுவெதுப்பான நீரில் முகமூடியை கழுவவும்.

முடிக்கு ரூக்லா எண்ணெய்

பல பெண்களுக்கு முடி உதிர்தல் எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று எனக்கு தெரியும். அற்புதமான ஆலை திறன் கொண்டது:

• முடி நீளம் முழுவதும் முடி வளர;
• கர்ல்ஸ் கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்க;
• பல்புகளின் முழு செயல்பாட்டை செயல்படுத்த;
• வீழ்ச்சியுடன் உதவி;
• தலை பொடுகு குணப்படுத்த;
• overdried, சேதமடைந்த முடி மீட்க.

முடி வளர்ச்சிக்கு மாஸ்க்

பொருட்கள்:

• அரிகுலாவின் எண்ணெய் - 10 மில்லி;
• கிரீம் - 10 மில்லி;
• கடுகு பொடி - 5 கிராம்.

தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு

1. ஒரு துடைப்பம் பயன்படுத்தி கிரீம் கொண்டு whisk வெண்ணெய்.
2. தண்ணீர், தூள் குறைக்க.
3. அனைத்து கூறுகளும் இணைக்கப்பட்டன மற்றும் சமமாக உலர் சுருள்களின் அடித்தள பகுதியில் விநியோகிக்கப்படுகின்றன.
4. 5-6 நிமிடங்கள் முகமூடியை விட்டு, பின் நன்றாக துவைக்கலாம்.
5. வாரம் ஒருமுறை அல்லது இருமுறை விண்ணப்பிக்கவும்.