இன்சுலின் நோய், இன்சுலின் அளவுகளில் ஒரு நிலையான அதிகரிப்பு சேர்ந்து - வகை 2 நீரிழிவு. இரண்டாவது பெயர் இன்சுலின்-சுயாதீனமானது. அத்தகைய நோயினால் முன்னிலையில், கணையம் சரியாக செயல்படுகிறது, ஆனால் இன்சுலின் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. சிகிச்சை முக்கிய திசையில் சிறப்பு உணவு ஊட்டச்சத்து உள்ளது.
அல்லாத இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய் - உணவு
நோய் உடல் பருமன் தொடர்புடையது, ஊட்டச்சத்து எடை இழக்க மற்றும் உடல் மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நோயாளி தனது மெனுவில் இருந்து கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்பை நீக்க வேண்டியது அவசியம், இது உணவின் முக்கியமான விதி. உங்கள் உணவை உண்டாக்குங்கள், ஏற்கனவே உள்ள விதிகள் மற்றும் உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகளால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும். இரண்டாவது வகை நீரிழிவு வாழ்க்கை முழுவதும் காணப்படுகிறது.
- ஒரு உணவை உணவு உட்கொள்வது பிரிக்கப்பட வேண்டும், எனவே ஒரு சாதாரண உணவுக்காக, இரண்டு சிற்றுண்டிகளை சேர்க்கவும். உடல் ஒவ்வொரு நாளும் இடைவெளியில் உணவை உண்பது நல்லது.
- வறுத்தலைத் தவிர்ப்பது, சரியாக உணவு தயாரிக்க வேண்டும்.
- குளுக்கோஸின் அளவை பராமரிப்பது போல, காலை உணவில் காலை உணவு அவசியம்.
- தண்ணீர் நிறைய குடிக்க முக்கியம், எனவே தினசரி விகிதம் 1.5 லிட்டர் என்று மனதில் வைத்து.
- உணவு வேறுபட்டது, எனவே அதே உணவை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டாம்.
வகை 2 நீரிழிவு நோய் கொண்ட "அட்டவணை 9"
அத்தகைய ஒரு நோயறிதல் இருந்தால், பின்னர் சிகிச்சைமுறை இல்லாமல், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்பு கொண்ட உணவுகளை குறைந்தபட்ச அளவு எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், இந்த உணவு நோய் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிப்பு செய்கிறது. இந்த உணவை வகை 2 நீரிழிவுக்காக தேர்வு செய்தால், மேலே உள்ள உணவு விதிகளை பின்பற்றவும். வறுத்த, காரமான, புகைபிடித்த மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, அத்துடன் மது ஆகியவற்றை முற்றிலும் அகற்றுவது முக்கியம். சர்க்கரை பதிலாக சர்க்கரை மாற்று, பதிலாக, stevia மாற்ற முடியும். எடுத்துக்காட்டு ஒரு எடுத்துக்காட்டு உணவு பட்டி அட்டவணை எண் 9:
- காலையில்: குறைந்த கொழுப்பு பால் மீது ஓட்ஸ்;
- சிற்றுண்டி: பழ சாலட்;
- இரவு உணவு: காய்கறி சாலட், காளான்கள் மற்றும் முத்து பார்லி, வேகவைத்த மீன் மற்றும் மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கு, மற்றும் ஒரு ஆப்பிள் ஆகியவற்றால் சூப்;
- சிற்றுண்டி: டோஸ்டுகள் மற்றும் தக்காளி;
- இரவு உணவு: இறைச்சி ஒரு துண்டு, கொதிக்க நல்லது, மற்றும் buckwheat கஞ்சி. சிறிதுக்குப் பிறகு நீங்கள் கேஃபிர் குடிக்கலாம்.
வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு
நீரிழிவுக்கான பல்வேறு உணவுமுறை முறைகள் சர்க்கரையை குறைத்து எடை குறைவதை நோக்கமாகக் கொண்டவை. நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட் உணவை மறுக்கும்போது இது நடக்கும், உதாரணமாக, இனிப்புகள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்கள். நீரிழிவு இன்சுலின் சுயாதீனமானது மெனுவில் மேலே விதிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கும் உணவைக் குறிக்கிறது மற்றும் மொத்த கலோரி உட்கொள்ளல் சுமார் 2,300 கிலோகலோரி இருக்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது.
நீரிழிவு எடை இழக்க எப்படி?
ஊட்டச்சத்து அனைத்து முறைகள், இதே போன்ற நோயாளிகளுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட, குறைந்த கலோரி மதிப்பு உள்ளது. எடை குறையும் போது, உடல் திசுக்கள் இன்சுலின் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகி, அதன் நிலை குறைகிறது மற்றும் குளுக்கோஸ் சாதாரணமாக செயல்படத் தொடங்குகிறது. ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு எடை இழக்க, நீங்கள் மேலே விவாதிக்கப்பட்ட விதிகள் கடைபிடிக்க வேண்டும். கொழுப்பு மற்றும் உயர் கலோரி உணவிலிருந்து மறுத்துவிட்டால், இது குறுகிய காலத்திற்கு முதல் முடிவுகளைக் காண முடியும்.
இரண்டாம் வகையின் நீரிழிவு ஊட்டச்சத்து
தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்களுக்கான கொடுப்பனவுடன் ஒரு உணவை உருவாக்குவது அவசியம், இது சுகாதார ஊக்குவிப்பிற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் சிக்கல்களை நீக்குவதாகும். இது போன்ற நோயைக் கொண்டு கார்போஹைட்ரேட்டைக் குறைப்பது முக்கியம் என்பதால், மெனுவில் இருந்து பேக்கிங், இனிப்புகள், வறுத்த, புகைபிடித்த, உப்பு மற்றும் ஊறுகாய்களிலிருந்து உணவு நீக்கப்பட வேண்டும். உணவு வகை 2 நீரிழிவு உள்ள செயல்பாட்டு பொருட்கள் சேர்க்க வேண்டும், இது ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மட்டும், ஆனால் கூடுதல் சிகிச்சை நன்மை வழங்கும்.
- பிரவுன் அரிசி . இன்சுலின் சுரப்பு ஒழுங்குபடுத்துதல், மெக்னீசியம் நிறைய உள்ளது.
- மீன் எண்ணெய் . அல்லாத இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு, இந்த தயாரிப்பு பயன்பாடு அனுமதிக்கிறது என்று ஒரு உணவு, இது கணைய செயல்பாட்டை கட்டுப்பாடு பங்களிக்கிறது.
- மாட்டிறைச்சி . இறைச்சி புரதம், இரும்பு, வைட்டமின்கள் மற்றும் லினோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றில் நிறைந்திருக்கிறது, இது செல்கள் குளுக்கோஸை நன்கு உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.
- பச்சை காய்கறிகள் . பசியின்மை குறைந்து பங்களிக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, மேலும் அத்தகைய பொருட்கள் இன்சுலின் எதிர்வினைகளை மேம்படுத்துகின்றன.
வகை 2 நீரிழிவு நோய் கொண்ட தேன்
தேனீ வளர்ப்பின் இந்த தயாரிப்பு தடை செய்யப்படவில்லை, இது அதன் செயலாக்கத்திற்கான இன்சுலின் பயன்படுத்தி தேவை இல்லாததால் ஏற்படுகிறது. வகை 2 நீரிழிவு கொண்ட தேன் உடல், இதயம், நாளங்கள் மற்றும் பல உறுப்புகளின் நிலை, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் எதிர்மறை விளைவுகளைச் சமாளிக்க உடல் உதவுகிறது.
வகை 2 நீரிழிவு நோய் கொண்ட பழங்கள்
அனைத்து காய்கறி உணவுகளும் பணக்கார ரசாயன கலவைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே அவர்கள் உணவில் அவசியம் இருக்க வேண்டும். வழக்கமான நுகர்வு மூலம், நீங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த முடியும், உடல் சுத்தப்படுத்தி, இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம். வகை 2 நீரிழிவு கொண்ட அமில பழங்களை உதாரணமாக, சிட்ரஸ் மற்றும் ஆப்பிள் தினமும் 300 கிராம் என்ற அளவில் சாப்பிடலாம்.பொதுவான பழங்களை, உதாரணமாக, pears மற்றும் peaches, ஒரு சிறிய அளவு அனுமதிக்கப்படுகிறது - 200 கிராம் இனிப்பு பழங்கள், முற்றிலும் மறுக்கும் அவசியம்: திராட்சை, தேதிகள் வாழைப்பழங்கள், அன்னாசி மற்றும் அத்தி.
வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான நாட்டுப்புற சிகிச்சைகள்
டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சிகிச்சையுடன் சேர்ந்து, நாட்டுப்புற மருந்தை மாற்றி, பல்வேறு நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது, எனவே அனைவருக்கும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு விருப்பத்தை காணலாம். வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் நுண்ணுயிர் சிகிச்சை நுணுக்கங்களைக் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம், மேலும் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் பயன்படுத்தலாம். அதைப் பயன்படுத்தும் முன், சமையல் பொருட்களுக்கான அலர்ஜி எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டியது முக்கியம்.
நீரிழிவு நோய் - மூலிகை சிகிச்சை
மருத்துவ சிகிச்சையில் ஃபைட்டோதெரபி ஒரு சிறந்த கூடுதல் முறையாக இருக்கும், மேலும் இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். சில தாவரங்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸைப் பாதிக்கின்றன, ஏனென்றால் அவை இன்சுலின் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன. மூலிகைகள் வலுவூட்டுவது வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உடலை சுத்தப்படுத்துவதில் உதவுகிறது. மூலிகைகள், நீரிழிவு நோய்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் நீரிழிவு சிகிச்சையானது, கிடைக்கும் பொருட்கள் மூலம் தயாரிக்கப்படும் பல்வேறு வடிநீர் மற்றும் குழம்புகளை உட்கொள்வதைக் குறிக்கிறது.
நீரிழிவு நோய் வகை 2, வீட்டிலேயே உணவு மற்றும் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இந்த பொருட்கள் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கின்றன, சோர்வு நீங்குவதோடு, திறனை அதிகரிக்கவும், ஸ்பைக்லெட்டில் இருந்து முளைக்காத ஓட்ஸ் மற்றும் சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது. திராட்சை மற்றும் சாலட் ஆகியவற்றிற்கான சிறந்தது, மற்றும் சாறு வெற்று வயிற்றில் வெறுமனே குடித்திருக்கிறது. மூலிகைத் தொகுப்பின் மூலம் நல்ல சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது:
- டேன்டேலியன் ரூட் - 30 கிராம்;
- அவுரிநெல்லியின் இலைகள் - 30 கிராம்;
- தொட்டால் எரிச்சலூட்டும் - 30 கிராம்.
தயாரிப்பு:
- பொருட்கள் கலந்து 1 தேக்கரண்டி ஊற்ற வேண்டும் இது தேக்கரண்டி, ஒரு ஜோடி எடுத்து. (200 கிராம்) கொதிக்கும் நீர்.
- ஒரு குளியல் செய்து, 15 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும், பின்னர் 60 நிமிடங்கள் குளிர் செய்யவும்.
- குழம்பு ஒரு காபி தண்ணீர், 1 டீஸ்பூன் பெற சூடான தண்ணீர் சேர்க்க. உண்ணும் முன் 100 கிராம் குடிக்கவும்.
வகை 2 நீரிழிவு நோய் உள்ள சோடா கொண்டு சிகிச்சை
இத்தகைய நோயினால் கல்லீரலின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை நோய் வளர்வதற்கான வழிவகுக்கும். ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டதால் சோடியம் அமிலங்கள் மற்றும் அல்கலீஸின் சமநிலையை மாற்றியமைக்க முடிந்தது, சீப்புகளை நீக்கி, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தியது. சிகிச்சைக்காக அதைப் பயன்படுத்தவும் மருத்துவரின் ஒப்புதலுக்குப் பிறகு மட்டுமே அவசியம். வகை 2 நீரிழிவு உள்ள சோடா குளியல் வடிவில் வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் இன்னும் அதன் தீர்வுகளை குடிக்க.
சிறிய துண்டுகளாக ஒரு ஜோடி உள்ளே சோடா எடுத்து. தூள் 0.5 டீஸ்பூன் கரைக்கப்படுகிறது. கொதிக்கும் நீர், பின்னர் குளிர் நீர் முழு தொகுதி சேர்க்கப்படும். காலையில் சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு சரணாலயத்தைத் தொடர்ந்து குடிக்கவும். நாள் முழுவதும் எதிர்மறை அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டால், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தலைச்சுற்று போன்றவை. ஒரு வாரம் ஒவ்வொரு நாளும் உள்ளே சோடா குடி. அதன் பிறகு, மருந்தளவு அரை மணி நேரம் அதிகரிக்கிறது.
வகை 2 நீரிழிவு சிகிச்சையில் கறுவா
இந்த பிரபலமான மசாலா, முக்கியமாக சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை ஒழுங்கமைக்க உதவுகிறது. மசாலா மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்த்தொற்றுகள் மசாலாக்கு இன்சுலின் பாதிப்புகளை சரிசெய்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன என்பதற்கும் காரணமாக உள்ளன. அவர்கள் சமையலறையில் அதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், அதேபோல் பாரம்பரிய மருந்துகளின் பல்வேறு சமையல் பொருட்களிலும் பயன்படுத்துகின்றனர்.
தேனீ தேநீர்
பொருட்கள்:
- சூடான நீர் - 200 கிராம்;
- இலவங்கப்பட்டை - 8 கிராம்;
- திரவ தேன் - 15 கிராம்.
தயாரிப்பு:
- பொருட்கள் கலக்க மற்றும் கீழே குளிர்விக்க முன் அரை மணி நேரம் எல்லாம் வலியுறுத்துகின்றனர்.
- நேரம் கடந்துவிட்டது பிறகு, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து.
- வெற்று வயிற்றில் அரை அளவு குடித்துவிட்டு, படுக்கைக்கு முன் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இலவங்கப்பட்டை கொண்ட கேஃபிர்
பொருட்கள்:
- இஞ்சி - ஒரு சிறிய துண்டு;
- இலவங்கப்பட்டை - ஒரு தளம்.
- திரவ தேன் - ch.
- kefir - 1 உருப்படியை;
- சிவப்பு மிளகு ஒரு சிட்டிகை.
தயாரிப்பு:
- இஞ்சி ஒரு grater அல்லது வேறு எந்த முறை பயன்படுத்தி அரைத்து.
- அனைத்து பொருட்கள் கலந்து கலந்து.
- ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன் இந்த பானம் பயன்படுத்தவும்.
நீரிழிவு நோய் வகை 2, யாருடைய உணவு மற்றும் சிகிச்சை ஒரு மருத்துவர் தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும், ஒரு நபர் தொடர்ந்து விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை நோயை அதிகரிக்கவும் எடை இழக்க உதவுகிறது. சிகிச்சையானது ஒரு டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் என்று கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதே முக்கியம், இது மருந்துகள் மற்றும் பாரம்பரிய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு இது பொருந்தும்.