தசை மண்டல அமைப்பு நோய்கள் வழக்கமாக மெதுவாக வளர்வதோடு சிகிச்சையளிக்கும் போது கூட தங்களை உணரவைக்கின்றன. இது எலெஸ்டோக்ரோன்ரோரோசிஸ் நோய்க்குரியது, இது எலும்புகளின் எலும்புப்புரை ஆகும். அதனால்தான் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை பின்பற்ற வேண்டியது முக்கியம், வலி மற்றும் அசௌகரியம் இன்னமும் இல்லாவிட்டாலும் கூட.
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எலும்பு பரிசோதனை எப்படி?
எலும்பின் பனிக்கட்டி பகுதி அழிக்கப்படுவதன் மூலம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படும் எலும்பு நோய். "ஒஸ்டோ" என்பது லத்தீன் மொழியில் "எலும்பு", "போரோ" என்பது ஒரு செல். உள்ளே ஒரு நபர் அனைத்து நீண்ட எலும்புகள் ஒரு பனிக்கால அமைப்பு வேண்டும், இது வயதான இன்னும் வயிற்றுப்போக்கு, வயதான செயல்முறை கீழ் வருகிறது. படிப்படியாக, புதிய எலும்பு திசு மிகவும் மெதுவாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் வயதானது மேலும் கொழுந்துவிட்டெரியும். இது உடலின் உடலியல் தன்மைகளால் ஏற்படும் எலும்புப்புரை ஆகும், இது 60-70 ஆண்டுகள் கழித்து இயல்பான நிகழ்வு ஆகும், இந்த வயதினருக்கு விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைத்து மக்களுக்கும் பொதுவானது. ஆனால் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் 40 மற்றும் அதற்கு முன்னர் கூட உருவாகிறது. கால்சியம், எலும்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிரம்பிய செல்கள் ஒருவரிடமிருந்து குறைவாக மாறுபடும் போது, எலும்புகள் எலும்பு முறிவு ஏற்படுவதால் இது எலும்புகள் பரவக்கூடிய ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
நோய் கண்டறிய X- கதிர்கள் மற்றும் எம்.ஆர்.ஐ பயன்படுத்தி, ஆனால் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் முன்கூட்டியே வளர்ச்சி குறிக்கும் பல அறிகுறிகள் உள்ளன:
- அடிக்கடி தலைவலி;
- தோற்றத்தின் சரிவு
- வளர்ச்சி குறைப்பு;
- இடுப்பு அடிவாரத்தில், கீழ் முனையில், தோள்பட்டை கத்திகள் இடையே வலி.
எலும்புப்புரைகளில் எலும்புகளை வலுப்படுத்த எப்படி?
எலும்பு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய் கண்டறிதல் சிக்கலான சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது. முதலில், உடலுக்கு தேவையான அளவு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி 3 யைப் பெற்றுக்கொள்வதை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், இது இந்த மகசூலை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. தற்போதுள்ள எலும்பு திசுக்களை அழிப்பதற்கான செயல்முறைகளைத் தடுக்கவும், புதிய உயிரணுக்களின் உருவாக்கத்தை மேம்படுத்தவும் மருந்துகள் உள்ளன - பிஸ்ஃபோஸ்ஃபோனேட்ஸ் என்று அழைக்கப்படும். மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு காய்கறி எஸ்ட்ரோஜென்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அவை எலும்புகளை பெரிதும் பலப்படுத்துகின்றன.
எலும்புகளின் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுவது முதன்மையாக நோயின் நிலைப்பாட்டை சார்ந்துள்ளது. ஒரு எளிமையான வடிவத்தில், இந்த நோய் ஊட்டச்சத்து மற்றும் அதிகரித்த உடற்பயிற்சிகளின் மதிப்பாய்வு மூலம் எளிதில் சரிசெய்யப்படும். 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட எல்லா ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய்களும் தடுப்பு முகாம்களில் சேர்க்கப்பட வேண்டிய காரணங்கள்:
- ஆரோக்கியமான உணவு;
- கால்சியம் தயாரிப்பின் கூடுதல் பயன்;
- சூரியனுக்கு மிதமான வெளிப்பாடு, அதனால் உடலுக்கு வைட்டமின் D3 உற்பத்தி செய்கிறது கால்சியம் உறிஞ்சுகிறது;
- கெட்ட பழக்கங்களை நிராகரித்தல்;
- கடும் உடல் உழைப்பு, சரக்குகளை அகற்றுவது;
- அதிர்ச்சிகரமான விளையாட்டு கைவிடப்படுதல்;
- மிதமான உடல் செயல்பாடு - நீண்ட நடை, சைக்கிள் ஓட்டுதல்.
எலும்புக் கழிவில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்செய்வதற்கு வடிவமைக்கப்பட்ட, பின்னர் கட்டங்களில், கையேடு சிகிச்சை, மருந்து தயாரிப்பு மற்றும் சிறப்பு உடல் பயிற்சிகள் ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்க முடியும்.
எலும்புகள் எலும்புப்புரை மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் சிகிச்சை அளிக்கிறது. இது தினசரி பால் சீரம் 0.5 லிட்டர் குடிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த தயாரிப்பு கால்சியம் மற்றும் பிற சத்துக்கள் நிறைந்த மூலமாகும். எலும்புப்புரைக்கு உதவும் மூலிகைகள் உள்ளன:
- செலரி;
- காற்று;
- புலம் புலம்;
- உவூட்ரஃப் மணம்;
- வழக்கம் போல
- பிர்ச் மொட்டுகள்.
இந்த தாவரங்கள் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாம், ஒவ்வொன்றும் தனித்தனியாக இருக்கலாம். முக்கிய விஷயம் அளவுக்கு அதிகமாக இல்லை:
- கொதிக்கும் நீரில் 1 லிட்டர் 1 டீஸ்பூன் விட வேண்டும். மூலிகைகள் கரண்டி, அல்லது மூலிகைகள் ஒரு கலவை.
- இதன் விளைவாக, 2-3 மாதங்கள் கழித்து குடிக்க வேண்டும்.