கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கால்சியம்

ஒரு நர்சிங் பெண் மற்றும் ஒரு கர்ப்பிணி பெண் உடலில் போதுமான அளவு இருக்க வேண்டும் என்று மிக முக்கியமான உறுப்புகள், ஒரு கால்சியம் உள்ளது. அவரைப் பொறுத்தவரையில், ஒரு கருவைக் கொண்டிருக்கும் பிரச்சினைகள் மிகவும் குறைவு. பகுப்பாய்வு முடிவுகள் அடிப்படையில், கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கால்சியம் பெரும்பாலும் பெண்கள் ஆலோசனை ஆலோசனை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் கால்சியம் குடிக்க எப்போது?

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கால்சியம் ஏற்பாடுகளை பயன்படுத்துவதில் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் சுதந்திரமாக முடிவு செய்ய வேண்டும். இந்த மருந்தைக் கொண்டு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவரால் மட்டுமே காணப்பட முடியும். அனைத்து ஆய்வக சோதனைகள் முடிவுகளை கவனமாக படித்து கர்ப்ப காலத்தில் கால்சியம் குறைபாடு அறிகுறிகள் கண்டுபிடித்து பின்னர், அவர் மாத்திரைகள் அல்லது ஊசி எடுத்து ஒரு நிச்சயமாக பரிந்துரைக்கிறது. தாயின் உடலில் இந்த உறுப்பு பற்றாக்குறையின் வெளிப்பாடுகள்:

• உடையக்கூடிய முடி, நகங்கள், பல் சிதைவு மற்றும் பசை நோய்;
• மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றுடன், மன அழுத்தம் எதிர்ப்பின் குறைப்புடன்;
• முழு உடலின் கால்கள் மற்றும் தசையில் வலியை நீட்டுதல்

இது கர்ப்ப காலத்தில் எதிர்கால தாய்மார்கள் அதிக கால்சியம் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. எனினும், இது ஒரு தவறான கருத்தாகும். தாயின் உடலில் இந்த நுண்ணுயிரிகளின் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கடுமையான பிரசவத்தில் பெரும் சுமையைக் கொண்டிருப்பதாக அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. விசித்திரமான குழந்தை, இது, தற்செயலாக, தன்னை மற்றும் தன்னை உங்கள் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கால்சியம் உற்பத்தி செய்கிறது. கால்சியம் கூடுதல் எடுத்துக்கொள்ள முடியாத கட்டுப்பாடான செயல், சிசுவின் விளைவுகளுக்கு பின்விளைவுகளாகும்:

• எலும்புக்கூடுகளின் அதிகப்படியான எலும்பு முறிவு, இதன் விளைவாக, பிறந்த கால்வாயின் கடுமையான பத்தியில்;
• புதிதாக பிறந்தவர்களுக்கிருக்கும் fontanel நீண்ட காலமாக அதிகரிக்கும்;
• பிரசவம் போது குழந்தை அதிர்ச்சி;
• நஞ்சுக்கொடி அசைவு, முதலியன

எனவே, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு கால்சியம் அளவைக் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். வெறுமனே, அது ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1.5 கிராம் ஆகும், ஆனால் எல்லா பெண்களிடமும் பிடியைச் சுமக்கும் செயல் வேறுபட்டது என்பதால், ஒவ்வொன்றிற்கும் விதிமுறை வேறுபடும்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கால்சியம் கொண்ட பொருட்கள்

நிச்சயமாக, இந்த அனைத்து பால் பொருட்கள், பல்வேறு சீஸ், yogurts, தயிர் மற்றும் தயிர் மூலம் பிரதிநிதித்துவம். இது வீட்டில் பால், முட்டை, புளிப்பு கிரீம் மற்றும் மோர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில உணவு தயாரிப்பாளர்கள் குறிப்பாக தங்கள் தயாரிப்புகளை கால்சியம் மூலம் செறிவூட்டுகிறார்கள், எனவே வாங்குவதற்கு முன்னர் கவனமாக ஆய்வு செய்ய வேண்டியது அவசியம். இருப்பினும், பல்வேறு காரணங்களுக்காக இத்தகைய உணவை அனைவருக்கும் பொதுவாக பயன்படுத்த முடியாது. கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மாத்திரையில் கால்சியம் கிடைக்கும். இந்த மருந்து தயாரிக்க பல விருப்பங்கள் உள்ளன, எனவே ஒரு நம்பகமான மற்றும் சோதனை தயாரிப்பு நன்மைகள் கொடுக்க முயற்சி.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சிறந்த கால்சியம் என்றால் என்ன?

வழக்கமான கால்சியம் மாத்திரைகள் கூடுதலாக, ஒரு பரந்த அளவிலான நடவடிக்கைகளுடன் பல அனலாக்ஸ்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில் கால்சியம் குளோரைடு தாய் மற்றும் குழந்தையின் உடலில் இந்த உறுப்பின் நிலைகளை மீட்டெடுக்கவும், பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. ஒவ்வாமை அல்லது தோல் நோய்களின் வெளிப்பாடுகளை நீக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது கர்ப்ப காலத்தில் கடல் கால்சியத்தை எடுத்துக் கொள்ளுகிறது. இந்த கலவையில் உயிரியல்ரீதியாக செயல்படும் சேர்க்கை கூடுதலாக மெக்னீசியம், செலினியம், துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளது. மற்றொரு பயனுள்ள மூலப்பொருள் ஈஸ்ட், இது சாதகமான முடி மற்றும் தோல் பாதிக்கிறது.

பிற பொருட்கள் மத்தியில், கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கால்சியம் மிக முக்கியம். வைட்டமின் D அதன் சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது, மேலும் ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற ஒரு உறுப்பு கருவில் ஒரு வலுவான நரம்பு மண்டலத்தை உருவாக்குகிறது, சரியான மூளை செயல்பாடு மற்றும் உலகளாவிய வளர்ச்சி.