கர்ப்ப காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க எப்படி?

எல்லா நோய்களையும் குணப்படுத்த, ஒரு முழுமையான பரிசோதனையை மேற்கொள்ளவும், எதிர்பார்த்த கர்ப்பத்திற்கு முன் ஒரு பெண்ணுக்கு உடல் வலிமையை வலுப்படுத்தவும் - அனைவருக்கும் தெரியும் உண்மை உண்மைகள். ஆனால் அடிக்கடி வாழ்க்கையில் மிகவும் இல்லை - போதுமான நேரம் இல்லை, பணம், மற்றும் சில நேரங்களில் உங்கள் சுகாதார ஒரு கவனக்குறைவான அணுகுமுறை. பெரும்பாலும், கர்ப்பம் திட்டமிடப்படவில்லை, எனவே தவறுகள் மீது வேலை செய்ய வேண்டியது அவசியம், ஏற்கனவே ஒரு புதிய வாழ்வைக் கொண்டுள்ளது.

பொருட்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

நல்ல ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படை சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகும். ஒரு பெண் அதைத் தொடர ஆரம்பிக்க வேண்டியது மிகவும் முக்கியம். நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு சிறப்பு நன்மைகள் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய அனைத்து காய்கறிகளையும் பழங்களிலிருந்தும் வரும் - இது உடலின் எதிர்ப்பை தொற்றுகளுக்கு அதிகரிக்கிறது.

இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் கருவுக்கு ஒரு கட்டுப்பாட்டு பொருள் மட்டுமல்லாமல், தாய்வழி உயிரினத்தின் மீது ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஒரே அளவிற்கு நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் எல்லாம் - overeating ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை இணைக்க முடியாது .

உடலின் சோர்வை எப்படி நிறைவேற்றுவது?

அது கர்ப்ப காலத்தில் எப்போதாவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதிக்கலாம், அதாவது, அதை மேம்படுத்துவது சாத்தியமா? அது நன்கு அறியப்பட்ட சொற்றொடர் "சூரியன், காற்று மற்றும் நீர் எங்கள் சிறந்த நண்பர்கள்" அனைத்து நேரம் வேலை என்று மாறிவிடும். சூழ்நிலையில் பெண்கள் மட்டுமே எச்சரிக்கையுடன் மூச்சுவிட வேண்டும்.

முதலாவதாக, எந்தவொரு புதிய காற்றிலும் நீண்ட நேரம் நடக்கிறது காலநிலை, பின்னர் ஒரு வாரம் குளிர்ந்த நீரில் dousing, பின்னர் அது ஏற்கனவே குளிர் ஊற்ற முடியும், ஆனால் மழை இருந்து, ஆனால் நிச்சயமாக பனிக்கட்டி அல்லது வேறு எந்த கொள்கலன் இருந்து. மூளை மற்றும் பைலோனென்பெரிடிஸ் ஆகியவற்றின் பாத்திரங்களில் மீறல்கள் - இதற்கு மட்டுமே முரண்பாடுகள் உள்ளன.

குளிர் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, போர்வைக்குள் மறைக்காதீர்கள், ஆனால் உடல் முழுவதும் சூடான உணர்வைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு சுறுசுறுப்பான சூழலை நடத்துங்கள். கடினமாக இருப்பது போன்ற சிக்கலற்ற எண்கணித கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், உடல் வலிமையை வலுவிழக்கச் செய்யும் மற்றும் பிற்போக்கான குளிர்விப்பை தவிர்க்கலாம், இது கருவுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது.