கர்ப்ப காலத்தில் மாதுளை

எல்லோரும் கர்ப்ப காலத்தில், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உடலின் தேவை அதிகரிக்கும் என்று தெரிகிறது. சில டாக்டர்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பன்டி வைட்டமின் சிக்கல்களைக் குறிப்பிடுகின்றனர், மற்றவர்கள் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் உள்ள வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த காலக்கட்டத்தில் தேவைப்படும் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் பெரிய அளவு உள்ளது, ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் மாதுளை பயன்பாடு என்பது நிர்பந்தம் ஆகும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கன்னத்தில் என்ன பயன்?

கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஃபைபர், அமிலங்கள் (டார்ட்டரிக், சிட்ரிக் மற்றும் மெலிக்), வைட்டமின்கள் (சி, பி 1, பி 2, பி 6, பி 15, ஈ, ஏ, பிபி), வைட்டமின்கள், மற்றும் இரும்பு கூறுகள் (இரும்பு, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், அலுமினியம், செலினியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், செப்பு). கூடுதலாக, கர்ப்பகாலத்தின் போது மாதுளை பயன்பாடு குளிர்ச்சியான தடுப்பு மருந்து ஆகும், ஏனெனில் இந்த கருவில் நோய்த்தடுப்பு மற்றும் மீட்பு நடவடிக்கை உள்ளது. கர்னாட்டில் உள்ள அயர்ன், இரும்பு குறைபாடு அனீமியாவின் சிகிச்சையில் உதவுகிறது, இது பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கவனிக்கப்படுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வெவ்வேறு விதங்களில் மாதுளைப் பயன்

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், குறிப்பாக விஷத்தன்மையுடன் (குமட்டல் மற்றும் வாந்தி), நீங்கள் நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம். "மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பகாலத்தின் போது மாதுளைக்கு என்ன பயன்?" என்ற கேள்விக்கு, அதன் டையூரிடிக் விளைவைப் படித்திருந்தால் பதில் சொல்ல முடியும். கர்ப்பத்தின் 26 வது வாரம் முதற்கொண்டு, பல பெண்கள் பல்வேறு தீவிரத்தன்மையை உண்டாக்குகின்றனர், மேலும் மாதுளைப் பயன்பாட்டின் காரணமாக ஒரு நீரிழிவு விளைவு ஏற்படுகிறது மற்றும் திசுக்களில் இருந்து நீர் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது. ஆன்டிஹைபர்டென்டிவ் விளைவு (ரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கான பங்களிப்பு) மாதவிடாய் சுழற்சியை (ப்ரீக்ளாம்ப்ஸியா) கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மாதுளை பயன்படுத்தலாம்.

எத்தனை மாதுளை சாப்பிடுவீர்கள்?

பயனுள்ள பண்புகள் அதிகமான போதிலும், மாதுளை மிக அதிகமான உட்கொள்ளும் பல் பற்சிப்பி நிலையை பாதிக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கால்சியம் வளர்ந்து வரும் கருவின் அதிகரிப்பின் காரணமாக, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் பல் பற்சிப்பி அதை இழக்க நேரிடும், மேலும் மாதுளை அளவு அதிகமான நுகர்வு அதை அழிக்கக்கூடும். எனவே, ஒரு மாதுளை சாப்பிடுவதற்கு முன்னர் நீங்கள் ஒரு பாத்திரத்தை சாப்பிட்டு அல்லது உங்கள் பல் துலக்க வேண்டும், மேலும் மாதுளை எடுத்துக் கொண்டு நீரில் வாயை துவைக்க வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கையெறி குண்டுகள் போதுமானவையா?

கர்ப்பிணி நீங்கள் இந்த பழம் ஒவ்வாமை இல்லை என்று நிகழ்வு மாதுளை சாப்பிட முடியும். கற்றுக்கொள்ள - உங்கள் உடல் ஒரு மாதுளைக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது - அது ஒரு சில தானியங்களை சாப்பிட மற்றும் 30-40 நிமிடங்கள் காத்திருக்க போதுமானதாக இருக்கும். உடலில் ஒவ்வாமை முன்னிலையில் பெரிய அடர்த்தியான ஹைபிரீமிக் ஸ்பாட்ஸ் அல்லது சிறிய சிவப்பு நிறப் புள்ளிகள் (யூரிடிக்ரியா) தோன்றும், இது மிகவும் அரிக்கும். உடலில் உள்ள விரைப்பு விரைவாக பரவுகிறது. ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளில் மிக மோசமான மாறுபாடு குய்ன்கெஸின் எடிமா ஆகும், இது குரல்வளை வீக்கத்தின் மூலம் வெளிப்படுகிறது. குயின்ஸ்கியின் எடிமா படிப்படியாக முன்னேறலாம், அல்லது அது மின்னல் இருக்கலாம், மற்றும் ஒரு நோயாளி மருத்துவ சிகிச்சை அளிக்காவிட்டால், ஒருவர் இறந்து இருக்கலாம். ஒரு கர்ப்பிணி பெண்ணுக்கு ஒரு அலர்ஜியைக் கண்டறிந்தால் இது ஒரு அலர்ஜியைக் கருதலாம்: ஒரு பெண் உணவு அல்லது மருந்துகளுக்கு அலர்ஜி இல்லையா என்பதை.

இரண்டாம் சாத்தியமான எதிர்மறை கணம் மாதுளை கர்ப்பிணி பெண்களின் உயர் அமிலத்தன்மையுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிற்பகுதியில் கர்ப்பகாலத்தில், உட்புற உறுப்புக்கள் கர்ப்பகால கருப்பை மூலம் அகற்றப்படும் போது, ​​இரைப்பை குடல் அழற்சி (உணவுக்குழாயில் வயிறு உள்ளடக்கங்களை எறிந்து). ஒரு குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட பெண்களில், மாதுளை எடுக்கும் போது, ​​இன்னும் அதிகமான குறைவு ஏற்படுகிறது மற்றும் உணவுக்குழாயில் கடுமையான அமில உள்ளடக்கங்களை மாற்றுவது அதன் சருமத்தின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

எச்சரிக்கையுடன், நீங்கள் மலச்சிக்கல் கர்ப்பிணி சாப்பிடுவதன் மூலம் மலச்சிக்கல் மற்றும் ஹேமோர்ஹாய்ட்ஸ் ஆகியவற்றுடன் சமைக்க வேண்டும்.

மற்ற பயனுள்ள தயாரிப்புகளைப் போலவே, அந்த கர்னீட்டை சுருக்கமாக சுருக்கமாகப் பார்ப்போம், மிதமான முறையில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், அது கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு நல்லதை விட அதிக தீங்கு செய்யலாம்.