எந்த கொட்டைகள் மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற - விதைகள் வைட்டமின்கள், நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு களஞ்சியமாக உள்ளது. இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் விதைகளின் பயன்களைப் பற்றி பல விவாதங்கள் உள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கர்ப்பகாலத்தில் விதைகள் குடல் அழற்சியின் காரணமாக ஏற்படுவதாக பரவலாக நம்பப்படுகிறது.
எனினும், இது வதந்திகளே தவிர வேறு ஒன்றும் இல்லை. ஆமாம், கண்கள் அதிக அளவில் விதைகளை உட்கொள்வது பின்னிணைப்பின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் கர்ப்பிணி பெண்களில் மட்டுமல்ல, வெளிப்புறமாக ஆரோக்கியமான நபராகும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட சூரியகாந்தி விதைகளின் பெரிய நுகர்வு அவற்றின் உயர் கலோரி மதிப்பு (இது மிகக் குறைந்த நேரத்தில் கூடுதல் கிலோகிராம்களின் தொகுப்பைக் கொண்டது), மற்றும் மலமிளையில் விளைவிக்கும் (எண்ணெய் உள்ளடக்கத்தில் அதிக அளவு குடல் இயந்திரத்தின் எரிச்சலுக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு தூண்டிவிடும்).
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு விதைகளை முடியுமா?
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு விதைகளை விதைக்க முடியுமா என்பது பற்றிய கேள்விக்கு இது பொருந்தும். கர்ப்ப காலத்தில் மூல விதைகளை வாங்குவது நல்லது, அவற்றை தண்ணீரில் துவைக்க, பின்னர் வறுக்கவும் வரை வறுக்கவும். வறுத்த போது, விதைகள் அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகள் இழக்கின்றன, சூரியகாந்தி விதைகளில் இது அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், அசாதாரணமான கொழுப்பு அமிலங்கள், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் செலினியம் மற்றும் அத்துடன் ஃபைபர் நிறைய உள்ளது.
நீங்கள் கர்ப்பிணி மற்றும் பூசணி விதைகள் பெற முடியும் - அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள் அடிக்கடி பிரச்சினை சமாளிக்க உதவும் - மலச்சிக்கல். கூடுதலாக, பூசணி விதைகள் கனிமங்கள், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் கரோட்டினாய்டுகளில் நிறைந்திருக்கும். கொழுப்பு அமிலங்களின் மிகவும் குறைந்த சதவீதத்தையே கொண்டுள்ளன, இது அதிக எடை அதிகரிப்பதற்கான சாத்தியத்தை ஒதுக்கித் தள்ளுகிறது. கூடுதலாக, சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் பூசணி விதைகள் இருவரும் முடி, நகங்கள் மற்றும் தோலின் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
பின்வரும் அறிக்கைகள் மக்களிடையே பிரபலமாக உள்ளன, ஏன் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சூரியகாந்தி விதைகள் சாப்பிடக் கூடாது:
- குழந்தை பிறந்தது;
- குழந்தை slobbering வேண்டும்;
- மிகவும் இளமையாக இருக்கும்;
- பிறப்பு கடுமையாக இருக்கும் (ஒரு பெரிய பழம் இருப்பதால், அது சத்தியத்தின் பங்கைக் கொண்டுள்ளது);
- ஏழை ஆய்வக செயல்திட்டம் இருக்கும்.
எனினும், இந்த அறிக்கைகளில் எந்தவொரு அறிவியல் நியாயமும் இல்லை. அதிகரித்த மருந்தாக ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு இருக்க முடியும், ஆனால் பல குழந்தைகள் பிறந்த சில மாதங்களுக்குள் மறைந்துவிடும் மூடப்பட்ட முடிகள் அல்லது lanugo, பிறந்தார்.
கர்ப்பகாலத்தின் போது உணர்ச்சி அனுபவங்களைக் கொண்டிருக்கும் குழந்தையின் கண்ணீர்தான் அம்மாவின் ஆன்மாவின் அம்சங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். மேலும், கவலை மற்றும் துயரத்தின் பிறப்பு அதிர்ச்சி, உட்செலுத்தலின் ஹைபோகாசியா அல்லது கருச்சிதைவு ஆகியவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம்.
தன்னியக்க செயல்முறைகளின் நரம்பு கட்டுப்பாடு (நரம்பு மண்டலத்தின் parasympathetic துறை) செயல்பாட்டுத் திட்டத்தில் முதிர்ச்சியுற்றிருப்பதால், அதிகரித்த salivation அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் பண்பு ஆகும்.
ஒரு விதை கர்ப்பம் போது சாத்தியம் என்பதை கேள்விக்கு பதில், சுருக்கமாக - ஆம். இது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு விதைகளை அளவிடுவது அவசியம்.
- விதைகள் கர்ப்பகாலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் இருந்து திறம்பட சேமிக்க மற்றும் தோல் நோய்கள் தடுக்க பொதுவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்,
முடி இழப்பு (கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பொதுவான நிலைமை) மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள். - கர்ப்ப காலத்தில் சூரியகாந்தி விதைகள் குடலின் perelstatics நேர்மறையாக பாதிக்கும், அடிவயிற்றில் மலச்சிக்கல் மற்றும் அசௌகரியம் அகற்றும். எனினும், பெரிய அளவில் வயிற்றுப்போக்கு தூண்டிவிடப்படுகிறது மற்றும் இரைப்பை குடலிறக்கத்தின் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம் - இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு காஸ்ட்ரோடிஸ், எஸோஃபாஜிடிஸ் மற்றும் ஹெபடோ-பிலாரி அமைப்பு பிரச்சனைகளுடன் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
- கர்ப்பத்தில் எள் விதைகள் அதிக எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் - உறிஞ்சப்படாத எள் விதைகள் ஒரு தொற்றுநோயைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பிறகு, எள் விதைகள் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளையும் இழக்கின்றன. இந்த வழக்கில், இது எள் எண்ணுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கும்.