குறைந்த கால் முறிவு

ஷின் எலும்பு முறிவுகள் (முழங்கால்களை உருவாக்கும் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளை சரிசெய்யும்), எலும்பு முறிவு (எலும்புகளின் மையம், குழாய் பகுதி), கணுக்கால் எலும்பு முறிவுகள் ஆகியவற்றின் முறிவுகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

முறிவுகளின் வகைப்படுத்தல்

உயரத்திலிருந்து நேராகக் கால்கள் அல்லது முழங்கால்கள் வரை விழுந்திருக்கும் போது கால்வாயின் மினுக்கான முறுக்குகள் பொதுவாக நிகழ்கின்றன. முக்கிய அறிகுறிகள் வலி மற்றும் வீக்கம் பகுதியில் வீக்கம். மேலும், முறிவு இந்த வகை முழங்கால் மூட்டு உள்ள இரத்தப்போக்கு சேர்ந்து, தாடை மாறிவிட்டது, கூட்டு இயக்கம் குறைவாக உள்ளது.

வயிற்றுப்போக்கு ஒரு முறிவு, காயம் வகை பொறுத்து, ஒன்று அல்லது இரண்டு கடலோர சேதம். முறிவு குறுகலாக, சாய்ந்த அல்லது துண்டு துண்டாக இருக்கலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில் ஷின் மீது அதிர்ச்சி ஏற்படுகிறது. ஷின் குறைபாடு சாத்தியம், வலி ​​மற்றும் எடிமா எலும்பு முறிவு பகுதியில் காணப்படுகின்றன, கால் மீது ஆதரவு சாத்தியமில்லை.

முறிவுக்கான முதல் உதவி

முறிவுகள் சிகிச்சை ஒரு மருத்துவமனையில் பிரத்தியேகமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. உடனடியாக காயத்தின் தளமாக, டயர் மூலம் சரிசெய்தல் செய்யப்படுகிறது, மற்றும் பொருட்படுத்தாமல் சேதம் வகை, இரண்டு முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டுகள் சரி செய்யப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு மருத்துவ பஸ்சை சுமக்க முடியும், மற்றும் உங்களிடம் இல்லாவிட்டால், கிடைக்கக்கூடிய பொருட்கள் (பலகைகள்) பயன்படுத்தவும் அல்லது மற்றொன்றுக்கு ஒரு கால்கைக் கழிக்கவும். திறந்த எலும்பு முறிவு மூலம், காயத்திற்குள் நுழைவதற்கு தொற்றுநோயை தடுக்க பாதுகாப்பு வேண்டும். டயர் பயன்படுத்துவதோடு, மயக்கமடைந்த பிறகு, நோயாளி விரைவில் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

எலும்பின் நடுத்தர பகுதியின் எலும்பு முறிவுகள் சிக்கலானவை அல்ல, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு நடிகர் கட்டுப்பாட்டுக் கையாள்வதன் மூலம், பழமைவாதமாக சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன. இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் துண்டு துண்டாக முறிவு ஏற்பட்டால், அறுவைச் சிகிச்சை எலும்பைப் பொருத்த வேண்டும்.

இடப்பெயர்ச்சி கொண்ட மேல் பகுதியில் எலும்பு முறிவு, எலும்பு மறுசுழற்சி தேவைப்படும், பின்னர் ஜிப்சம் குறைந்தது 6 வாரங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் எலும்புகள் சரியாக சீரமைக்கப்படவில்லை என்றால், எலும்பு இழுவை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது 2 மாதங்கள் வரை எடுக்கும்.

இந்த முறிவுகளை பல்வேறு வழிகளில் குணப்படுத்தவும், தீவிரத்தை பொறுத்து, காயம், வயது மற்றும் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து. விதிமுறைகளுக்கு முரணாக ஒரு முறிவு ஒரு மாதத்திலிருந்து 3 மாதங்களுக்கு கடினமான நிகழ்வுகளில் இருக்கும்.

முறிவுகளுக்குப் பிறகு புனர்வாழ்வு

ஒரு முறிவின் பின்னர் புனர்வாழ்வு முக்கிய பிரச்சினைகள் தசை மற்றும் மூட்டுகள் இயக்கம், வீச்சு மற்றும் தேங்கி நிற்கும் நிகழ்வுகள் எதிரான போராட்டம். இதை செய்ய, முதலில், சிகிச்சைமுறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

துவக்க வகுப்புகள் பூச்சு கட்டுகளை அகற்றுவதற்கு முன்பு இருக்க வேண்டும். இந்த கட்டத்தில், அவர்கள் உங்கள் விரல், அத்துடன் தசை அழுத்தம் wiggling உள்ளன.

ஜிப்சம் அகற்றப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் ஒரு கால் உருவாக்க வேண்டும், படிப்படியாக சுமை அதிகரிக்கும். ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒரு கரும்புடன் சுற்றிச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்புறம் அல்லது பக்கத்திற்கு (கால்கள் மற்றும் கால்கள்) பொய் போட பயிற்சி அளிக்கிறது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் குளத்தில் நடவடிக்கைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மிகவும் பொதுவான பயிற்சிகள் பின்வருமாறு:

1. சேதமடைந்த காலின் ஒரு அடி சுழற்சி, மூட்டுகளின் இயக்கம் உருவாக்க. ஜிப்சம் அகற்றப்பட்ட முதல் நாட்களில் உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
2. 30 டிகிரி வரை கோணத்தில் உங்கள் கால்கள் உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள், சில வகையான ஆதரவைப் பெறுங்கள். உடற்பயிற்சி தொடையின் முன் மேற்பரப்பில் தசைகள் வளர உதவுகிறது.
3. ஆதரவு மீது வைத்திருக்கும், தொடையின் உள் மேற்பரப்பு தசைகள் உருவாக்க பக்க உங்கள் கால்கள் ஊஞ்சலில்.
4. சுவர் அல்லது பிற ஆதரவு தேவைப்பட்டால் மெதுவாக உங்கள் கால்விரல்களில் உயர்ந்து, மூழ்கலாம். காலப்போக்கில், சுமை அதிகரிக்க, நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியும், ஒரு காலில் நின்று.
5. சாதாரண நடைபயிற்சி - தசைகள் உருவாக்க, அல்லது மாடிக்கு ஏற - மூட்டுகளில்.

வேகமான மீட்புப் பயன்பாடு மசாஜ், ஹைட்ரோரஸ்சேஜ், சிகிச்சை குளியல் ஆகியவற்றிற்கான உடல் சிகிச்சையில் கூடுதலாக.