பிரேசிலின் அகாய் பெர்ரி பிரேசிலின் வெப்பமண்டல காடுகளில் ஆசாஜீரோவின் பனை மரங்களில் வளரும். வெளிப்புறமாக, பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள், அல்லது திராட்சை அல்லது புளுபெரி ஆகியவற்றை நினைவூட்டுகிறது. அசாய் அதன் தனித்தன்மையின் காரணமாக ஒரு தனித்துவமான தயாரிப்பு.
அகாய் பெர்ரி - பயனுள்ள பண்புகள்
இந்த பெர்ரியின் பயனுள்ள பண்புகள் மிகவும் சமீபத்தில் கண்டறியப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அக்யா கொண்டிருக்கும் எந்தவொரு தயாரிப்புக்கும் ஒப்பிட முடியாதது. லிப்பிடுகளுக்கு கூடுதலாக, பீட்டா-கரோட்டின், சானைடின், மெக்னீசியம், துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம், 100 கிராம் ஆகிய பொருட்கள் உள்ளன:
- ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் கொண்ட வைட்டமின் சி 9 கிராம், பார்வை, நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு முக்கியம் மற்றும் உடலில் புற்றுநோய்களின் அளவு குறைகிறது;
- 45 மி.கி. வைட்டமின் E - உடலின் ஒரு பொறையுடைமை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஹார்மோன் பின்னணியை ஒழுங்குபடுத்தும் இளைஞர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியம்;
- நரம்பு மண்டலத்திற்குப் பொறுப்பான 360 மில்லி வைட்டமின் பி 1, அதிக எடையை சமாளிக்க உதவுகிறது;
- 10 மி.கி. வைட்டமின் B2 - அழகுக்கான ஒரு வைட்டமின், ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் முடி, நன்றி, நாளமில்லா மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களின் சாதாரண வேலை,
- 0.4 மிகி வைட்டமின் B3, இது தூக்கத்தை, நினைவகம், கவனத்தை சரியானதாக்குகிறது மற்றும் நமது மூளை, கால்சியம் எலும்பு போன்றது;
- 118 மில்லி கால்சியம், எலும்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியம் மற்றும் வலிமைக்கு பொறுப்பு;
- 0.5 மி.கி. பாஸ்பரஸ், இது தசை மற்றும் மன நடவடிக்கைகளை ஊக்குவிக்கிறது.
எடை இழப்புக்கான பிரேசிலியன் அகாய் பெர்ரி
எடை இழப்புக்கான அகாய் பெர்ரிகளின் நன்மை, அதன் பயன்பாடு வளர்சிதைமாற்றத்தை வேகப்படுத்தி, செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நமது உடலின் முழு செயல்பாட்டிற்காக தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் பற்றாக்குறையை நிரப்புகிறது.
120 கிலோ கிலோகிராமில் உள்ள அகாய் என்ற கலோரி உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும். தயாரிப்பு 100 கி் ஒன்றுக்கு, அது பயம் இல்லாமல் உட்கொள்ளப்படுகிறது, பெர்ரி கலோரி முக்கியமாக உயர் தரமான காய்கறி புரதம் உள்ளன என்பதால். நமக்கு தெரியும், புரதம் நன்றாக உடலை பூரணமாக்குகிறது, தசை திசு கட்டமைப்பதில் உதவுகிறது, நீண்டகால செரிமானத்தால், தேவையான ஆற்றல் செலவுகள் செய்ய கலோரிகளை எரிகிறது.
அகாய் பெர்ரிகளை எடுப்பது எப்படி?
துரதிருஷ்டவசமாக, புதிய பெர்ரிகளை உறிஞ்சுவதற்கு, பிரேசிலில் தங்குவதற்கு அவசியமாக உள்ளது, எனவே அறுவடைக்கு பின் உடனடியாக அவை செயலாக்கத்திற்கு அனுப்பி வைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் அக்யா பெர்ரிகளின் கூழ் மற்றும் சாறு, பல்வேறு தயாரிப்புக்கள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து பெறப்பட்ட மூலப் பொருட்களை அடிப்படையாக கொண்டு அவை அனுப்பப்படுகின்றன.
அக்சாய் பெர்ரிகளின் சாறு கொண்டிருக்கும் தூள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள், - இலவசமாக இரண்டு வழிகள் உள்ளன.
தூள் பின்வருமாறு எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது:
- மீட்புக்காக - நாள் ஒன்றுக்கு 3 முதல் 10 கிராம் பவுடர் வரை;
- தினசரி 15 கிராம் எடை இழப்புக்கு.
காப்ஸ்யூல்களின் உட்கொள்ளல் மீட்புக்காக இன்னும் அதிகமானதாக உள்ளது மற்றும் சுமார் 1.8 கிராம் தூய ஆஸை ஆகும். இது 3 காப்ஸ்யூல்கள் 2 முறை ஒரு நாள் ஆகும்.
அகாய் பெர்ரி: முரண்பாடுகள்
நியாயமான அளவுகளில் அக்யை உட்கொண்டதற்கு எந்த தடங்கலும் இல்லை, ஆனால் ஒரு மகரந்தம் ஆலைக்கு ஒவ்வாமை கொண்டவர்களில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையும் கூட சாத்தியம், எனவே கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் அக்சாயின் ஒரு பிரிவின் அடிப்படையில் மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் ஒரு டாக்டரை அணுக வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.