குழந்தைகளுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

அவரது வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களிலிருந்து, மோட்டார் செயல்பாடு குழந்தைக்கு மிக முக்கியம். இயக்கங்கள் நன்றி, குழந்தை சுற்றியுள்ள உலகம் அறிந்து, வளரும் மற்றும் அபிவிருத்தி. மனித வாழ்வின் அனைத்து அமைப்புகளும் நெருக்கமாக ஒன்றிணைந்து இருப்பதால், இயக்கங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மற்றும் குழந்தையின் உடலில் உள்ள வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகள் ஒழுங்குபடுத்தப்படுகின்றன. இளம் வயதினரிடமிருந்து ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் உடல் செயல்பாடு அவசியம்.

குழந்தைக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குழந்தைக்கு ஒரு முக்கிய கட்டமாகும். குழந்தையின் வயதை பொறுத்து, அவரது உடல் மற்றும் ஆன்மா வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் பல்வேறு பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தனது இரண்டாவது வாரத்தில் இருந்து தொடங்க வேண்டும்.

இளையவர்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

வாழ்க்கையின் 8 வது நாளிலிருந்து தொடங்கி, நீங்கள் கைகள், கால்கள், வயிறு மற்றும் பிறப்புக்கு பின்னால் நிற்க முடியும். இந்த ஒழுங்குமுறையில் நகர்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் - குழந்தைகளின் அடிவாரத்திலிருந்து இடுப்பு வரை, கைகளிலிருந்து தோள்களில் வரை. வயிறு மற்றும் மீண்டும் மெதுவாக வெவ்வேறு திசைகளில் stroked வேண்டும். குறிப்பாக கவனக்குறைவு இடைவெளிகள் மற்றும் மார்புக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டும். மேலும், நீங்கள் மெதுவாகவும் எளிதில் வளைக்கவும் குழந்தையின் கைகளையும் கால்களையும் விலக்க வேண்டும்.

பிறந்தவர்களுக்கு மசாஜ்

வாழ்க்கை இரண்டாவது வாரத்தில் இருந்து ஆறு மாதங்கள் வரை மசாஜ் செய்யலாம். ஆறு மாதங்களுக்கு பிறகு, இந்த செயல்முறையானது உடல் வளர்ச்சியில் பின்தங்கிய குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், ஒரு முன்தோல் குறுக்கம் என, மசாஜ் செய்ய முடியும் மற்றும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் ஆறு மாதங்களுக்கு மேல். சாப்பாட்டுக்கு ஒரு மணிநேரம் முன்பு மசாஜ் செய்ய வேண்டும். ஒளி பக்கவாதம் தொடங்கும், பின்னர் சுமூகமாக மேலும் தீவிர இயக்கங்கள் செல்ல. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்யும் மிகவும் பயனுள்ள அம்சங்கள் அரைப்புள்ளி, குத்துதல், வெப்பமடைதல் ஆகியவையாகும். புதிதாக பிறந்தவர்களுக்கு, உள்ளூர் மீண்டும் மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குழந்தை மசாஜ் போது மெதுவாக மற்றும் மெதுவாக பேச வேண்டும். இயக்கங்கள் மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் செய்யப்பட வேண்டும்.

1.5 மாதங்களுக்குப் பிறகு பிறந்தவர்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

மூன்று மாதங்கள் வரை, பிள்ளைகளின் தசை அதிகரிப்பு அதிகரித்துள்ளது. இது சம்பந்தமாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ரிஃப்ளெக்ஸ் இயக்கங்களின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. ரிஃப்ளெக்ஸ் இயக்கங்கள் - அவரது தோல் எரிச்சல் காரணமாக குழந்தைகளின் இயக்கங்கள். குழந்தையின் வயிற்றில் பரவியிருக்க வேண்டும், அதனால் அவர் தலையை தூக்கினார். இந்த நிலையில், பனை அவரது காலடியில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் - குழந்தை தொடங்குகிறது. மேலும், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் இயக்கங்களை வளர்ப்பது அவசியம். இதை செய்ய, அவரது கைகளில் பல்வேறு பொருட்களை இணைக்க வேண்டும்.

3 மாதங்களுக்கு பிறகு பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தையை சுயாதீனமான இயக்கங்களுக்கு தூண்டுவதற்கான பயிற்சிகளை நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும். இதை செய்ய, நீங்கள் மார்பில் குழந்தையின் கைகளை கடந்து, குனிய மற்றும் கால்கள் முற்றுப்புள்ளி வைக்க வேண்டும், அது கைப்பிடி பின்னால் பொய். 4 மாதங்கள் தொடங்கி, குழந்தை தனது சொந்தக் கையைப் பிடித்து, தனது தாயின் கையை வைத்திருக்கும். 5 மாதங்களில் குழந்தை உட்கார்ந்து தொடங்குகிறது, 8 மணிக்கு - அவரது காலில் பெற முயற்சிக்கிறது. இதை செய்ய, அவர் பெற்றோர்கள் இருந்து நிலையான ஆதரவு தேவை.

பந்து மீது பிறந்தவர்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

பந்தை புதிதாக பிறந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வாழ்க்கையின் முதல் வாரங்களில் இருந்து மேற்கொள்ளப்படும். இதைப் பொறுத்தவரை, ஒரு பெரிய ஜிம்னாஸ்டிக் லேடெக்ஸ் பந்தை பயன்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தை சிறிது பந்தைப் பிடிக்க வேண்டும், அதை வயிற்றில் அல்லது பின்புறத்தில் பரப்ப வேண்டும். பந்துகளில் உடற்பயிற்சிகள் குழந்தையின் செங்குத்தாகக் கருவிகளை உருவாக்குகின்றன, அதை ஆற்றவும் ஓய்வெடுக்கவும் செய்கின்றன.

பிறந்தவர்களுக்கு டைனமிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

டைனமிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குறுகிய கால அழுத்தம் மற்றும் குழந்தைகளில் பல்வேறு தசை குழுக்களின் தளர்வு ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில் தொடங்கிவிட்டது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மாறும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பல பயிற்சிகள் இந்த தண்ணீரில் நடைபெறுகின்றன. இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மோட்டார் அமைப்பு பல பிறப்பு நோய்களை எதிர்த்து மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. பயிற்றுவிப்பாளருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ் என்பது அவர்களின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியில் ஒரு முக்கியமான பகுதியாகும். உடற்பயிற்சி ஒரு நாள் 20-30 நிமிடங்கள் செலவு, பெற்றோர்கள் குழந்தை சுகாதார ஒரு பெரிய பங்களிப்பு செய்ய.