பாத் எண்ணெய் - வீட்டில் SPA நடைமுறைகள்

கிடைக்கும் அழகு அழகு சிகிச்சைகள் மத்தியில் மிகவும் இனிமையான குளியல் உள்ளன. அவர்கள் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் அவர்களுக்கு திரும்பும்படி கட்டாயப்படுத்தினார்கள். பூர்வ காலங்களில், செல்வந்தர்கள் மட்டுமே இந்த இன்பத்தை அனுபவிக்க முடியும். குளிக்கும் எண்ணையை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது இளைஞர்களும்கூட தெரியும். தண்ணீர் நடைமுறைகள் குறைந்தபட்சம் தினமும் செய்யப்படலாம்.

குளியல் எண்ணை எப்படி பயன்படுத்துவது?

நீர் நடைமுறைகளின் தாக்கத்தின் சிக்கலானது சிக்கலானது. இது 3 காரணிகளின் ஒரே நேரத்தில் செல்வாக்கினால் ஏற்படுகிறது: நீர் அழுத்தம், அதன் வெப்பநிலை மற்றும் இரசாயன அமைப்பு. இதற்கு நன்றி, உயிரினம் ஒரு பன்முகத்தன்மை கொண்டது:

1. தசை மண்டல அமைப்பு மீது அழுத்தம் குறைகிறது, எடை இழப்பு உணர்வு தோன்றுகிறது. இவை அனைத்தும் தண்ணீர் பாய்ச்சலை வழங்குகிறது.
2. துளைகள் முழுமையாக திறக்கப்படுவதால், திறக்கப்படுகிறது.
3. இதய, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நுரையீரல்களின் உட்புற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, சுவாசத்தை ஒழுங்கமைக்கிறது மற்றும் மூட்டுகளில் இரத்தத்தை தேய்த்தல் நீக்குகிறது.
4. தோல் மீது மதிப்புமிக்க பொருட்கள் ஊடுருவல் அதிகரிக்கிறது.
5. மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் அளவு குறைகிறது. நடைமுறைக்கு பிறகு, வலிமை ஒரு அவசரம் உள்ளது.

குளிக்கும் எண்ணைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, இந்த நடைமுறையிலிருந்து என்ன விளைவு எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக தண்ணீர் வெப்பநிலை மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் "கூடுதல்" பொறுத்தது. குளியல் இருக்க முடியும்:

• குளிர் (20 ° C வரை வெப்பநிலை);
• குளிர் (25 ° C - 30 ° C);
• சூடான (நீர் வெப்பநிலை 33 ° С - 38 ° С க்குள் மாறுகிறது);
• சூடான (39 ° C க்கும் மேலாக).

குளியல் விதிகள்:

1. நீங்கள் முழு வயிற்றில் நீந்த முடியாது. சாப்பிட்ட பிறகு 2-3 மணிநேரம் கடக்க வேண்டும்.
2. நீ குளிக்கும் முன் நீ ஒரு மழை எடுக்க வேண்டும். இதற்கு நன்றி, தோல் நல்ல ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சிவிடும்.
3. குளியல் நீண்ட நேரம் எடுக்க வேண்டாம். நீடித்த நடைமுறைகள் உடல் அழிக்க முடியும்.
4. குளியல் நீரிழிவு, இதய செயலிழப்பு, மகளிர் நோய் நோய்கள் மற்றும் கர்ப்பம் ஆகியவற்றை தடை செய்யப்பட்டுள்ளது.
5. நீங்கள் எதிர்மறையான எண்ணங்களிலிருந்து விடுபட வேண்டும்.

ஒரு திடமான குளியல் எண்ணெய் எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும்?

பட்டர்ஸ்கள் நிறைந்த கொழுப்பு அமிலங்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன. கூடுதலாக, அவை வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற மதிப்புமிக்க கூறுகள் நிறைந்தவை. அவற்றின் உருகும் புள்ளி 50 ° C ஆகும், எனவே சேமிக்கப்படும் போது, ​​அவை திட நிலையில் உள்ளன. இத்தகைய குளியல் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படலாம்:

• அழற்சி எதிர்ப்பு, ஈரப்பதம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் கொண்ட தேங்காய் எண்ணெய் ;
• பனை (வலிமை, சிகிச்சைமுறை மற்றும் வலிமைப்படுத்துதல்);
• கோகோ வெண்ணெய் மீண்டும், மென்மையாக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவுகளை வழங்குகிறது;
• மங்கன் (மீண்டும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை மீட்டெடுத்து, பதப்படுத்துதல் மற்றும் வைத்திருக்கிறது);
• கரிட் ( சச்சரவுடன் சண்டை, புத்துயிர் மற்றும் தோல் மென்மையாகிறது);
• குளியல் coupuas க்கான எண்ணெய் தோலை நெகிழ்திறன் அதிகரிக்கிறது, dermatitis சிகிச்சை மற்றும் நடவடிக்கை குணப்படுத்தும் மற்றும் மறுஉற்பத்தி நடவடிக்கை.

தோல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் மேல் தோல் மீது ஒரு மாயாஜால விளைவு உண்டு. குளிப்பதற்கு திட மற்றும் நறுமண எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லுங்கள் - பட்டைகள் உருகும். இது ஒரு கடினமான எண்ணெய் எடுக்கும் - அதாவது 10-25 கிராம் தண்ணீர் சேகரிக்கப்பட்டு, "கூடுதல்" உடன் செறிவூட்டுகிறது. குளியல் மேற்பரப்பில் ஒரு மெல்லிய படம் வடிவங்கள். தண்ணீர் தன்னை மென்மையாக மாறும். குளியல் எடுத்து 20 நிமிடங்கள் வரை இருக்க வேண்டும். ஒரு ஈரப்பதம் செயல்முறை வாரம் ஒரு முறை இரண்டு முறை செய்யலாம்.

பந்துகளில் பாத் எண்ணெய்

இந்த குண்டுகள் கலவை, நிறம் மற்றும் வாசனையுடன் வேறுபடுகின்றன. இத்தகைய பொருட்கள் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்:

• பட்டர்ஸ்களுடன்;
• நறுமண எண்ணெய்கள்;
• மலர்கள் அல்லது மற்ற கூடுதல் சேர்மானங்கள்;
• கடல் உப்பு;
• மூலிகைகள் மற்றும் பலவற்றை சாப்பிடுவது.

குண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுத்த பின், இனிப்பான குளியல் எண்ணெய்கள் அல்லது டோனிங் பாட்டில்களைக் கொண்டிருப்பது, செயல்முறைக்குத் தொடரவும். தொட்டி நீங்கள் போதுமான தண்ணீர் (குளிர், சூடான அல்லது சூடான) சேகரிக்க வேண்டும். பிறகு குண்டு வெடிப்புக்குள்ளாக குண்டு வெட்ட வேண்டும், அது முழுவதுமாக கரைக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டும். பின்னர் அவர்கள் எண்ணெயுடன் நிறைந்த நீரில் மூழ்கியுள்ளனர். ஒரு நிமிடம் 15 நிமிடங்களிலிருந்து அரை மணிநேரம் வரை இருக்கலாம். Cosmetologists பரிந்துரைக்கப்படும் நடைமுறைகள் எண்ணிக்கை ஒரு வாரம் ஒரு முறை.

குளியல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

நறுமணச் சேர்க்கைகள் பல்வேறு குழுக்கள் உள்ளன, அவற்றின் பிரதிநிதிகள் உடலில் தங்கள் விளைவை ஒத்திருக்கிறார்கள். ஒரு குளியல் எண்ணெய் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​அது அதன் வாசனை மற்றும் நோக்கம் கணக்கில் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் இருக்கக்கூடும்:

• டெய்னிங் - பைன், கிரேப்ஃப்ரூட், ஜாதிக்காய், எலுமிச்சை தைலம், எலுமிச்சை, முனிவர்;
• எதிர்ப்பு cellulite - சிடார், ஆரஞ்சு , எலுமிச்சை, பைன், கிராம்பு;
• இளஞ்சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு, மிருகம், லாவெண்டர், மல்லிகை, லிண்டன், சந்தனம் போன்றவற்றை குளிப்பதற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் இனிப்பு .
• மல்லிகை, இளஞ்சிவப்பு, சந்தன மரம், மிருகம், தாமரை;
• அற்புதமான - ஜூனிபர், இளஞ்சிவப்பு, ஜாதிக்காய், தோட்டக்கலை, முனிவர், யாங்-யங்;
• நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் - clove, chamomile , fir, மல்லிகை, துளசி.

அனைத்து வாசனை எண்ணெய்களும் நிபந்தனையுடன் 3 குழுக்களாக வேறுபடுகின்றன:

1. சிட்ரஸ் - சுண்ணாம்பு, டாஞ்சர், ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம்.
2. அயல்நாட்டு - மிர்ல், மிர், சாண்ட்லவுட், யூகலிப்டஸ்.
3. மலர் - ஜெரனியம், ய்லாங்-யெலாங், கெமோமில், பால்கரோஸ், லாவெண்டர்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் - நல்ல மற்றும் கெட்ட

சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நறுமணச் சேர்க்கைகள் உடல் மீது குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அவர்கள் பின்வரும் முடிவுகளை அடைய உதவி:

1. சோர்வுக்கான அறிகுறிகளை நன்றாகக் களைந்து விடுங்கள்.
2. தோல் நிலை மேம்படுத்த - நெகிழ்வு மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும், உரித்தல் மற்றும் "ஆரஞ்சு" மேலோடு போராட.
3. ஹார்மோன் பின்னணியை இயல்பாக்கு - ஒரு பெண் சமநிலையான மற்றும் தன்னம்பிக்கை உணர உதவும்.
4. லிபிடோவை அதிகரிப்பது - இது எண்ணெய் பாலுணர்வுக்கான உதவிகளுக்கு ஆகும்.
5. வலி நிவாரணம் - மிகவும் நறுமண கூடுதல் இந்த விளைவு.
6. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது - அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.

இத்தகைய நறுமணச் சேர்க்கைகள் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​எந்தவொரு அடிமையாக்கும் விளைவும் இல்லை. இதன் காரணமாக, இத்தகைய எண்ணெய்கள் நீண்ட காலமாக சிகிச்சை அல்லது தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படலாம். எனினும், நறுமண முகவர்கள் ஆபத்தான "அம்சங்களை" கொண்டிருக்கின்றன. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகளை நேரடியாக இந்த உற்பத்தியின் குறைந்த தரத்திற்கு காரணம். "ஆச்சரியங்கள்" இருந்து உங்களை பாதுகாக்க, இது போன்ற பரிந்துரைகளை பின்பற்ற முக்கியம்:

1. நிரூபிக்கப்பட்ட சில்லறை விற்பனை நிலையங்களில் மட்டும் தயாரிப்பு வாங்கவும்.
2. மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக செயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தாதீர்கள்.
3. மிகவும் மலிவான ஒரு கருவியை வாங்காதீர்கள் - இத்தகைய தயாரிப்புகளை உற்பத்தி செய்யும் செயல் உழைப்பு தீவிரமான மற்றும் விலை உயர்ந்ததாகும்.
4. குளிர்ந்த நிழலில் குளியல் எண்ணெய் சேமிக்கவும்.
5. காலாவதியான அடுக்கு வாழ்க்கையுடன் தயாரிப்பு பயன்படுத்த வேண்டாம்.

ஆனால் இந்த மருந்துகள் துஷ்பிரயோகம் செய்தால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்மிக்க பண்புகள் கூட மறைந்து விடும். ஆபத்தான இருக்கலாம்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம் - யூகலிப்டஸ், இளஞ்சிவப்பு, ரோஸ்மேரி, முனிவர் மற்றும் சைப்ரஸ் நறுமண;
• பாலூட்டும் காலத்தில் - மல்லிகை, புதினா மற்றும் முனிவர் எண்ணெய்;
• லிவந்தர், எலுமிச்சை மற்றும் முனிவர் சுவை கூடுதல்.

குளியல் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்க எப்படி?

நறுமண முகவர் பின்வருமாறு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்:

1. ஈத்தரின் அதிகபட்ச அனுமதி அளவு 10 சொட்டு ஆகும். நறுமண முகவர் முதல் முறையாக பயன்படுத்தினால், மருந்தளவு 2 மடங்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும். எத்தனை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குளிப்பதற்கு சேர்க்கப்படுகிறன என்பது குறித்த இந்த கட்டுப்பாடு உடல் எதிர்மறை எதிர்வினைகளை தடுக்க உதவுகிறது.
2. நீர் ஆட்சேர்ப்பின் போது ஈத்தர் சேர்க்காதீர்கள் அல்லது ஜாகுசி இயக்கப்படும் போது.
3. முன்-நறுமணமுள்ள முகவரை அடிப்படை எண்ணெய் அல்லது கடல் உப்பு சேர்த்து கலக்க வேண்டும்.
4. நீர் நன்கு கலக்கப்பட வேண்டும். இது "சேர்த்தல்" கூட வழங்கப்படுவதை உறுதி செய்யும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடனான ஒரு குளியல் எப்படி சரியானது?

செயல்முறை விளைவுகளை அதிகரிக்க, அது ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் குளிக்க எப்படி முழு விதிகள் உள்ளன. இந்த பரிந்துரைகளை பின்பற்றவும்:

1. தண்ணீர் வெப்பநிலை உகந்ததாக இருக்க வேண்டும் - சூடான மற்றும் குளிர் இல்லை, ஆனால் சூடாக.
2. இந்த செயல்முறை போது குளியல் நுரை அல்லது ஜெல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த சவர்க்காரம் ஈத்தரின் செயல்திறனை குறைக்கும்.
3. நீர் செயல்முறை கால அளவு 20 நிமிடங்கள் வரை ஆகும். ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு குளியல் போல், அது ஒரு வாரம் ஒரு முறை செய்ய வேண்டும். சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக, ஒவ்வொரு நாளையும் நடைமுறைப்படுத்தவும்.

ஆரஞ்சு எண்ணெயுடன் பாத்

இந்த செயல்முறை உடல் மீது நன்மை பயக்கும். ஆரஞ்சு எண்ணெய் ஒரு குளியல் இந்த விளைவுகள் உள்ளன:

• ஒரு எதிர்ப்பு அழற்சி;
• இனிமையான;
• மறுஉருவாக்கம்;
• கிருமி நாசினிகள்;
• நோய் எதிர்ப்புத்;
• பித்தநீர்ச் சுரப்பைத் தூண்டும் மருந்து;
• டானிக்;
• எதிர்ப்பு cellulite மற்றும் பல.

தேயிலை எண்ணெயுடன் பாத்

இந்த நறுமண பொருட்கள் மதிப்புமிக்க பொருட்களின் உண்மையான களஞ்சியமாகும். எந்த அத்தியாவசிய எண்ணை குளிப்பதற்குத் தேர்ந்தெடுப்பது பற்றி அடிக்கடி யோசித்துப் பாருங்கள். அத்தகைய ஒரு "கூட்டு" நீர் செயல்முறைகள் இத்தகைய விளைவைக் கொண்டுள்ளன:

• தோல் தோலை;
• வீக்கம் குறைக்க;
• மென்மையான சுருக்கங்கள்;
• நெகிழ்திறன்;
• காற்றோட்டங்களை சுத்தம் செய்தல்;
• நரம்பு மண்டலத்தை ஆற்றவும்.

லாவெண்டர் எண்ணெய் கொண்ட பாத்

இந்த நறுமணப் பொருள் ஏராளமான நடவடிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது "குளியல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நிதானப்படுத்துதல்" வகைக்கு சொந்தமானது. கூடுதலாக, இந்த "சேர்க்கை" இருப்பு உடலில் ஒரு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது:

• இனிமையான;
• anaesthetises;
• ஆக்கிரமிப்பை ஒடுக்குகிறது;
• ஒலி தூக்கம் ஊக்குவிக்கிறது;
• சரும நோய்கள் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் சண்டைகள்.

புதினா எண்ணெய் கொண்ட பாத்

இந்த நறுமணப் பொருள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வாசனை உள்ளது. இது ஒரு நிதானமாக குளியல் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனினும், இது உடலில் மற்ற விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்:

• நோயெதிர்ப்பு செயல்திறன் சாதாரணமயமாக்கல்;
• அழுத்தம் குறைப்பு;
• பெருமூளைச் சுழற்சியை மேம்படுத்துதல்;
• மாதவிடாய் சுழற்சியின் இயல்பாக்கம்;
• உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பலவற்றை மேம்படுத்துதல்.

யூக்கலிப்டஸ் எண்ணெயுடன் பாத்

இந்த நறுமணம் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆண்டிசெப்டிகேசிகளில் ஒன்றாகும். எனவே, குளியலறையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது, அவருக்கு விருப்பம் அளிக்கப்படுகிறது. அத்தகைய ஒரு "கூட்டு" உதவுகிறது:

• இதய தசை வேலை சீரான;
• தோல் நிலைமையை மேம்படுத்துதல்;
• அமைதியாக
• உடலின் பாதுகாப்புகளை செயல்படுத்தவும்.