சந்தேகமில்லாமல், பெண் மார்பகத்தின் முக்கிய நோக்கம் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதாகும், ஆனால் சிறந்த மார்பக இல்லாமல் சிறந்த உருவம் இல்லை. ஒரு குழந்தையை பெற்றெடுக்க முடிவு செய்த பின்னர், ஒரு பெண் தன் மார்பகங்களின் வடிவத்தை மாற்றிக்கொள்வதோடு, அவளது குறைவான கவர்ச்சியானது என்று அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார். நாம் விரிவாக விவரிக்க முயற்சி செய்கிறோம்: பிறப்புக்குப் பின், தொந்தரவு செய்யாத மார்பு மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மார்பகத்தை எப்படி வைத்திருக்க வேண்டும்?
டெலிவரிக்குப் பிறகு எப்படி, ஏன் மார்பக மாற்றம் ஏற்படுகிறது?
ஒரு பெண்ணின் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, பிரசவத்திற்கு அவரை தயார் செய்து, குழந்தைக்கு உணவு கொடுக்கும் மாற்றங்கள் உள்ளன. குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் மார்பகத்திற்கு வந்துவிட்டன, இது ஏற்கனவே கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில் இருந்து அதிகரித்து உணரும். மூன்றாவது மாத கர்ப்பத்தின் முடிவில், முலைக்காம்புகளை அதிகரிக்க முடியும், இருண்ட நிறமினை பெறலாம், மார்பக அளவு 1 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அளவுக்கு வளரும், மஞ்சள் நிற ஒட்டும் திரவம் ( colostrum ) அவ்வப்போது முலைக்காம்புகளிலிருந்து சுரக்கும். கர்ப்பம் மற்றும் பிறப்புக்குப் பிறகு, நெஞ்சில் தோன்றும் மார்புகளில் தோற்றமளிக்கும், இது மார்பகத்தின் விரைவான அதிகரிப்புடன் தோற்றமளிக்கும், தோல் நீட்டிப்பதற்கு நேரமில்லை.
மார்பின் மாற்றங்களின் வடிவம் மார்பின் ஆரம்ப வடிவத்தை சார்ந்தது. எனவே, சிறு மற்றும் மீள் மார்பகங்கள் சற்று மாறுபடும், மற்றும் பெரிய மற்றும் மென்மையான, பெரும்பாலும், மிகவும் வடிவம் இழக்க நேரிடும். ஒரு பெண் முன் கர்ப்பம் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டிருந்தால், அவளுடைய உருவம் விரைவில் மற்றவர்களை விட முந்தைய தொகுதிகளுக்குத் திரும்பும். கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது ஒரு BRA அணிந்து மார்பக பழைய வடிவம் பராமரிக்க உதவுகிறது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு மார்பகத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது?
நவீன மருந்தானது பிரசவத்திற்குப் பிறகு மார்பகத்தை மீட்டெடுக்க பல்வேறு வழிகளை வழங்குகிறது, இதில் பழமைவாத (பாரம்பரியமற்ற மற்றும் அல்லாத பாரம்பரியம்) மற்றும் செயல்முறை உள்ளன. பிரசவத்திற்கு பிறகு மார்பகத்தை இறுக்க எப்படி, நீங்கள் பெண்கள் இதழ்கள் பல குறிப்புகள் படிக்க முடியும், ஆனால் அது ஒரு மருத்துவர் அலுவலக தொடர்பு கொள்ள மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - cosmetologist.
பிறப்புக்கு பிறகு மார்பகத்தைப் பராமரிக்க அனைத்துவிதமான கிரீம்ஸின் அற்புத சக்தி பற்றியும் இணையம் இணையாக உள்ளது. இந்த கிரீம்கள் எண்ணெய்கள் (ஆலிவ், லின்கிட்), மூலிகைகளின் சாம்பல் (குதிரைச்செடி, கெமோமில், தேயிலை மரம்) ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, இது தோல் மிகவும் மீள் மற்றும் மீள்தன்மை மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது. இதனை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அறிவுறுத்தவும், மார்பின் தோல் மீது மெல்லிய மாஷிங் இயக்கங்களுடன் கிரீம் பயன்படுத்துவதைப் பயன்படுத்தவும்.
முன்னாள் படிவத்தை திரும்ப பெறுவதற்கு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு மார்பகத்திற்கு சிறப்பு பயிற்சிகள் உருவாக்கப்படுகின்றன. இவர்களில் சில:
- தலை மீண்டும் மற்றும் பக்கங்களிலும் திருப்பி;
- மெதுவான வேகத்தில், உங்கள் தோள்களை உயர்த்தவும் குறைக்கவும்;
- உங்கள் நீட்டிக்கப்பட்ட ஆயுதங்களை இழுக்க
- கைகளை பக்கங்களிலும் நீட்டி ஒரு வட்டத்தில் அவற்றை சுழற்று.
பிரசவத்திற்கு பிறகு மார்பக மசாஜ்
மார்பக மசாஜ் மேலே பயிற்சிகள் இணைந்து ஒரு நல்ல ஒப்பனை விளைவை கொடுக்கிறது. இது கடினமானதல்ல, ஒரு பெண் மழைக்குப் பிறகு காலையிலும் மாலையிலும் வீட்டிலேயே தன்னைச் செய்யலாம். கைகளை குழந்தை எண்ணெய் மூலம் உராய்ந்து மற்றும் மார்பகத்தை மார்பகத்தை மூடி முழிக்காமல் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் இருக்க வேண்டும். விரல்களின் முழங்களுடனான இயக்கம் முழங்குவது அவசியம், மற்றும் நடவடிக்கைகள் வலி உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தக்கூடாது. நீங்கள் இயக்கங்களைத் தட்டவும் இயக்கங்களை இயக்கவும் முடியும்,
பிறந்த நாளுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைப்பதற்கான பல நாட்டுப்புற வழிமுறைகள் உள்ளன: அவை அரிசி மாவு, உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச், கேஃபிர், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் ரோஜா இதழ்கள் ஆகியவற்றின் அழுத்தம். ஒரு மாறாக மழை பயிற்சிகள் மற்றும் மசாஜ் திறன் அதிகரிக்கும், முக்கிய விஷயம் முலை அழற்சி பெற முடியாது, அதனால் குளிர்ந்த நீரில் அதை overdo அல்ல.
எனவே, பிறப்புக்குப் பிறகு மார்பகத்தை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது சாத்தியமான வழிகளைப் பரிசீலித்த பின், நாம் முடிவுக்கு வருகிறோம்: பயிற்சிகள் மற்றும் மசாஜ் ஒரு சிக்கலான பயன்பாடு மட்டுமே ஒரு பெண்ணை தனது முன்னாள் வடிவங்களை மீண்டும் பெற உதவுகிறது, மற்றும் மார்பின் பிறப்புக்குப் பிறகு கிரீம் விளைவை பலப்படுத்தும். மேலே குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகளை நடைமுறைப்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு மாதத்திற்குள் விளைவு குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும்.