பிறப்பு ஒரு கடினமான, வலிமையான செயலாகும் என்ற உண்மை, குழந்தை பருவத்தில் பெண்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்: தாய்மார்கள் மற்றும் பாட்டி, அத்தை, மூத்த சகோதரிகள் பெரும்பாலும் இளைய தலைமுறையினருக்கு ஒரு நபரின் பிறப்பு நிகழ்முறையின் அனைத்து உற்சாகத்தன்மையையும் தெரிவிக்க நிர்வகிக்கிறார்கள். இந்த தகவல் இளம் தலைகளில் குடியேறி, காலப்போக்கில், பிறப்பு திகிலூட்டும் வகையில் தொடங்குகிறது. மேலும் பெரும்பாலான எதிர்கால தாய்மார்கள் பிரசவத்தில் உழைப்புக்கு பயப்படுகிறார்கள் - அவர்கள் தாங்க முடியாத வலி ஏற்படுவதால்.
உழைப்பின் போது உழைப்பு காலம்
உழைப்பின் போது சுருக்கங்கள் கருப்பொருளின் தொடர்ச்சியான சுருக்கங்கள் ஆகும். அவர்களின் நோக்கம் கருப்பையின் கருப்பை திறக்க, குழந்தைக்கு "வெளிச்சத்திற்கு வெளியே செல்கிறது" என்பதை உறுதிப்படுத்துவதாகும். கருப்பை சாதாரண நிலையில், கருப்பை வாய் தசை நார் வளையத்தால் இறுக்கமாக மூடப்பட்டு, குழந்தையின் தலையை கடந்து 10-12 செ.மீ. வரை திறக்கும். உழைப்புக்குப் பிறகு, கருப்பை அதன் அசல், "முன் கர்ப்பம்" அளவுக்கு ஒப்பந்தம் செய்யப்படும்.
நிச்சயமாக, பிரசவத்தில் கருப்பை தசைகள் தீவிர வேலை கவனிக்கப்படாமல் போக முடியாது: ஒரு பெண் வலி உணர்கிறது, இது, அலை உருளைகள் மற்றும் பின் விளைவாக. ஒரு விதியாக, போட்ஸ் படிப்படியாக தொடங்குகிறது. ஆரம்பத்தில், அவை செரிமான குறைபாடுகளின் காரணமாக, அடிவயிற்றில் கீழ் முதுகு அல்லது மந்தமான வலி உள்ள சாதாரண வலி என எடுத்துக்கொள்ளலாம். எனினும், காலப்போக்கில், வலி உணர்வுடன் தீவிரமடைந்து, அவர்களுக்கிடையேயான இடைநிறுத்தங்கள், மாதவிடாய் காலத்தில் சண்டை போடுவது போன்றவை.
எதிர்கால தாய்மார்கள், அவர்களுக்கு இடையே உள்ள சண்டைகள் மற்றும் இடைவெளிகளைக் குறிப்பிடுவதை டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். பிறந்த நாளன்று உழைப்பின் அதிர்வெண் மணி நேரத்திற்கு 10-12 (அதாவது, ஒவ்வொரு 5-7 நிமிடங்களும்) என்றால் மருத்துவமனையில் சேகரிக்க வேண்டிய நேரம்.
முதன்மையான பெண்களில், சுருக்கங்களின் காலம் சுமார் 12 மணி நேரம் ஆகும். இது இரண்டாவது மற்றும் அடுத்தடுத்து வழங்கப்பட்டிருந்தால், கடந்த 6-8 மணிநேரம் நீடித்தது. மேலும் கருப்பை வாய் திறந்து, பிரசவத்தில் அதிக உழைப்பு உழைப்பு: காலம் முடிவடைவதன் மூலம் ஒவ்வொரு 2 நிமிடங்களும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
பிரசவம் போது சுருக்கங்களை எளிதாக்குவது எப்படி?
பல பெண்கள் கிட்டத்தட்ட வேதனையற்ற பிறப்புகளைப் பற்றிய ஆச்சரியமான கதைகள் கேட்டிருக்கிறார்கள், "கேள்வியே இல்லாமல் பிறப்பதில்லை" என்ற கேள்வியை அடிக்கடி கேட்கிறார்கள். நிச்சயமாக, சுருக்கங்கள் பிரசவத்தின் இயற்கையான மற்றும் அவசியமான பகுதியாக இருப்பதால் நிச்சயமாக இல்லை. பிரசவத்தின் போது உழைப்பு இல்லாதிருந்தால், ஏதோ தவறாகிவிட்டது மற்றும் நிலைமை உடனடியாக மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது.
இருப்பினும், பிரசவத்தில் சில பெண்களின் சுருக்கங்கள் உண்மையான பாதிப்பைக் கொண்டுவருகின்றன. காரணம் குறைந்த வலி தாமதம், பயம் மற்றும் தவறான நடத்தை இருக்கலாம். நீங்கள் முன்கூட்டியே பிறப்பதற்கு தயாராவிட்டால் நிலைமையை சரிசெய்யலாம்: எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களின் பள்ளியில் கலந்துகொள்வது, முடிந்தவரை பிறப்பு பற்றி அதிகமான தகவலை சேகரித்து, மயக்கமடைதல் மற்றும் தளர்வுக்கான வழிமுறைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், மற்றும் உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்தின் போது சுவாசத்தை நுணுக்கமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
சண்டைகளை கட்டுப்படுத்துவது இயலாது, இது பிரசவத்தின் புனித நூலில் நுழைந்த எதிர்கால தாய்மார்களை பயமுறுத்துகிறது. இருப்பினும், பின்வரும் முறைகளால் பாகுபாடுடைய பெண்ணின் நிலைமையைத் தணிக்க முடியும்:
- உழைப்பு ஆரம்பத்தில், சண்டைகள் பலவீனமாக இருக்கும்போது, தூங்க அல்லது குறைந்த பட்சம் பொய் சொல்லாமலிருக்க, முழுமையாக ஓய்வெடுக்க முயலுங்கள். இது வலிமையைக் காப்பாற்றவும் அமைதியாகவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
- உறுதியான சண்டைகளில், அதை நகர்த்துவதே சிறந்தது: அறையை சுற்றி நடக்க, இடுப்பு ஊசலாடு. இந்த வழக்கில் கர்ப்பப்பை வெளிப்படுதல் முடுக்கிவிடப்பட்டுள்ளது.
- சண்டை மிகவும் எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு வசதியான இடத்தை தேடுங்கள்: எல்லா நால்களிலும் நிற்கவும், உங்கள் கணவரின் கழுத்தைச் சுற்றவும் (அவர் உங்களுடன் இருந்தால்), உங்கள் பக்கத்தில் பொய் அல்லது ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து உட்கார்ந்து உட்காருங்கள்.
- தண்ணீர் இன்னும் வடிகட்டிய இல்லை என்றால், ஒரு சூடான குளியல் அல்லது மழை எடுத்து.
- தையல் பகுதி மசாஜ்.
- சண்டை உச்சத்தில் ஓய்வெடுக்க முயற்சி.
- வலது மூச்சு: சண்டை தொடங்குகிறது மற்றும் ஒரு ஆழமான மூச்சு-வெளிப்பாடு மூலம் முடிவடைகிறது, சண்டை உச்சத்தில், ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சு எடுத்து ஒரு சில குறுகிய exhalations செய்ய. கடினமான கட்டுப்பாட்டு நிலைகளில், மேற்பரப்பு மற்றும் அடிக்கடி சுவாசம் உதவும்.
- வலி தாங்கமுடியாதவையாக இருந்தால், மருத்துவர் உங்களுக்கு மயக்க மருந்து கொடுக்க வேண்டும்.
மற்றும், ஒருவேளை, முக்கிய ஆலோசனை: பயப்படாதே! பிரசவம் சித்திரவதை அல்ல, ஆனால் ஒரு பெண்ணின் பெரும் வேலை, பூமியில் தனது பணி நிறைவேற்றப்படுவது, ஒரு புதிய வாழ்க்கை பிறப்பு ஆகும். இந்த வேலைக்கான வெகுமதி உங்கள் குழந்தையின் முதல் குரலாகவும், அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியின் ஒப்பற்ற உணர்வைக் கொண்டதாகவும் இருக்கும் - நீங்கள் அம்மா.