பிரசவத்திற்குப் பின் முதன்முதலில் பிரசவம் மிகவும் கடுமையானதாகவும் முழு கவலையாகவும் நிறைந்து இருக்கும் என்ற உண்மையை புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட அம்மா தயாரிக்க வேண்டும். குழந்தைக்கு இயற்கையாகவே பெற்றெடுத்தவர்கள் சீசர் என்னும் பெண்களைக் காட்டிலும் மிகவும் எளிதாக இருக்க வேண்டும். பிந்தையவர்கள் மிகவும் வேதனையுள்ள அனுபவங்களை அனுபவிப்பார்கள், இது அனைத்து புதிய, இனிமையான, கடமைகளை நிறைவேற்றுவதை தடுக்கிறது.
ஆரோக்கியத்தை நிலைநிறுத்துவதற்கான பிரச்சினைகள் தவிர, பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் வாரத்தில் அடிக்கடி பெண்களின் உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலை மோசமாகி வருகின்றது. கனமான பிறப்பு, வலி, பிரச்சினைகள் எழும்பிவிட்டன - இவை அனைத்தும் ஆழ்ந்த மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தலாம், இது உள்ளூர் மக்கள் அனுமதிக்கக் கூடாது. தங்களது கவனிப்பும் உதவியும் மட்டுமே தாயை தனது முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பச் செய்து, ஒரு புதிய வாழ்க்கையில் தன்னை ஈடுபடுத்த அனுமதிக்க முடியும்.
சுகாதார அடிப்படை விதிகள்
ஒரு பெண் யோனி கண்ணீரை வைக்கத் தைத்திருந்தால், அவள் சிறிது நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். வெளிப்புற பிறப்பு உறுப்புகளை முற்றிலும் கழுவி மற்றும் சீழ்ப்பெதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிறைய நேரம் தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும், அதனால் ஒரு பிறந்த குழந்தை தூங்கும் போது, ஒரு அடுப்பு மீது சிந்தும் அல்லது சலவை செய்ய வேண்டாம். அதை உங்கள் குடும்பத்திற்கு ஒப்படைத்து, உங்களை ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இந்த நீங்கள் பால் உற்பத்தி அளவு பொறுத்து, மற்றும் ஒரு விளைவாக - குழந்தை சுகாதார.
பிரசவம் நடந்த முதல் நாட்களில் ஊட்டச்சத்து
ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு, உடனடியாக ஒரு சுவையான மற்றும் ருசியான வீட்டில் உணவு, அற்புதமான மிகுதியாக தாக்க வேண்டாம். முதலில், உங்கள் வயிறு, குடலிறக்கம் போன்றவை ஒரு சுமைக்கு தயாராக இல்லை. இது ஏமாற்றம், ஆனால் இன்னும் மோசமாக உள்ளது - மலச்சிக்கல் . இரண்டாவதாக, குழந்தையை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும், இது இப்போது உங்கள் பாலின் தரம் மற்றும் அளவு ஆகியவற்றை முற்றிலும் சார்ந்துள்ளது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் வாரத்தில் தவறான உணவு குழந்தையின் கழுத்தில் பருக்கள் மட்டும் ஒரு ஜோடி மாறும் என்றால் அது நல்லது.
ஆனால் காஸ்ட்ரோமோனிக் விருந்து ஒரு கொடூரமான அலர்ஜி, டைட்டேஷீசிஸ் அல்லது குடல் வலிப்புடன் முடிவடையும்.
பிறப்பு எளிமையாக இல்லாவிட்டால், சிறுநீர், சிறுநீரகம், பிறப்புறுப்பு மற்றும் பிற பிரச்சனையிலிருந்து சுரக்கும் பிரச்சினைகள் காரணமாக அம்மா தொந்தரவு செய்யக்கூடும். அவர்கள் தற்காலிகமாக இருப்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், உங்கள் வாழ்க்கையின் மிக அழகான கட்டம் முன்னோக்கிப் போகிறது.