மன அழுத்தம் உங்களை எப்படி உதவ வேண்டும்?

மன அழுத்தம் ஆரம்ப கட்டத்தில், நீண்ட நேரம் எந்த மகிழ்ச்சி மனநிலையில் இல்லை, ஒரு எளிதாக தன்னை உதவ முடியும், எனினும் கடினமாக தோன்றலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளருடன் ஒரு சந்திப்பிற்காக பதிவு செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஆத்மாவைக் காப்பாற்றும் கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பாருங்கள், ஒரு கண்ணாடி வைன் உள்ள வினாக்கள் போன்றவை. செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் சினிமா மட்டுமே.

விரைவாகவும் திறம்படமாக மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க எப்படி உதவ வேண்டும்?

இந்த நிகழ்வுகளின் ஆழத்தை நீங்கள் தொடாதே எனில், இலையுதிர்காலத்தில், குளிர்காலத்தில், வசந்த காலத்தில் மற்றும் மாதவிடாய் நேரத்தில் மனத் தளர்ச்சி ஏற்படும் என்று நீங்கள் உறுதியாகச் சொல்லலாம்.

இலையுதிர் பருவத்தில், நேற்றைய பிரகாசமான, சூடான மற்றும் கோடை நாட்களின் தருணங்கள் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும். துயரத்துடன் அதைப் பற்றி சிந்திக்காதே, ஆனால் வாழ்க்கையில் அது சந்தோஷமாக இருக்கிறது.

குளிர்காலத்தில், ஒரு ருசியான ஆண்டிடிஸ்பெசண்ட் ஜூசி ஆரஞ்சு மற்றும் டாஞ்செரின்களுடன் பணியாற்றப்படும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இப்போது, ​​முன்பு ஒருபோதும் இல்லாத வகையில் உடலுக்கு பிரகாசமான நிறங்கள் தேவை, வைட்டமின் சி கூட ஒரு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டிருக்கும்.

வசந்த காலத்தில், மனித உடலானது பல்வேறு வைட்டமின் சிக்கல்களைப் பற்றிக் கவலைப்படுவதில்லை. எனவே, ஒரு நேர்மறையான பாதை புதிய வானில் தினசரி நடைகளை செல்லும்.

ஒரு கடினமான காலத்தில், மெனோபாஸிக்கு உற்சாகப்படுத்துவதற்கு உதவுவதற்காக அதிக நேரம் செலவழிக்க வேண்டும். எதிர்காலத்திற்கான உங்கள் திட்டங்கள் மற்றும் கனவுகள் அனைத்தையும் நீக்கிவிடாதீர்கள். அவர்கள் ஒரு உண்மை ஆக அவர்களுக்கு நேரம் இருந்தது.

மன அழுத்தத்திலிருந்து வெளியேற உதவும் திரைப்படங்கள்

1. "உளவியலாளர்" , 2009. நெருக்கடி வாழ்க்கை காலங்களை அனுபவிக்கும் மக்களின் உலகில் வித்தியாசமாகப் பாருங்கள் மற்றும் அவர்களது வாழ்வை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க முயலவும், அதேபோல் அவர்களது சொந்த சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டறியவும் முயலுங்கள்.
2. "மற்றொரு பணம்" , 2000. மன அழுத்தம் வீச்சு இருந்து நோய் எதிர்ப்பு உருவாக்க மற்றும் நேர்மறை விஷயங்களை உங்களை சரிசெய்ய பொருட்டு "முன்னோக்கி செலுத்த" போதும்.
3. "மகிழ்ச்சியைத் தொடர," 2006. உங்கள் கனவுகளின் வாழ்க்கை உண்மையானது. இதை செய்ய, கடினமாக உழைக்க மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் போது வாழ்க்கை இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.