முதல் முறையாக ஒரு குழந்தை கருத்தரிக்க எப்படி?

ஒரு தம்பதியர் கர்ப்பமாக இருக்க முடிவுசெய்தால், அது முதல் முறையாக நடக்கும் அல்லது குடும்பத்தில் மூத்த பிள்ளைகள் இருந்தார்களா இல்லையா என்பதை பொருட்படுத்தாமல், வேகமாக நடக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். எனவே, வருங்கால பெற்றோர்கள் அடிக்கடி கேள்விக்குரியவர்: முதல் முறையாக ஒரு குழந்தையை எவ்வளவு விரைவாகவும் சரியாகவும் கருத்தரிக்க வேண்டும். சில முக்கியமான விஷயங்களை நாம் சிந்திக்கலாம்.

உடலியல்

மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் சுமார் ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை மட்டுமே கர்ப்பமாக இருக்கும் திறன் கொண்ட பெண் உயிரினம் ஏற்பாடு செய்யப்படுகிறது. முட்டை கருப்பை விட்டு போது கணம், அண்டவிடுப்பின் அழைப்பு. இந்த நேரத்தில் மற்றும் ஒரு விந்து ஒரு என்கவுண்டரில் ஏற்படும்.

அண்டவிடுப்பின் நாள் கண்டுபிடிக்க பல வழிகள் உள்ளன:

• கணக்கீடு, மாதத்தின் அடிப்படையில். மாதவிடாய் சுழற்சியானது இரத்தப்போக்கு முதல் நாளிலிருந்து கருதப்படுகிறது. எனவே, மாதாந்திர கழித்தல் 14 நாட்களின் எண்ணிக்கையிலிருந்து, அண்டவிடுப்பின் நாள் கிடைக்கும். உதாரணமாக, 30 - 14 = 16. மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் 30 நாட்களுக்கு ஒரு பெண், முட்டை கருவுற்றதற்கு சாதகமான நேரம் நாள் 16 அன்று தொடங்குகிறது;
• அடிப்படை வெப்பநிலை கவனிப்பு. மாற்றங்கள் காணப்படக்கூடிய சில நாட்களுக்குள் அளவீடுகள் செய்யப்பட வேண்டும். பாசனம் என்பது யோனி அல்லது ஆன்ஸஸில் வெப்பநிலை ஆகும். காலை நேரங்களில், படுக்கையிலிருந்து வெளியே வராமல், முன்னுரிமை அடிப்படையில் அளவிடப்பட வேண்டும். சுழற்சியின் முதல் பாதியில், வெப்பநிலை 36.9 டிகிரிக்கு மேல் இருக்காது, அண்டவிடுப்பிற்கு முன், அது சற்று குறைந்து, அவசியமான நாள் எழுச்சிக்கு 37 ஆக இருக்கும்;
• எந்த மருந்திலும் வாங்கக்கூடிய அண்டவிடுப்பை தீர்மானிக்க ஒரு சோதனை;
• யோனி வெளியேற்றும், மாறும் முட்டை வெள்ளை போலவே, அதிக அடர்த்தியான, பிசுபிசுப்பான மற்றும் வெளிப்படையானதாக மாறும்;
• சில நேரங்களில் ஒரு பெண் அண்டவிடுப்பின் நேரத்தில் அடிவயிற்றில் வலி உணர முடியும்.

முட்டை கருத்தரிடமிருந்து வெளியேறும் தருணத்தில், நாள் ஒன்றுக்கு அதிகபட்சம் இரண்டு கருத்தரித்தல் திறன் கொண்டது. Spermatozoa 5 நாட்கள் சராசரியாக, சாத்தியமான இருக்கும். ஆகையால், கருத்துருவின் நோக்கத்திற்காக பாலியல் செயல் நடைபெறும் மற்றும் மூன்று - நான்கு நாட்களுக்கு முன் அண்டவிடுப்பின் மற்றும் அதே நேரத்தில் வெற்றிகரமாக நடைபெறும்.

உளவியல்

பிரச்சினையின் உடலியல் அம்சங்களுக்கும் கூடுதலாக, முதல் முறையாக ஒரு குழந்தை கருவுணர்வது எப்படி, ஒரு ஆணும் பெண்ணும் உணர்வுபூர்வமான நிலைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இரண்டு பங்காளிகளும் நேர்மறையான அணுகுமுறை இருந்தால் கர்ப்பிணி அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு, முழுமையாக ஓய்வெடுக்கவும், வாழ்க்கை மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் அனுபவிக்க முடியும். இப்போது நீங்கள் மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் மற்றும் அனுபவம் நிறைய இருக்கிறதா என்று பார்த்தால், அது தளர்வு உத்திகளை கற்றுக்கொள்ள நேரம். வாழ்க்கை, மனதில் சமநிலையை வைத்து - நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒன்று. யோகா, தியானம், நறுமணம் மற்றும் உளவியல் மற்ற நடைமுறைகள் நிச்சயமாக உங்களுக்கு உதவும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை

புகைபிடித்தல், எடுத்துக்காட்டாக, ஆண்கள் விந்து இயக்கம் குறைக்கிறது என்பதால் தீங்கு பழக்கம் முதல் முறையாக ஒரு குழந்தை கருத்தரிக்கும் சாத்தியத்தை குறைக்கிறது. ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் மேலாண்மை முக்கியமான விஷயத்தில் உதவும் - பெற்றோராக ஆக வேண்டும். இன்னும் விரிவாக சிந்திக்கலாம்

• சரியான ஊட்டச்சத்து. கர்ப்பிணி, காய்கறி உணவு (காய்கறிகள், பழங்கள், மூலிகைகள்), கடல் உணவுகள், பால் ஆகியவை விரும்பத்தக்க ஒரு பெண். மனிதன் - இறைச்சி, மீன், கொட்டைகள்;
• புதிய காற்று. உல்லாச ஊர்தி பூங்காவில் நடந்து, நகரத்திற்கு குடும்பத்திலிருந்து புறப்படுதல், ஆற்றுக்கு அருகே பொழுதுபோக்கு - ஜோடி உணர்ச்சிப் பின்னணியை சாதகமாக பாதிக்கிறது;
• விளையாட்டு. மிதமான உடல் செயல்பாடு, சுவாச நடைமுறைகள் எதிர்கால கர்ப்பத்திற்கு ஓய்வெடுக்க உதவும்.

ஒரு பெண்ணின் விந்தணு ஒரு பெண்ணின் கருமுட்டையில் நீண்ட நேரம் இருக்க வேண்டும் என்பதால், முதல் முறையாக ஒரு குழந்தை கருத்தரிக்க உதவும் பாலியல், சில காட்டுகிறது என்று கூட அவசியம். இது ஒரு மிஷனரி நிலை மற்றும் நிலை, பெண் வயிற்றில் இருக்கும் போது, ​​மற்றும் மனிதன் பின்னால். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் உங்கள் தொடையில் ஒரு சிறிய தலையணையை வைக்க நல்லது. உங்கள் இருவருக்கும் என்ன வித்தியாசம் இருக்கிறது, உங்கள் பிறப்புறுப்பின் கட்டமைப்பை சார்ந்துள்ளது. மேலும் துல்லியமாக, இது ஒரு மயக்கவியல் வல்லுனரைத் தூண்டுகிறது. எவ்வாறாயினும், பாலியல் உடலுறவுக்குப் பிறகு, 10-15 நிமிடங்களுக்கு படுத்துக் கொள்வது நல்லது, மழைக்கு நேராக இயங்க வேண்டாம்.

மற்றும், நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர், மென்மை, பரஸ்பர ஈர்ப்பு உங்கள் உணர்வுகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.