விதைகள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் கவனிக்க வேண்டிய பல தடைகள் சம்பந்தமாக, சூரியகாந்தி விதைகள் கர்ப்பிணி சாப்பிட முடியுமா என்பது பற்றி அடிக்கடி பெண்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆரம்பத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு விதை எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சூரியகாந்தி விதைகளின் பயன்பாடு என்ன?

பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம் - சூரியகாந்தி விதைகளில் A, E, D, மற்றும் சுவடு கூறுகள் போன்ற வைட்டமின்கள் உள்ளன . இதனால், விதைகள் உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஒரு பெண் பார்க்க முடியும் என அவர்கள் பயனுள்ள பண்புகள், பின்வருமாறு:

• நெஞ்செரிச்சல் நீக்கம்;
• குமட்டல் திரும்பப் பெறுதல்;
• நிலைமை மேம்படும், முடி மற்றும் நகங்கள் இரண்டும்.

கூடுதலாக, இந்த தயாரிப்பு, அத்தீரோஸ்ளெக்ரோசிஸ், சிறுநீரகங்களின் சீர்குலைவு, பித்த குழாய் கோளாறுகள் போன்ற நோய்களைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த கருவியாகும்.

அதனால் தான் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சூரியகாந்தி விதைகளின் பயனைப் பற்றி கிட்டத்தட்ட சந்தேகம் இல்லை.

விதைகளை விட கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

சூரியகாந்தி விதைகள் கொண்ட பெண்கள் - பிடித்த விருந்தளிப்புகளில் ஒன்று, கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தினால் அடிக்கடி விதைகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கின்றன. உங்களுக்கு தெரியும், நீங்கள் எல்லாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். விதைகளுடன் அதே விஷயம். மலச்சிக்கலின் உயர் நிகழ்தகவு உள்ளது, இது வயிற்று வலி, அசௌகரியம் ஆகியவற்றில் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. அந்த நாளில், ஒரு பெண்மணியானது, சூரியகாந்தி விதைகள் 100 கிராம் எடையை விட அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

மேலும், அடிக்கடி வறுத்த விதைகள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா என்பது பற்றிய சந்தேகங்களை பெண்கள் அடிக்கடி வெளிப்படுத்துகிறார்கள். இது உலர்ந்த வடிவில் இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்த சிறந்தது. நீங்கள் உண்மையில் விதைகள் விரும்பினால், நீங்கள் மூல சூரியகாந்தி விதைகளை வாங்கி அவற்றை அடுப்பில் உலர்த்த வேண்டும்.

விதைகள் தங்களை ஒரு உயர் கலோரி தயாரிப்பு என்று உண்மையில் கணக்கில் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். அதனால்தான் அவற்றின் பயன்பாடு கண்டிப்பாகக் குறைக்கப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு சிறிய கண்ணாடி விதைகளில் 500 கி.கலை வரை இருக்கலாம். இது ஒரு பெண்ணின் எடையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் புறக்கணிக்க முடியாது.

கூடுதலாக, பல் விதைகளை உபயோகிப்பது பற்களின் நிலையை மோசமாக பாதிக்கிறது என்று வாதிடுகின்றனர். கர்ப்ப காலத்தில், பற்கள் ஒரு சிறந்த நிலையில் இல்லை, ஏனெனில் அது அறியப்படுகிறது கால்சியம் மிக பெரும்பாலான கருவி எலும்பு கருவி உருவாவதற்கு செல்கிறது. எனவே, உங்கள் கைகளால் விதைகள் சுத்தம் செய்ய வேண்டும், மற்றும் பற்கள் உதவியுடன் அல்ல.

மேலே உள்ள எல்லா உண்மைகளிலும்கூட பெண்கள் அடிக்கடி கேள்விக்கு பதில் அளிக்கிறார்கள்: "ஏன் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சூரியகாந்தி விதைகள் இருக்கக்கூடாது?".

நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால், பிறகு நீங்கள்?

ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டபடி - எல்லாவற்றிலும் நடவடிக்கை எடுப்பது அவசியம். எனவே, பெண்கள், கர்ப்பிணி சூரியகாந்தி விதைகள் சாப்பிட முடியுமா என்று யோசித்து, இந்த விஷயத்தில் தடைகள் இல்லை என்று உறுதியாக இருக்க முடியும். எனினும், இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்தும் போது, ​​பின்வரும் நிபந்தனைகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்:

• தினசரி பகுதி 100 g க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது;
• நீங்கள் தொகுப்பில் தயாரிக்கப்பட்ட விதைகள் கிடைத்தால், கலவைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்;
• பொறித்த விதைகளை விடவும் உலர்த்தியுள்ளன;
• படுக்கைக்கு முன் விதைகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்;
• செரிமான கோளாறுகள் முன்னிலையில் சூரியகாந்தி விதைகள் சாப்பிட வேண்டாம்;
• தொடர்ந்து உங்கள் எடை கண்காணிக்க.

இதனால், விதைகள் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் ஒரு மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது. எனினும், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றை பயன்படுத்த முடியும் என்று அர்த்தம் இல்லை, மற்றும் வரம்பற்ற அளவில். மேலே உள்ள விதிகள் கவனிக்கப்பட்டால், ஒவ்வொரு பெண்ணும் அந்தப் பொருளின் பயன்பாட்டை அவளது குழந்தை மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காது என்பதில் உறுதியாக இருக்கலாம்.