விரல் விரல் - என்ன செய்ய வேண்டும்?

விரல்கள் அல்லது முழு கையைப் பின்தொடர்வது தவறான நிலையில் உள்ள ஒரு கனவு, கடத்தப்பட்ட அல்லது நெரித்த நரம்பு, நீண்ட காலமற்ற தன்மையின் காரணமாக ஏற்படலாம், ஆனால் இந்த விஷயத்தில், விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் விரைவில் கடந்து செல்கின்றன. உங்கள் விரல்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு, இந்த அறிகுறியை எவ்வாறு கையாள வேண்டும் என்பதை நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

உங்கள் விரல்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு இருந்தால் என்ன செய்வது - பொது பரிந்துரைகளை

விரல்களின் முதுகுவலியானது கணிசமான எண்ணிக்கையிலான வியாதிகளின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும், ஆகையால், சுயாதீனமாக, மருத்துவ உதவியின்றி, காரணத்தை அடையாளம் காணவும் அழிக்கவும் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ஆனால் முதுகெலும்பு தன்னை மிகவும் எளிமையான நடவடிக்கைகள் மூலம் ஒழித்துக்கொள்ள முடியும்:

1. அதைப் புரிந்துகொள்வதற்குப் பதிலாக, முட்டாள்தனமான பகுதியை கிழித்துப் போடுங்கள். முடிந்தால், கை முழங்கையிலிருந்து கைக்கு மசாஜ், பின்னர் ஒவ்வொரு விரல் தனித்தனியாக.
2. கைகள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய. உடற்பயிற்சிகள் எளிமையானவையாகவும், மணிகட்டைகளை கசக்கி, முழங்கால்களால் பிணைக்கப்பட்டு, கையில் கைகளை பிடுக்கி, முன்னோக்கி இழுக்கின்றன. நீங்கள் நன்றாக மோட்டார் திறன்கள் தேவை, மற்றும் ஒரு கணினியில் வேலை போது வேலை ஈடுபட்டு இருந்தால், தடுப்பு அதே ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, இது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புக்கான பயிற்சிகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.
3. மாறுபட்ட கைகளை எடுத்துக்கொள். ஹேண்ட்ஸ் மாறி மாறி, 4-5 மடங்கு, முதலில் சூடாக (ஆனால் தோலை எரித்ததில்லை), பின்னர் குளிர்ந்த நீர்.
4. வேகவைத்த பூசணி ஒரு அழுத்தம் பொருந்தும். பூசணி கொதி, பேஸ்ட்ரி மாநிலத்திற்கு அரைக்கவும். சூடான வெகுஜன விரல்களில் மட்டுமல்ல, மணிக்கட்டில், மற்றும் முழங்கை முடிந்தால், பாலிஎதிலின்களில் மூடப்பட்டிருக்கும், மற்றும் ஒரு துண்டு அல்லது சூடான கூந்தல் ஆகியவற்றின் மேல் கையைப் பயன்படுத்துகிறது.

என் விரல்கள் உணர்ச்சியும் புண்மையுமானால் என்ன செய்வது?

வலி தெளிவாக விரல்களில் இடப்பட்டிருந்தால், அது மூட்டுகள் அல்லது தசைநார்கள் ஒரு அழற்சி நோய் இருக்க முடியும். இந்த வழக்கில் உங்கள் கையை ஏதேனும் அழற்சி அழற்சி மருந்துடன் தடவலாம் அல்லது NSAID (Nurofen, Ibuprom, போன்றவை) ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ளலாம். இதய நோய்கள் மற்றும் இருதய நோய்கள் போன்ற நோய்களால் ஏற்படக்கூடிய வலியை உண்டாக்குகிறது. சிகிச்சை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

என் விரல் நுனியில் வளரும் என்றால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இந்த அறிகுறி, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் மற்றும் வசந்த காலத்தில், வைட்டமின்கள் இல்லாததால், முதன்மையாக ஏ மற்றும் பி 12 ஏற்படுகிறது, மற்றும் சரியான மருந்துகள் எடுத்து நிச்சயமாக நீக்கப்படும். இது இரத்தமேற்றுதலின் ஆரம்ப கட்டத்தின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம் (45 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள்).