மனித உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்பாடுகளும் ஹார்மோன்கள் தொடர்புடையதாக இருக்கின்றன. அவர்கள் சரியான செறிவு இருந்து அவரது உடல்நிலை, ஆனால் மனநிலை மட்டும் நிலைமை பொறுத்தது. இரத்தத்தில் உள்ள பல்வேறு ஹார்மோன்கள் விகிதம் ஒரு ஹார்மோன் பின்னணி ஆகும். அவர்களின் செறிவு குறைக்க அல்லது அதிகரிக்க பல்வேறு நோய்கள் வழிவகுக்கும். இந்த வழக்கில், அவர்கள் ஹார்மோன் பின்னணி மீறல் பற்றி பேசுகின்றனர். அதற்கான காரணம் பல்வேறு காரணிகளாகவும், சாதாரணமாக அதை மீண்டும் கொண்டு வரவும் கடினமாக உள்ளது.
ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் பின்னணி பல காரணிகளைப் பொறுத்து, மிகச் சரியாக சமநிலையான அமைப்பு. இது மாதவிடாய் காலத்தில், மாதத்தின் கால மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியின் வேகம் மாறுபடுகிறது. பல நோய்கள் அதன் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் இந்த விஷயத்தில் காரணம் கண்டறியப்படுவது கடினம்.
ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் பின்னணி சரிபார்க்க எப்படி?
பல உறுப்புகளில் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன: தைராய்டு சுரப்பி, பிட்யூட்டரி சுரப்பி, அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் கருப்பைகள். அவற்றின் செறிவூட்டலின் மீறல் காரணமாக ஏற்படும் நோய்கள், ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் நடத்தப்படுகின்றன, ஆனால் பெரும்பாலும் ஒரு ஹார்மோன் பின்னணியில் உள்ள பகுப்பாய்வு ஒரு பெண் மகளிர் மருத்துவருக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முடிவு நம்பகமானதாக இருப்பதற்கு, நீங்கள் சில விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும்:
- ஹார்மோன்களுக்கான இரத்தத்தை அடிக்கடி சுழற்சி முதல் கட்டத்தில் வழங்கப்படுகிறது. ஆனால் அவர்களில் சிலர் இரண்டாம் கட்டத்தில் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும், எனவே இரத்த மாதிரிப் பரிசோதனை நேரம் மருத்துவர் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில் பகுப்பாய்வு பல முறை செய்யப்படுகிறது.
- இரத்தத்தை கொடுப்பதற்கு முன், மன அழுத்தத்தை தவிர்க்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், தூங்கவும் வேண்டும்.
- பகுப்பாய்விற்கு முன்னதாக, மது, சில மருந்துகள் மற்றும் ஒரு உணவை உட்கொள்வதை நிறுத்துவது, காலையிலேயே எதுவும் இல்லை.
ஒரு பெண்ணின் நடத்தை மற்றும் அவரது உடல்நிலையில் விசித்திரமான மாற்றங்கள் இருப்பதாக நினைத்தால், அது ஹார்மோன் பின்னணியை எவ்வாறு சரிபார்க்க வேண்டும் என்பது கருத்தில் கொள்ளத்தக்கது. ஆனால் நேர மற்றும் சோதனைகளின் முறைகள் ஒரு டாக்டரால் மட்டுமே நிர்ணயிக்கப்படும். ஏனென்றால் இது என்ன வகையான ஹார்மோன் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஹார்மோன்களின் அளவு மீறப்பட்டால், நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
ஒரு பெண் ஒரு ஹார்மோன் பின்னணி நிறுவ எப்படி?
சிறப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மூலம் சில ஹார்மோன்களின் அளவை நீங்கள் மாற்றலாம்.
எப்போதும் பெண்மையைப் பார்த்து ஆரோக்கியமாக உணர வேண்டும், உங்களுக்குத் தேவை:
- தூக்கம், நாள் ஆட்சி கண்காணிக்க மற்றும் இரவு மாற்றம் வேலை இல்லை;
- ஒழுங்காக சாப்பிட, மாவு பொருட்கள் மற்றும் துரித உணவு கொடுக்க;
- உங்கள் தோற்றத்திற்கு அதிக கவனத்தை செலுத்துங்கள்: விளையாடு விளையாடுங்க, ஒரு சாதாரண எடையை பராமரிக்கவும், சருமத்தை கவனித்துக்கொள்ளவும்;
- வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களை அடிக்கடி குடிக்க வேண்டும்;
- உங்கள் உணவில் மசாலா, கொட்டைகள், மீன் மற்றும் அயோடினின் தயாரிப்புகளை உள்ளடக்கியது.
மிக பெரும்பாலும், பெண்கள் பிரசவத்திற்கு பிறகு ஹார்மோன் சமநிலையின்மைகளை கொண்டுள்ளனர். வழக்கமாக, இது பாலூட்டுதல் நிறுத்தப்பட்ட பிறகு மீண்டும் நிலைநிறுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இந்த செயல்முறை சுமுகமாக செல்ல வேண்டுமானால், நீங்கள் மார்பகத்தை குறுக்கிட தேவையில்லை, ஆனால் படிப்படியாக உடலை மறுகட்டமைக்க உதவுகிறது.