3 மாதத்தில் குழந்தையின் நாளின் ஆட்சி

குழந்தை ஒவ்வொரு நாளும் வளர்ந்து வருகிறது, புதிய சாதனைகளை மற்றவர்கள் மகிழ்வது. இந்த வயதில், இளைஞர்கள் இனி தூக்கமில்லாமல் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் இரைப்பை குடலினுள் இருப்பதால், தங்கள் தலையை உறுதியாக நம்புகிறார்கள். குழந்தையின் நாளின் ஆட்சி 3 மாதங்கள் இரண்டு மாத குழந்தையின் கால அட்டவணையிலிருந்து சிறிது மாறுபடும், எல்லாவற்றிலும் தூக்கம், விழித்திருக்கும் நேரங்கள் மற்றும் உணவு நேரம் ஆகியவை அடங்கும்.

3 மாதத்தில் குழந்தையின் நாள் தோராயமான முறை: பொதுவான பரிந்துரைகள்

இந்த வயதிலிருக்கும் தூக்கத்தில் ஒரு நாள் 15 மணி நேரம் தூங்கும், இதில் 9-10 இரவுகள் உள்ளன. எனினும், உங்கள் குழந்தை இருட்டில் மட்டும் 6 மணிநேர தூக்கம் இருந்தால் அது ஒரு நோய்க்கிருமியாக இருக்காது. இந்த வயதில் இது சாதாரணமானது என்று குழந்தை மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். பகல்நேர தூக்கம் ஒன்று முதல் இரண்டரை மணி நேரம் வரை மூன்று காலங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஊட்டச்சத்து குறித்து, 3 மாதங்களில் குழந்தையின் நாள் முறை முந்தைய 30 நாட்கள் பொறுத்து மாறுபடாது, உணவு உட்கொள்ளும் உணவை தவிர. இந்த வயதில், 800-850 மில்லி அளவுகளில் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலை அல்லது தத்தெடுக்கப்பட்ட பால் சூத்திரம் வழங்கப்படுகிறது. உணவு 6 முறை பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதில் ஒன்று இரவில் விழுகிறது. நவீன மருந்தில், உகந்த விருப்பம் தேவை குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, இருப்பினும், ஒவ்வொரு 3-3.5 மணிநேரத்திற்கும் உணவை தொடர்ந்து கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது குழந்தையின் மற்றும் அவரது பெற்றோருக்கு சரியான ஆட்சியை நிறுவ மட்டுமல்லாமல், அவர் பசியால் இல்லாதபோது மார்பகத்தை கேட்கும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதையும் அனுமதிக்கும்.

விழிப்புணர்வு காலங்களில் 3 மாதங்களில் குழந்தைகளின் ஒழுங்கு சுகாதார நடைமுறைகள் மற்றும் குளியல், வெளிப்புற நடை, விளையாட்டுகள் மற்றும் மசாஜ் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. பெற்றோர்களுக்கு, குழந்தை பருவத்தினர் முன்கூட்டியே செயல்முறையை திட்டமிடுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் குழந்தையை, அதாவது, புதிய காற்று அல்லது நாடகங்களில் நடக்கிறது. இது குழந்தையின் ஒழுக்கத்தை அனுமதிக்கும் மற்றும் முன்மொழியப்பட்ட அட்டவணையைப் பயன்படுத்த அவருக்கு உதவும்.

உங்கள் தினசரி வழியை உருவாக்குவது, டாக்டர்களால் உருவாக்கப்பட்ட அட்டவணை பயன்படுத்த மிகவும் வசதியானது, அங்கு குழந்தையின் நாளின் முறை 3 மாதங்களில் ஒரு மணிநேர முறிவுடன் பிரதிபலிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறபடி, எல்லா குழந்தைகளும் தனிப்பட்டவை, காலை 8 மணியளவில் உங்கள் குழந்தை எழுந்தால், ஆனால் 6 மணிக்கு, இது மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. நீங்கள் நிச்சயமாக, நாள் ஆட்சி சரி மற்றும் பின்னர் ஒரு இரவு தூக்கத்தில் குழந்தையை போட முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அது முடிந்தவரை அதை ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வழக்கில் அவசியம்.

விழிப்புணர்வின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்

மூன்று மாத குழந்தையை பராமரிக்கும் போது பின்பற்ற வேண்டிய விதிமுறைகளும் உள்ளன. பிரதானவை பின்வரும் குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

1. ஆரோக்கிய நடைமுறைகள். ஒவ்வொரு நாளும், குழந்தை கழுவி சுத்தம் மற்றும் மூக்கு சுத்தம் தொடங்க வேண்டும். இது எழுந்திருப்பது மட்டுமல்ல, முகத்தில் காய்ந்த மேலோடுகளை அகற்றுவதற்கும் உதவுகிறது, மற்றும் மூக்கு நன்றாக சுவாசிக்கப்படும்.
2. புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி. காற்று வெப்பநிலை 35 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை என்றால் அல்லது தெர்மோமீட்டர் 10 ஐ விட குறைவாக இல்லாவிட்டால், ஒவ்வொரு நாளும் அவசியம் அவசியம். மோசமான காலநிலையில், 20-30 நிமிடங்களுக்கு லாக்ஜியா அல்லது பால்கனியில் ஸ்ட்ரோலரை வைக்க இது முற்றிலும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
3. குளியல் குழந்தை. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குழந்தையை குளிப்பாட்ட வேண்டும், அவருடைய இயல்பை பொறுத்து, இந்த நடைமுறை காலை அல்லது மாலையில் செய்யப்படலாம். குளியல் நீர் 30-37 டிகிரிக்கு சூடேற்றப்பட வேண்டும், மற்றும் செயல்முறை குறைந்தபட்சம் 15 நிமிடங்களுக்கு நடத்தப்பட வேண்டும்.
4. விளையாட்டுகள் மற்றும் தொடர்பு. இந்த வயதில், குழந்தைகள் உண்மையில் வெவ்வேறு இசை பொம்மைகள் மற்றும் கிலிகிலிப்புகள் போன்ற. கூடுதலாக, குழந்தைகள் பேச வேண்டும், சுற்றியுள்ள பொருட்களை பற்றி பேச, மற்றும் அவர்களை தொட அனுமதிக்கிறது.
5. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ். குழந்தை வளர்ச்சியில் உடல் அழுத்தம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அவர்கள் தசை நார்ச்சத்து வலுவை வலுப்படுத்தி மட்டுமல்ல, மோட்டார் திறன்களை மிகவும் விரைவாக நடத்தவும் உதவுகிறார்கள். பயிற்சிகள் சிக்கலானது நாளின் எந்த நேரத்திலும் மேற்கொள்ளப்பட்டு 15-20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

சுருக்கமாக, நான் ஒரு குழந்தையின் நாள் ஆட்சி 3 மாதங்கள் அனைத்து கட்டாய பொருட்களை கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், குழந்தையின் குணமும், குடும்பத்தின் கால அட்டவணையும் பொறுத்து, ஆட்சிமுறை மணிநேர வடிவத்திலும், மேலே உள்ள நடைமுறைகளின் வரிசையிலும் மாற்றம் ஏற்படலாம்.