தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வைக்கலாம். அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்த தாயின் பால், நொறுக்குகளின் அனைத்து-சுற்று வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, மற்றும் குழந்தை குணமாகிவிட்டால், அதன் விரைவான மீட்பு மேம்படுத்துகிறது.
உனக்கு தெரியும், மார்பக பால் ஒரு "அதிசயம் சிகிச்சை" ஆகிறது, நர்சிங் அம்மா தினசரி பயன்படுத்தும் பயனுள்ள பொருட்கள் நன்றி உட்பட. அதன் சீரான மெனு அவசியம் புதிய பழங்கள் சேர்க்க வேண்டும். ஆப்பிள்கள், சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் வாழைப்பழங்கள்: அவர்கள் கோடை காலத்தில் எந்த பிரச்சினையும் இல்லை என்றால், குளிர்காலத்தில் பழ வகைகளில் மிகவும் மாறுபட்ட இல்லை. ஆப்பிள்களில் இருந்து நம் பச்சை வகைகளை தேர்வு செய்கிறோம், நாங்கள் தாய்ப்பாலூட்டும் முதல் கட்டத்தில் சிட்ரஸ் பழங்களைக் கொண்டு "சோதனைகள்" செய்வோம், ஆனால் அது ஒரு மருத்துவ தாயான வாழைக்கு சாத்தியமா?
நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு வாழைப்பழங்கள்: நீங்கள் மட்டும் கவனமாக இருக்க முடியும்!
வாழைப்பழங்களை வழங்கலாமா என்பது கேள்விக்கு விடையளிக்கும் விதம், நிச்சயமற்றதாகவோ, சரியாகவோ, இட ஒதுக்கீடுகளோ அல்ல. குழந்தைக்கு சாதாரண எதிர்வினை இருந்தால் மட்டுமே பாலூட்டிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது ஒரு துர்நாற்றம், அமைதி தூக்கம் மற்றும் ஒரு குழந்தையின் மாற்றமில்லாத மலரின் இல்லாத நிலையில் வெளிப்படுகிறது. தன் தாயைப் பரிசோதிக்க, நீங்கள் குழந்தையின் நடத்தை பின்பற்ற ஒரு வாழை வாழை மற்றும் நாளின் போது சாப்பிட வேண்டும். அது மாறவில்லை என்றால், தாய்க்கு அளிக்கப்படும் வாழைப்பழங்கள் மீண்டும் மீண்டும் எச்சரிக்கையுடன், சிறிய அளவுகளில் உள்ளன - ஒரு நாளைக்கு 2 துண்டுகள் போதும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த தயாரிப்பு சூடான சர்க்கரை சர்க்கரையின் அளவுக்கு காரணமாக இருக்கிறது, இது குழந்தையின் குடலில் நொதித்தல் செயல்முறைகளை ஏற்படுத்துகிறது, குழந்தைக்கு களைப்பு இருக்கலாம்.
கூடுதலாக, பெரும்பாலான தாய்ப்பால் வயதான பெண்களின் வாழைப்பழங்கள் மிகவும் தனிப்பட்டவையாகும்: ஒருவரின் குடல்வகைகளில் மலங்கழி விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் மலச்சிக்கலுக்கு சில வழிவகுக்கிறது, இது குழந்தைக்கு "நிலைமையாய்" பரவுகிறது. பழுப்புநிறப் பழங்களைப் பயன்படுத்தினால், மலச்சிக்கல் அல்லது பசும் வாழைப்பழங்களைப் பயன்படுத்தினால், மலச்சிக்கல் மற்றும் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் ஏற்படலாம், குறிப்பாக தயாரிப்பு நீரில் கழுவினால், மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் ஏற்படுகின்றன. இது சர்க்கரை மாற்ற நேரம் இல்லாமல், அத்தகைய வாழைப்பழங்களில் உள்ள ஸ்டார்ச், சிறு குடலில் பிளவுபடுவதில்லை என்ற உண்மையை இது ஏற்படுத்துகிறது.
பாலூட்டலின் போது வாழைப்பழங்களின் அனைத்து நன்மைகள்
எனவே, அந்த crumbs நன்கு வாழைப்பழங்கள் பொறுத்து மற்றும் தாயின் குடல் மீது அவர்கள் ஒரு சாதாரண விளைவை வேண்டும் என்று கற்பனை. இந்த தயாரிப்பு முழு பயன் என்ன, மற்றும் மருத்துவ தேவை வாழைப்பழங்கள் பயன்படுத்த ஏன் அவசியம்? இங்கே வாதங்கள் உள்ளன:
- அவர்கள் வைட்டமின்கள் (சி, ஈ, பி 6) ஒரு சீரான கலவை கொண்டிருக்கின்றன;
- பொட்டாசியம் (பொட்டாசியம் உப்புக்கள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதால், வீக்கம் எதிர்த்து நிற்கின்றன), மக்னீசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு (நாம் வாழை பயன் அளவைக் கணக்கிடுகையில், அது அதிக கலோரி உலர்ந்த ஆப்ரிட்டுகளின் பயன்பாட்டிற்கு குறைவாக இல்லை );
- மாலிக் அமிலம், செல்லுலோஸ், பெக்டின் மற்றும் பிற நொதிகளின் உள்ளடக்கம் காரணமாக கார்போஹைட்ரேட்டின் செரிமானம் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல்;
- வயிற்றுப் புண் உள்ள வலி குறைக்க, அதன் சளி மீண்டும்;
- "மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்" உள்ளடக்கம் காரணமாக செரடோனின் ஒரு சிறந்த மருந்து உட்கொண்ட "மனச்சோர்வு" ஆகும்;
- அதிக எரிசக்தி மதிப்பைக் கொண்டிருப்பது, பசியை பூர்த்தி செய்வது, ஆனால் உருளைக்கிழங்கிற்கு இணையாக இருக்கும் அவர்களின் கலோரிக் உள்ளடக்கம், அவளைப் பார்க்கும் நர்சிங் தாயை எச்சரிக்க வேண்டும்;
- குளுக்கோஸ் வடிவத்தில் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் காரணமாக, சுக்ரோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் (இந்த காரணத்திற்காக, நர்சிங் தாய் ஒரு நீரிழிவு என்றால், அவளுக்கு வாழைப்பழங்கள்
முரண்பாடு), அதிக வேலைகளை சமாளிக்க மற்றும் தேவையான "உணவு" சக்திகளின் உடலை மீட்க உதவும்; - கவனம் செறிவு அதிகரிக்கும்;
- பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்போது, வாழைப்பழங்கள் பாலூட்டுவதை அதிகப்படுத்துகின்றன.
சுருக்கமாக
குழந்தையின் உடல் நலத்திற்கும், அவரது தாயின் நேர்மறையான மனநிலையுடனும், வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதற்கும், சாப்பிட்ட பழத்தின் அளவுடன் அதிகமாக்காததுடன், அவருக்கான நொறுக்குகளின் எதிர்விளைவைக் கட்டுப்படுத்துவதும் முக்கியம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளும் அனைத்து பட்டியலிடப்பட்ட வாதங்களையும் உறுதிப்படுத்துக. வாழை வாழ்த்துக்கள்!