ஆரம்ப கர்ப்பம் - என்ன இருக்க முடியும் மற்றும் இருக்க முடியாது?

குழந்தையின் தாக்கத்தின் ஆரம்ப கட்டம் மிகவும் பொறுப்பாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் கரு வளர்ச்சி உருவாகிறது. எனவே, கர்ப்பத்தின் ஆரம்பம்: என்ன இருக்க முடியும் மற்றும் முடியாது? இந்த கேள்விக்கு நாங்கள் பதிலளிக்கலாம்.

கர்ப்பத்தின் முதல் வாரமே மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் கருமுட்டை பெண்ணின் கர்ப்பத்தில் பாதுகாப்பாக பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். இந்த குறுகிய காலத்திலிருந்து கரு வளர்ச்சி மற்றும் கர்ப்பத்தின் போக்கை மேலும் சார்ந்துள்ளது. கர்ப்பத்தின் முதல் வாரத்தில் நீங்கள் எதைச் செய்ய முடியும், என்ன செய்ய முடியும் என்று கருதுங்கள்.

கருத்தரிப்பு ஆரம்ப கால கருவி இழப்பு ஆபத்து தொடர்புடையதாக உள்ளது. ஆகையால், முதலில் ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையை அச்சுறுத்துவது அல்லது அவரது வளர்ச்சியை மீறுவது என்பது சாத்தியமற்றது:

• புகைத்தல், செயலற்ற, மது, மருந்துகள் உட்பட;
• நோயுற்ற மக்களுடன் தொடர்பு;
• டாக்டர் அனுமதி இல்லாமல் மருந்து எடுத்து;
• வயிற்றுப் பகுதி உறுப்புகளின் எக்ஸ்-கதிர் கதிர்வீச்சு;
• இறுக்கமான சூழ்நிலைகள்.
• முதல் வாரம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
• வைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்;
• தினசரி பால் பொருட்கள், காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் ஆகியவற்றில் அடங்கும்;
• இலைகளை, வெங்காயம், பூண்டு, முதலியன கோழிகளின் தடுப்புக்காக உள்ளன;
• நெருக்கமான வாழ்க்கையைத் தொடரவும், பதட்டத்தைத் தணிக்கவும், கணவனுடன் உறவுகளை பலப்படுத்தவும் உதவும்.

கண்டுபிடித்து விட்டால், இது சாத்தியம் என்று கர்ப்பத்தின் முதல் நாட்களில் சாத்தியமற்றது, நாம் அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்வோம்.

கர்ப்பத்தின் முதல் மாதம்: என்ன இருக்க முடியும் மற்றும் முடியாது?

எனவே, கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்கள் கடந்து விட்டன, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும், நொறுக்குகளின் ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் பெரும்பாலும் நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கு என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிய வேண்டியது அவசியம். ஒரு பெண் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• திரவங்களை நிறைய (காய்கறி மற்றும் பழ சாறுகள், குழம்புகள், compotes) குடிக்கவும்;
• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிட;
• கொஞ்சம் சாப்பிட, ஆனால் அடிக்கடி;
• குமட்டல் ஒழிக்க உதவுகிறது இது பெட்டைம் வைட்டமின் பி முன் எடுத்து.

நச்சுத்தன்மையை தூண்டும் பொருட்டு, இது சாத்தியமற்றது:

• நரம்பு
• பசியால் பொறுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• பல்வேறு மருந்துகள், சுய மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குழந்தையின் வளர்ச்சியில் கருச்சிதைவு அல்லது மீறல்களின் அச்சுறுத்தலைத் தவிர்ப்பதற்காக, எதிர்பார்ப்புக்குரிய தாய் இல்லை:

• caffeinated பானங்கள் (காபி, தேநீர், கோலா, முதலியன) பயன்படுத்த, ஏனெனில் அவர்கள் ஒரு பெண் மற்றும் நரம்பு மண்டலம், இதய நோய் சீர்குலைவு ஒரு குழந்தை பிறந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோற்றத்தை தூண்டும்;
• பால் நிரப்பப்படாத பாலை குடிப்பது, மென்மையான பாலாடைக்கட்டி, கடல் உணவை உட்கொள்வது, இது லீஸ்டியோசிஸை ஏற்படுத்தும் - ஒரு குழந்தைக்கு மென்மையாக்குதல் அல்லது நிமோனியாவின் கருச்சிதைவு அல்லது வளர்ச்சியை தூண்டும் ஒரு தொற்று;
• குடல்களில் நொதித்தல் உண்டாக்கும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைப் பயன்படுத்துதல், அதற்கேற்ப, கருப்பை குறைகிறது;
• சூடான குளியல் எடுத்து, sauna மற்றும் sauna வருகை;
• பூனைகளுடன் விளையாடி அல்லது ஒரு பூனை கழிப்பறை மாற்ற, ஏனெனில் டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது, இது குழந்தையின் மெதுவான வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்;
• ஹேர் ஸ்ப்ரே மற்றும் பிற ஸ்ப்ரேக்களை பயன்படுத்தவும்;
• சிக்கலான உடல் பயிற்சிகளை செய்வது;
• கணினியில் உட்கார்ந்து தொடரவும்.

கர்ப்பத்தின் முதல் கட்டங்களில் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் என்ன செய்ய முடியும் என்ற கேள்வியைக் கையாண்டோம், குழந்தைக்கு காத்திருக்கும்போது ஒரு பெண் தன் உடல்நலத்தை மேம்படுத்துவதற்கு உதவும் சில பரிந்துரைகளை நினைவுபடுத்துகிறோம். எதிர்காலத் தாயான உயர் ஹீல் ஷூக்களை அணிவது நல்லது அல்ல; அலுமினிய உப்புகள் கொண்ட antiperspirants பயன்படுத்த; நீண்ட பயணங்களுக்கு செல்லுங்கள்; சூரிய ஒளிக்கு வருகை.

நிச்சயமாக, அனைத்து பரிந்துரைகளை பின்பற்ற சிக்கல் உள்ளது. உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க மற்றும் கர்ப்பம் முதல் நாள் முதல், அல்லது கூட கூட 2-3 மாதங்களுக்கு முன், உங்களை மற்றும் உங்கள் குழந்தை பாதுகாக்க, கர்ப்பிணி பெண்கள் ஒரு வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகம் எடுத்து. ரஷ்யாவில் மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும் "Vitrum Prenatal Forte" - இந்த மருந்து (மற்றும் BAA), நிரூபிக்கப்பட்ட திறன் மற்றும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு உயர் பாதுகாப்பு சுயவிவரத்துடன். அவருக்கு 10 மருத்துவ பரிசோதனைகள் உள்ளன. ஒரு பெரிய அளவிலான ஆய்வு PROGNOSTIC உட்பட, இதில் கலந்து கொண்டது 5,400 பெண்கள் மற்றும் 670 மருத்துவர்கள் நாடு முழுவதும். இந்த மருந்து கருச்சிதைவு அபாயத்தை குறைக்கிறது என்று கற்றல், கர்ப்பத்தின் சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது, கருச்சிதைவு அபாயத்தை குறைக்கிறது, குழந்தையின் குறைபாடுகளின் அதிர்வெண் குறைகிறது. மேலும் அறிக மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை