ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதிக்கான தூக்கங்களைக் கொண்டிருப்பது - உடலுக்குத் துணைபுரிகிறது, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான ஆரோக்கியம் மீட்டெடுக்கப்படுகிறது. நரம்பு மண்டலம் ஒழுங்காக இருக்கும்போது, தூக்கம் வலுவான மற்றும் நீடித்தது. ஆனால் பலர் தங்கள் கைகளை இரவில் தூக்கிலிடும்போது ஒரு சூழ்நிலையை எதிர்கொள்கிறார்கள், இதற்கு காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். பிரச்சனை ஒரு மிதமான வலி, மற்றும் நீங்கள் ஒரு மூட்டை நகர்த்த முயற்சி போது, அது தீவிரப்படுத்துகிறது. சிறிது நேரம் கழித்து, அனைத்து அறிகுறிகளும் செல்கின்றன.
சிலநேரங்களில் இரவு நேரங்களில் மக்கள் ஏன் பின்தொடர்கிறார்கள்?
இரவில் கைகள் அணிந்துகொள்வது மிகவும் எரிச்சலாக இருக்கிறது. வலி காரணமாக மக்கள் சரியாக வேலை செய்ய முடியாது மற்றும் நாள் போது வெறுக்கத்தக்க உணர்கிறேன். இது பொதுவாக பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது:
- எளிய விருப்பம் - நீண்ட காலமாக ஒரு மனிதன் ஒரு சங்கடமான நிலையில் அல்லது நெருங்கிய உடையில் தூங்கினான்.
- கைகளின் முதுகெலும்புகள் கூட நாளொன்றுக்கு இதயத்தின் அளவை விட தங்கள் கைகளை உயர்த்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
- ஏழை தூக்கம் மற்றொரு காரணம் ஒரு பொருத்தமற்ற தலையணை, ஏனெனில் இரவில் கழுத்து ஒரு சங்கடமான நிலையை எடுத்து முட்டாள் ஆகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை குறைபாடுகளின் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது. இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் விரல் நுனி மற்றும் தூரிகைகள் ஆகியவற்றை அடைய முடியாது. இது சங்கடமான உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
வலது மற்றும் இடது கை என்ன செய்வது?
இடது கை இரவில் தூங்கினால், இதற்கான முக்கிய காரணம் இதய அமைப்புடன் பிரச்சினையாக இருக்கலாம். அவர்கள் எதிர்காலத்தில் ஒரு கார்டியலஜிஸ்ட் உதவியை நாடவே விரும்புவர். பிற்பகுதியில் தோன்றும் ஒளி சிரிப்பு மற்றும் வலி, ஒரு எச்சரிக்கை சமிக்ஞையாக கருதப்படுகிறது. இத்தகைய அறிகுறிகள் இதயத்தில் கடுமையான பிரச்சினைகளை சுட்டிக்காட்டுகின்றன மற்றும் முன்-தொலைநோக்கு நிலையை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, அவர்கள் harbingers மற்றும் குறைந்த ஆபத்தான மைக்ரோ ஸ்ட்ரோக் மற்றும் பக்கவாதம்.
இரவில் வலதுபுறத்தில் முதுகெலும்பு ஏற்படும் கார்பன் டன்னல் நோய்க்குறி, ஆர்த்தோரோசிஸ் அல்லது ஒரு ஆரம்ப பக்கவாதம்.
இரவில் கைகளில் உணர்வின்மை அடிக்கடி ஏற்படும்
இரண்டு கைகளும் இரவு நேரத்தில் தூங்கினால், இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள இயல்புகளை குறிக்கிறது. பெரும்பாலும் முதுகெலும்பு காரணமாக கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குரிய ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ், கார்பனல் டன்னல் நோய்க்குறி அல்லது பலவீனமான இரத்த சுழற்சி:
- கர்ப்பப்பை வாய் எலும்பு முறிவு. முதுகுவலியின் வேர்கள் முதுகுவலியின் வேர்கள் முதுகெலும்புகளுக்குப் பொறுப்பாக இருக்கும் போது பிடுங்கப்பட்டிருக்கும் மற்றும் இரத்தத்தில் இன்னும் மோசமாகிவிடுகிறது. இந்த விஷயத்தில் கழுத்தில் வலிகள், நெருக்கடி மற்றும் அவ்வப்போது கையில் பலவீனம் உள்ளது.
- கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி. சுரங்கப்பாதை - நடுத்தர - நரம்பு மணிக்கட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்கள் இடையே clamped. இந்த காரணங்களுக்காக, விரல்கள் இரவில் தூங்குவதில்லை. இந்தத் தொழில் அடிக்கடி தங்கள் தொழிற்பாடுகளின் பண்புகள் காரணமாக, தங்கள் மணிகட்டைகளை அதே வழியில் நகர்த்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளவர்கள்: டிரம்மர்கள், புரோகிராமர்கள், கலைஞர்கள்.
- நீடித்த சுழற்சிக்கல் தொந்தரவு. இந்த பிரச்சனை மற்ற நோய்களின் பின்னணியில் தோன்றுகிறது: நீரிழிவு, இரத்த சோகை, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதயத்தின் ஈசீமியா. இந்த விஷயத்தில், இதயத்தின் வேலை பாதிக்கப்படுகிறது, இதன் காரணமாக இரத்த நாளங்கள் நாளங்களில் நனையுமாறு ஒரு போதிய அளவிலான நரம்புகளுக்குள் நுழைகின்றன, இது கப்பல்களின் நெகிழ்ச்சி இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நோய்களால் அதிகரிக்கும் குளுக்கோஸ், இரத்த ஓட்டத்தின் சுவர்களை பாதிக்கிறது, மேலும் அவை சாதாரணமாக செயல்பட அனுமதிக்காது. இதன் காரணமாக, அழற்சி
மற்றும் சிதைவு நரம்பு மாற்றங்கள், ஹைபோவிடிமினோசிஸ் பி ஏற்படுகிறது.
நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
தங்கள் கைகளை இரவில் தூக்கிலிடுவது ஏன் என்று பலர் புரிந்து கொள்ளவில்லை, பிரச்சினைக்கு கவனம் செலுத்த அவர்கள் முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் அதை துலக்க வேண்டாம். எதிர்மறை விளைவுகள் தவிர்க்க, நீங்கள் முதலில் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும், தூக்கத்திற்கு மற்றொரு தலையணையை மற்றும் துணிகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். இது உதவவில்லையெனில், நோய்க்கான காரணத்தை துல்லியமாக காண்பிப்பதற்கான பரிசோதனைகளை நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டும், இதன் விளைவாக எந்த நிபுணர் ஆலோசனையைப் பெறுவதற்கு தீர்மானிக்க முடியும்.