கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே, கர்ப்ப காலத்தில் பலவீனம் ஏற்படாதவராய், அதிர்ஷ்டசாலியான ஒருவர் அழைக்கப்படுவார். நச்சுத்தன்மை உங்களை பக்கமாகக் கடந்து விட்டால், இது அசாதாரண வெற்றியாகக் கருதப்படலாம். துரதிருஷ்டவசமாக, அத்தகைய எதிர்கால தாய்மார்கள் இல்லை. பெரும்பாலான பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் முழுமையாக பலவீனத்தையும் குமட்டலையும் அனுபவிக்க முடிந்தது. எனவே பெண் உயிரினம் ஏற்படுகிறது, அந்த தலைச்சுற்று, குமட்டல், பலவீனம் - இது கர்ப்ப காலத்தில் முதல் அறிகுறிகள்.
ஹார்மோன் சரிசெய்தல் விளைவாக கர்ப்பத்தில் பலவீனம்
கர்ப்ப காலத்தில் பலவீனம் மட்டுமே ஹார்மோன் மறுசீரமைப்பு மூலம் ஏற்படுகிறது என்றால், அனைத்தும் இயற்கையானவை. உடல் அதை பயன்படுத்த போது, ஒரு பெண், மயக்கம் nauseous, பலவீனமாக உணர முடியும். பொதுவாக, இந்த காலம் 12 வாரங்கள் நீடிக்கும். உடலில் சாதாரண செயல்கள் மட்டுமே ஏற்படும் என்று உறுதி செய்ய, கர்ப்பிணி பெண் தொடர்ந்து சோதனைகள் எடுத்து ஒரு மருத்துவர் வருகை வேண்டும். குறிகாட்டிகள் சாதாரண வரம்பில் இருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் பலவீனம் இருந்தால், நீங்கள் பல வழிகளில் போராடலாம்:
- நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் முதல் விஷயம் உணவு: உணவு சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு பெரிய எண் கொண்டிருக்க வேண்டும். நீங்கள் சிறிது சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் வழக்கமாக வழக்கத்தை விடவும். ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை அம்மா மட்டுமல்ல, குழந்தைக்கும் மட்டுமே பயனளிக்கும்.
- கர்ப்பகாலத்தின் போது பலவீனம் மற்றும் மயக்கம் ஒரு நீண்ட ஓய்வு தேவைப்படுவதற்கு உதவும் - இது இரவு தூக்கம் குறைந்தது 9-10 மணி நேரம் ஆகும். முடிந்தால், பிற்பகலில் சில மணிநேரங்கள் படுத்துக்கொள்ளலாம்.
- கர்ப்பத்தில் பலவீனம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைக்கான காரணங்கள் ஒன்றாகும். முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்து அமைதியாக இருங்கள். உங்கள் குடும்பத்தில் வரவிருக்கும் திருப்தி பற்றிய யோசனை குறித்து நீங்கள் மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள்.
- மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான பலவீனம் இருப்பதைக் குறைப்பதற்காக புதிய காற்றில் நடக்க உதவுகிறது மற்றும் உடல்ரீதியான நடவடிக்கைகளை அனுமதிக்கிறது.
கர்ப்பத்தில் பலவீனம் மற்றும் தலைச்சுற்று அனீமியாவின் விளைவாகும்
கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பலவீனம் காரணமாக இரத்த சோகை ஏற்படலாம் - பெண்ணின் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைகிறது. கருவிக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதற்கு ஹீமோகுளோபின் காரணம் என்பதால் இது குறிப்பிடத்தக்கது. அதன் பற்றாக்குறை கர்ப்பத்தில் பலவீனம் மற்றும் மயக்கம் மட்டும் ஏற்படாது, ஆனால் குழந்தைக்குப் பின்னால் வளர்ச்சியடைந்த பின்னடைவு, மிக மோசமான நிலையில், கருவின் மறைதல். சிவப்பு இறைச்சி, கல்லீரல், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், கடல் உணவு: ஹீமோகுளோபின் பற்றாக்குறை இரும்பைக் கொண்டிருக்கும் உணவுகளை உதவும். முன்பே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, முழுமையான ஓய்வு மற்றும் மன நிம்மதி, புதிய காற்றில் நடக்கும் என அவர்கள் நலமாக இருப்பார்கள். மேலும் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், விசேஷ மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பிறகு. தடுப்புக்காக பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.
கர்ப்பத்தில் கடுமையான பலவீனம் ஏற்படுவதற்கான காரணம் ஹைபோடென்ஷன் ஆகும்
கர்ப்பத்தின் கடுமையான பலவீனம் மற்றொரு காரணம் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஆகும். ஹைப்போடென்ஷன் மிகவும் ஆபத்தானது, இது கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் உள்ள தலைச்சுற்று மற்றும் பலவீனம் மட்டுமல்ல, ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜன் குழந்தைக்குள் நுழைவது கடினமாகிறது. கற்றாழைக்கான தன்மை: சுவாசம், குமட்டல், தலைச்சுற்று, கர்ப்ப காலத்தில் கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள பலவீனம், அடி மற்றும் உள்ளங்கைகளின் வியர்வை, அரை மயக்க நிலை.
இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க பல எளிமையான வழிகள் உள்ளன, ஒரு "சுவாரஸ்யமான" நிலையில் இருப்பதால் மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது (விரக்தியுற்ற சூழ்நிலைகள் தவிர):
- ஹைபோடோனிக் காலையில் சர்க்கரையுடன் ஒரு கடுமையான தேநீர் ஒரு கட்டாய கோப்பை ஒரு முழு காலை ஆரம்பிக்க வேண்டும்;
- மேலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் குறைபாடு கொண்ட உணவில் உணவு நிறைய புரதத்துடன் சேர்க்கப்பட வேண்டும்;
- தினசரி நடை மற்றும் உடல் செயல்பாடு அழுத்தம் சமநிலை மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உதவும்;
- வெப்பநிலை திடீர் மாற்றங்கள் இல்லாமல் மாறாக மழை மாறாக மாறாக குறைக்க.
முடிவுகளை எடுங்கள்
கர்ப்பத்தில் ஏன் பலவீனம் இருக்கிறது, மூன்று முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன.
- முதலில் ஹார்மோன் சரிசெய்தல் ஒரு இயற்கை செயல்முறை ஆகும், இது அமைதியின்மைக்கு ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை.
- இரண்டாவது அனீமியா, புறக்கணிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் அது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
- மூன்றாவது காரணம் ஹைப்போன்ஷன். மிகவும் ஆபத்தான நிலை, மிகுந்த கவனம் தேவை.
எவ்வாறாயினும், இது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆரோக்கிய நிலைமையை மேம்படுத்துவதோடு, நோயெதிர்ப்பு அபாயத்தை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையிலும், சரியான ஊட்டச்சத்து , போதுமான மீதத்திலும் குறைக்கும்.