துரதிருஷ்டவசமாக, சமீபத்தில் அது தேவையான ஊட்டச்சத்து, உணவில் இருந்து வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை பெற முடியாதது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் இறைச்சி, மீன், காய்கறிகள், பழங்கள் ஆகியவற்றின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு குறைந்து வருகிறது, அதற்காக அதை செய்ய, வைட்டமின்கள் மற்றும் மல்டி வைட்டமின் சிக்கல்களை உணவில் உண்பது அவசியம். கர்ப்ப காலத்தில், வைட்டமின்கள் தேவை அதிகரித்து வருகிறது, ஏனென்றால் குழந்தை உருவாகிறது, கட்டிட பொருள் தேவைப்படுகிறது. கர்ப்பத்தில் வைட்டமின் E மற்றும் அதன் மருந்தைப் பற்றி விவரிக்கவும்.
கர்ப்பத்தில் வைட்டமின் ஈ (டோகோபெரோல்) முக்கியத்துவம் மற்றும் நெறிமுறை
மனித உடலுக்கு வைட்டமின் ஈ முக்கியத்துவம் மிகைப்படுத்தி மிகவும் கடினம், அதன் பாத்திரம் மிகவும் பெரியது. அதன் முக்கிய செயல்பாடு ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும்: இது உடல் உயிரணுக்களை இலவச தீவிரவாதிகள் மூலம் பாதுகாக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க உதவுகிறது. முட்டையின் முதிர்வுக்கு வைட்டமின் ஈ பொறுப்பேற்கிறது, மாதவிடாய் சுழற்சியின் இயல்பாக்கத்திற்கு உதவுகிறது. உடலில் பற்றாக்குறை கருவுறாமைக்கான காரணங்கள் ஒன்றாகும். Tocopherol உடல் உடலில் ஆக்ஸிஜன் போக்குவரத்து ஒழுங்கமைக்கிறது மற்றும் இரத்த கட்டிகளுடன் உருவாக்கம் தடுக்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, சண்டை நோய்த்தாக்கம் மற்றும் பாதகமான சுற்றுச்சூழல் விளைவுகள் ஆகியவற்றை அதிகரிக்க உதவுகிறது வைட்டமின் E இன் பாதுகாப்பான பாத்திரத்தை குறிப்பிட முடியாது. இது, பிரிவின் போது உயிரணுக்களின் பிறழ்வுகளை தடுக்கிறது, இதனால் புற்றுநோய் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது). கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E இன் முக்கியத்துவம் என்ன? ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இது செல்களை பிளவுபடுத்துவதில் மரபணு மாற்றங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, மற்றும் கருவின் உயிரணுக்கள் தொடர்ந்து பிரிக்கப்படுகின்றன. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E இன் போதுமான அளவை எடுத்துக் கொள்வதால் கருவில் உள்ள முரண்பாடுகள் மற்றும் குறைபாடுகளின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது, மேலும் சுவாச அமைப்புமுறையின் வளர்ச்சியில் பங்குபற்றுகிறது. கூடுதலாக, இந்த வைட்டமின் கர்ப்பத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு தடுக்கும், மேலும் நஞ்சுக்கொடியை உருவாக்குவதற்கும் அதன் வேலைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் உதவுகிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வைட்டமின் ஈ - மருந்தளவு
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வைட்டமின் ஈ விதி 20 மில்லி மற்றும் உடல் தினசரி தேவைகளை ஒத்துள்ளது. தேவைக்கு ஏற்ப, வைட்டமின் (200 மி.கி மற்றும் 400 மி.கி.) பெரிய அளவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பகாலத்தின் போது வைட்டமின் ஈ அறிவுறுத்தல்களின் படி நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1000 மி.கி.க்கு எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் ஒரு டாக்டரை அணுகுவது நல்லது. வைட்டமின் ஈ அவர்களால் நிறைந்த multivitamin வளாகங்களின் ஒரு பகுதியாக குடித்துவிட்டு, அதேபோல் உணவிலிருந்து. டோகோபரோலின் மிகப்பெரிய சதவிகிதம் அக்ரூட் பருப்புகள், விதைகள் , ரோஜா இடுப்பு, தாவர எண்ணெய் மற்றும் முட்டைகள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது. வைட்டமின் ஈ எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு முக்கிய நிபந்தனை - அதை அழிக்கக்கூடிய செல்வாக்கின் கீழ் இரும்புக் கொண்டிருக்கும் உணவுகள் (இறைச்சி, ஆப்பிள்கள்) கொண்டு எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
கர்ப்பத்தில் வைட்டமின் E அதிகமாக உள்ளது
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ அதிகமாக உட்கொள்ளுதல் எதிர்மறை விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். டோகோபெரோல் கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின் என்பதால், இது கொழுப்பு திசுக்களில் குவிக்க முடியும், இது கர்ப்ப காலத்தில் சற்று அதிகரிக்கிறது. எனவே, இது பிரசவத்தின் செயல்முறையை சிக்கலாக்குவதைவிட தசைகள் மிகவும் மீள்வதால் ஏற்படுகிறது, எனவே கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதத்தில் அதை நியமிக்கத் தேவையில்லை.
இதனால், வைட்டமின் E தடுப்பு மருந்தளவு டோஸ் கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் கருவின் உயிரினத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது, குழந்தைக்கு கருத்தரிக்க மற்றும் தாங்க உதவுகிறது. டோக்கோபெரோலின் நியாயமின்றி அதிக அளவிலான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ஒரு அதிகப்படியான மருந்துகளை அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். வைட்டமின்கள் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத மருந்துகள் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவற்றின் நியமனம் திறமையான வல்லுநரின் தனிப்பட்ட அணுகுமுறைக்குத் தேவைப்படுகிறது.