இந்த கட்டுரையில், கர்ப்ப காலத்தில் சோளத்தை உண்ண முடியுமா என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லுவோம், எந்த நேரங்களில் இது நன்மை பயக்கலாம், எந்த சமயத்தில் இது தீங்கு விளைவிக்கும்.
கர்ப்பத்தில் சோளத்தின் பயனுள்ள பண்புகள்
எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு சோளம் பின்வரும் பண்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
- கர்ப்பகாலத்தின் போது நடுத்தர அளவிலான ஒரு சிறிய சோளம் மட்டுமே நச்சுத்தன்மையின் வெளிப்பாடுகளிலிருந்து வருங்காலத்தை காப்பாற்ற முடியும் - வயிற்றில் தீவிரம், அத்துடன் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல்.
- மேலும், இந்த தானிய வளர்சிதைமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
- வேலை திறன் அதிகரிக்கிறது.
- செரிமான அமைப்பை சாதாரணமாக்குகிறது.
- ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது.
- வீக்கம் நீக்குகிறது .
- உடலை தூய்மையாக்கி, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது.
- முன்கூட்டிய முதிர்ச்சியை தடுக்கிறது.
- இதய நோய்கள், சி.என்.எஸ் நோய்கள், அத்துடன் புற்று நோய்க்குறியீட்டு நியோபிலம் ஆகியவற்றைத் தடுக்கிறது.
- மற்ற பொருட்களின் ஒருங்கிணைப்பு ஊக்குவிக்கிறது.
- வைட்டமின் கேயின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக, அது இரத்த உறைவுத் தன்மையை துரிதப்படுத்துகிறது.
- பிரசவத்தின் பிற்பகுதியில் கர்ப்பம் மற்றும் முதல் நாட்களில் மார்பக பால் உற்பத்தி தூண்டுகிறது.
இருப்பினும், அதிகமாக சோளம் சாப்பிட வேண்டாம், அதே போல் வேறு எந்த தயாரிப்பு. மிகவும் பயனுள்ள உணவு கூட அதிக பயன்பாடு மனித உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம்.
நீங்கள் சோளம் சாப்பிட முடியாது போது?
சில சந்தர்ப்பங்களில் குழந்தையின் எதிர்பார்ப்பின் போது, சோளத்தைப் பயன்படுத்துவதை கைவிடுவது நல்லது, எதிர்கால அம்மா கவனித்தால், குறிப்பாக:
- வயிற்றுப் புண் அல்லது இரைப்பை அழற்சி;
- சிறுநீரகத்தின் நோய்கள்;
- இரத்த உறைவு அல்லது இரத்தம் அதிகரித்த இரத்தம் உறைதல் ஆகியவற்றிற்கு உகந்ததாக இருத்தல்.
கூடுதலாக, அந்த சோளம் பசியை நசுக்குகிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அதாவது கர்ப்ப காலத்தில் இது மிகவும் மெல்லிய பெண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம். போதுமான உடல் எடை கருச்சிதைவு ஏற்படலாம், எனவே இந்த சூழ்நிலையில் பசியின்மை மற்றும் எடையை அதிகரிக்கும் உணவுகள் சாப்பிடுவது நல்லது, மற்றும் மக்காச்சோளம் பின்வருமாறு சிறந்தது.
எந்த வடிவத்தில் கர்ப்ப காலத்தில் சோளத்தைப் சாப்பிடுவது நல்லது?
கர்ப்ப காலத்தில் இளம் சோளம் சிறந்த வேகவைத்த வடிவத்தில் உண்ணப்படுகிறது. பல பிற பொருட்கள் போலல்லாமல், இந்த மூலிகை உயர் வெப்ப சிகிச்சையின் போது கூட பயனுள்ள பண்புகளை இழக்காது. இதற்கிடையில், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வேகவைக்கப்பட்ட சோளம் கர்னல்கள் வயிற்றில் வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படலாம், இது பெண்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமாக உள்ளது, இது ஒரு "சுவாரஸ்யமான" நிலையில் உள்ளது.
இந்த வழக்கில், நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்தலாம்.
சமையல் சோளம் மட்டுமே வகை, இது எதிர்பார்ப்பு தாய்மார்களுக்கு பொருத்தமானது அல்ல, வறுத்த சோளம் அல்லது பாப்கார்ன் ஆகும். இந்த டிஷ் அதன் மிகுதியான கார்டினோஜென்களின் காரணமாக தடைசெய்யப்பட்டதாக உள்ளது, எனவே குழந்தை மற்றும் தாய்ப்பால் முழுவதுமாக காத்திருக்கும் காலத்திற்கு இது கைவிடப்பட வேண்டும்.