கர்ப்பத்தில் பிளம் நன்மைகள்
இது, உண்மையில், ஒரு appetizing, சுவையான மற்றும் நன்மை பழம். கர்ப்பம் உள்ள பிளம்ஸ் பயனுள்ள பண்புகள் என்ன? காத்திருக்கும் காலத்தில் பெண்கள் அடிக்கடி குடல் வேலையில் ஒரு சிக்கலை எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பது அறியப்படுகிறது, அதாவது, மலச்சிக்கல். இரவில் சில பழங்கள் சாப்பிட போதுமானதாக இருக்கிறது - இதன் விளைவாக நீண்ட காலம் எடுக்காது. அடுத்த நாள் குடல் நன்கு வேலை செய்யும்.
இது கர்ப்பத்தில் பிளம் நன்மை தீர்ந்துவிடாது. இதில் - வைட்டமின் E, ஃபோலிக் அமிலம், அயோடின், இரும்பு, பொட்டாசியம் ஆகியவற்றின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம். இவை கருவுற்ற காலத்தில் ஒரு பெண்ணுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தட்டு உறுப்புகள் எண் 1. எதிர்காலத் தாய்க்கு குறிப்பாக மதிப்புமிக்கது வைட்டமின் ஈ. கர்ப்பத்தின் பாதுகாப்பிற்கு இது பொறுப்பானது, "சிறிய வீட்டின்" சாதாரண வேலையை உறுதிப்படுத்துகிறது - நஞ்சுக்கொடி, அதன் கைப்பிடிகளைத் தடுக்கிறது, அதன் பாத்திரங்களின் நிலைமையை மேம்படுத்துகிறது. ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாமல், நச்சுத்தன்மையை, இரத்த சோகை, நஞ்சுக்கொடி மற்றும் பிறழ்வு குறைபாடுகளின் பெண்ணின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. அயோடின் நன்றி தைராய்டு ஹார்மோன்கள் ஒரு தொகுப்பு உள்ளது, இதையொட்டி குழந்தை எலும்புக்கூட்டை உருவாக்குகிறது, அதன் நல்ல மன வளர்ச்சி உறுதி. இரத்த சோகைக்கு போராடுவதற்கு இரும்பு முக்கியம், கருப்பை தொனியை அதிகரிக்கிறது. பொட்டாசியம் தண்ணீர்-உப்பு சமநிலையை ஆதரிக்கிறது, அதாவது இது சிறுநீரகத்தை கவனித்துக்கொள்வதாகும்.
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் இந்த வைட்டமின்கள் பிளம் உள்ளன ஏனெனில் ஒரு கற்பனை, ஒரு இயற்கை மற்றும் மிகவும் சுவையாக பழம்! மற்றும் ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு உள்ள வைட்டமின்கள் ஒரு செயற்கை வடிவம் விட, தாய் மற்றும் குழந்தை உடலில் ஒரு நன்மை விளைவை ஏற்படுத்தும்.
கர்ப்ப காலத்தில் பிளம்ஸ் நன்மைகள் பற்றி பேசுகையில், அதன் சில நல்ல பண்புகளை நீங்கள் நினைவு கூர்கிறீர்கள். பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது, இரத்தப்போக்குகளை குறைப்பது, ஈறுகளில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது எதிர்பார்த்த தாய்மார்களுக்கு மிகவும் முக்கியம். இந்த பழம் ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற, மற்றும் மிக முக்கியமாக, இயற்கை. அது பெண் மற்றும் கருவிக்கு ஆபத்து என்று இலவச தீவிரவாதிகள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகள் பெண் உடல் தூய்மைப்படுத்துகிறது.
அவர்கள் ஒரு லேசான choleretic விளைவை ஏனெனில் பிளம்ஸ் கர்ப்பிணி பெண்கள் நல்லது. ஒவ்வொரு பெண்ணும், குறிப்பாக குழந்தைக்காக காத்துக்கொண்டிருக்கும் காலத்தில் அழகாக இருக்க வேண்டும். பிளம்ஸ் சாப்பிடுங்கள், ஏனெனில் அவை தோல் மீளுருவாக்கம் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுகின்றன.
இதனால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குப் பிளம் பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா என்ற கேள்விக்கு பதில் அளிப்பது, இது ஒரு பெண் மற்றும் ஒரு குழந்தைக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் நன்மை பயக்கும் பழம் என்று நாம் கவனிக்கிறோம்.
கர்ப்ப காலத்தில் பிளம்ஸை பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்
இந்த பழத்தில் குறைபாடுகள் கண்டுபிடிக்க மிகவும் கடினம். ஆனால், பிரத்தியேக விதிகள் கடைப்பிடிக்காவிட்டால் நன்மைகள் தவிர, பிளம் கர்ப்ப காலத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும்:
- பழுத்த பழம் அல்லது அதற்கு பதிலாக பழுத்த பழம் சாப்பிட வேண்டாம்;
- அதிக அளவில் பிளம்ஸை பயன்படுத்த வேண்டாம், நாள் ஒன்றுக்கு போதுமான அளவு 150 கிராம்;
- பயன்படுத்தப்படாத பழங்களை சாப்பிடாதீர்கள், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அவற்றை நன்கு கழுவி, கொதிக்கும் தண்ணீரில் தண்ணீர் ஊற்றிவிட வேண்டும்;
- கூடாது
நீங்கள் வியர்வை இருந்தால், ஏனெனில் பிளம் பயன்படுத்த, ஏனெனில் அது ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது; - நீங்கள் நீரிழிவு, உடல் பருமன் கொண்ட உடம்பு என்றால் இந்த பழம் சாப்பிட வேண்டாம்.
சமையல் போது அது அதன் மதிப்புமிக்க பண்புகள் இழந்து ஏனெனில் புதிய பிளம்ஸ், மேலும் நன்மை. நீங்கள் பிளம் compote வேண்டும் என்றால், கொதிக்கும் நீரில் பழம் ஊற்ற மற்றும் சமைக்க, மற்றும் அது காய்ச்ச வேண்டும்.
எனவே, கர்ப்பிணி பிளம்ஸ் மற்றும் ஒரு பெண் மற்றும் அவரது குழந்தைக்கு அவை எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி நாம் விவாதித்தோம். இந்த பழம் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் மிகவும் பணக்கார உள்ளது, எனவே உங்கள் தினசரி உணவில் அதை சேர்க்க வேண்டும்.