பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - நியாயமான செக்ஸ் பல கவலைகள் என்று ஒரு கேள்வி. உடலில் உள்ள இந்த பொருளின் பற்றாக்குறை கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
ஃபோலிக் அமிலம் பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்குமா?
வேறு மருந்து போன்று, ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் பி 9 போன்றவை, கட்டுப்படுத்த முடியாத தன்மையும், அதன் சொந்த யதார்த்தத்தையும் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. உங்கள் சிகிச்சையுடன் ஆலோசிக்கவும், அவருடைய பரிந்துரையில் உங்கள் உணவில் இந்த பொருளைக் குறிப்பிடவும். இந்த வழக்கில், ஃபோலிக் அமிலம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: அது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயம் வலுப்படுத்தும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும், உடல் பொது நிலை மேம்படுத்த.
பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஃபோலிக் அமிலத்தின் பயனுள்ள பண்புகள் பின்வருமாறு:
- இது தோல் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டது, அதை மீட்டெடுக்கிறது, நன்றாக சுருக்கங்களை விடுவிக்கிறது;
- முடிவின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, அவற்றின் இழப்பை தடுக்கிறது, வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது;
- நரம்பு பதற்றம் மற்றும் அதிகரித்த கவலைகளை விடுவிக்கிறது, தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டத்தை விடுவிக்கிறது;
- வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, குடல் வேலைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் எடை இழக்க உதவுகிறது;
- பருவமடைந்த பெண்களுக்கு ஹார்மோன் பின்னணியை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் இளமை முகப்பரு மற்றும் முகப்பருவை விடுவிக்கிறது;
- மாதவிடாய் காலத்தில் மாதவிடாய் அறிகுறிகளை மென்மையாகிறது.
ஃபோலிக் அமிலம் எப்படி கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது?
இன்னும், இந்த குழந்தை ஒரு குழந்தை பெற முடிவு செய்த பெண்களுக்கு அவசியம். வருங்கால அம்மாவின் உயிர்களுக்கான பயனுள்ள ஃபோலிக் அமிலம் எப்படி இருக்கும் என்ற கேள்வியில் வல்லுனர்கள்:
- வைட்டமின் B9 கருப்பை உருவாக்கம் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது, எனவே ஒரு பெண்ணின் உடலில் அது மிகுதியாக இருக்க வேண்டும்;
- கர்ப்பத்தின் திட்டமிட்ட கட்டத்தில் இந்த பொருளை எடுத்துக்கொள்வது புதிதாக பிறந்த நோய்களின் தோற்றத்தின் அபாயத்தை குறைக்கிறது;
- ஃபோலிக் அமிலம் கருத்தரிக்கும் பிறகு நச்சுத்தன்மையையும் இரத்த சோகைகளையும் உருவாக்கும் வாய்ப்பு குறைக்கப்படும்.