கர்ப்ப காலத்திற்கு வைட்டமின்கள்

பொறுப்பு எதிர்கால தாய்மார்கள் வளர்ச்சிக்கு உகந்த நிலைமைகளை குழந்தைக்கு வழங்க முயற்சி செய்கிறார்கள். கருத்தரிப்புக்குப் பிறகு முதல் வாரங்களில், குழந்தையின் உறுப்புக்கள் இடுகின்றன. இந்த நேரத்தில் பெண் பயனுள்ள பொருட்கள் ஒரு போதுமான அளவு பயன்படுத்துகிறது முக்கியம். வல்லுநர்கள், மிகுந்த எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் வைட்டமின்களில் குறைவாக இருப்பதாக நம்புகின்றனர், இது குழந்தைக்கு எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம். ஆகையால், ஜோடி கருத்துருவாக தயாரிப்பது சிறந்தது, அது வரும் வரையில் பெண் வைட்டமின்கள் எடுக்கும். பிற சந்தர்ப்பங்களில், ஆரம்ப பற்றாக்குறையை நிரப்ப ஆரம்பிக்க வேண்டும். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் வைட்டமின்கள் குடிக்க வேண்டும் என்பது இன்னும் விரிவாகக் கருதுவது பயனுள்ளது. இது காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் பல்வேறு இல்லாத போது, ​​குளிர்கால-வசந்த காலத்தில் குறிப்பாக உண்மை.

முதல் மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பத்திற்கான தேவையான வைட்டமின்கள்

கிட்டத்தட்ட அனைத்து எதிர்கால தாய்மார்கள் ஃபோலிக் அமிலம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது . இது ஒரு வைட்டமின் B-B9 ஆகும். ஃபோலிக் அமிலம் பின்வரும் பண்புகள் உள்ளன:

• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது;
• இதயத்தின் செயல்பாட்டை உதவுகிறது, இரத்த ஓட்ட அமைப்பு;
• செல் பிரிவை ஊக்குவிக்கிறது;
• மகப்பேற்றுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படும் வாய்ப்பு குறைகிறது;
• கருவின் நரம்பு குழாயின் நோய்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

முக்கியமான வைட்டமின் ஏ இது நஞ்சுக்கொடியின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கான ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. ஆனால் இந்த வைட்டமின் 2 ரெட்டினோல் மற்றும் கரோட்டின் (ப்ரோவிட்மினன் ஏ) 2 வடிவங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். முதல் வகையின் அதிகரிப்பு கரு வளர்ச்சியல் நோய்களை ஏற்படுத்தும். கரோடீன் குழந்தையை பாதிக்காது.

வைட்டமின் ஈ விசேஷ கவனம் செலுத்துகிறது. இது டோகோரோல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அதன் குறைபாடானது கருச்சிதைவுகளுக்கு காரணமாகிறது. அவர் எதிர்கால தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரது வாழ்வின் செயல்முறைகளில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளார்.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் நரம்பு திசு உருவாக்க உதவுகிறது. உடலுக்கு இது போதாது என்றால், அனீமியா உருவாகிறது. இந்த மாநிலத்திற்கு கட்டுப்பாடு தேவைப்படுகிறது பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் வைட்டமின்கள் குடிக்க வேண்டும் என்று பெண்கள் ஆர்வமாக இருக்கும்போது, ​​மல்டி வைட்டமின் சிக்கல்களை டாக்டர்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கிறார்கள். இந்த தயாரிப்புகளில், கரு வளர்ச்சி மற்றும் கருத்தரித்தல் ஆகியவற்றிற்கு அவசியமான எல்லா பொருட்களும் உள்ளன.

ஒரு மருந்து ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஒரு மருத்துவரால் சில நுணுக்கங்களைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். மேலும், மருந்தளவு உங்களை மாற்றாதே. ஆரம்பத்தில் கர்ப்பம் வைட்டமின்களில் சரியாக எடுத்துக் கொள்வது, மகளிர் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும். பிரபலமான எலிவிட், வைட்ரோம் ப்ரெணனல் ஃபோர்டே, சென்ட்ரம் மேட்டர்னா, ஆல்பாபெட். இவை தங்களை நன்கு நிரூபிக்கிய மருந்துகள்.