ஒரு பெண் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் முழு ஓய்வு தேவைப்படும் போது கருத்தரித்தல் காலம் பாரம்பரியமாக கருதப்படுகிறது. இது எதிர்கால தாயார் முடிந்தவரை அழகாக மற்றும் ஒரு இனிமையான சூழ்நிலையில் நேரம் செலவிட வேண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஒரு சிறிய படம் மற்றும் இனிமையான உணர்வுகளை பயணத்தை அனுமதிக்கும். குழந்தைக்குத் தீங்கு செய்யாதிருப்பது எப்படி, அதை எப்படிச் செய்வது, இந்தக் கட்டுரையில் நாம் சிந்திக்கலாம்.
ஒரு "கர்ப்பம்" விடுமுறைக்கு சிறந்த நேரம்
ஆரம்பத்தில், பயணத்தை மகிழ்ச்சியாகக் கொண்டிருக்கும் காலத்தைக் கணக்கிடுங்கள். விடுமுறைக்கு முதல் மூன்று மாதங்கள் சிறந்த நேரம் இல்லை என்பது முற்றிலும் நிச்சயம். நச்சுத்தன்மையும், தொடர்ந்து சோர்வு மற்றும் தூக்கம், வாசனை ஒரு கூர்மையான எதிர்வினை - இந்த மட்டுமே இருண்ட ஓய்வு. நீங்கள் பதிவு செய்ய வேண்டும், அனைத்து சோதனைகள் கடந்து ஏனெனில், சேகரிக்க மிக சிறிய நேரம் இருக்கும்.
ஏழாவது மாதத்திலிருந்து தொடங்கி, நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் இந்த நேரத்தில் இருந்து முன்கூட்டியே பிறந்த ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. ஆமாம், மற்றும் தொடர்ந்து வீக்கம் மற்றும் கழிப்பறைக்கு தூண்டுதல் ஒரு முழுமையான ஓய்வு ஓய்வு பங்களிப்பு இல்லை. என்ன இருக்கிறது? இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் நீடிக்கும். இது கர்ப்பத்தின் "மகிழ்ச்சிகரமான" எல்லாவற்றையும் கடக்க ஆரம்பிக்கும், மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் ஆபத்துகள் தொலைவில் உள்ளன.
ஏராளமான ஏராளமான சூழ்நிலைகள் ஏராளமான பயணங்களிலிருந்து ஒரு பெரிய தூரத்திற்கு செல்லும் போது உள்ளன. பயணம் முன், ஒரு பெண்ணியலாளர் இந்த விவாதிக்க உறுதி. ஒரு பயணத்தை மறுத்தால் அது நல்லது:
- கர்ப்பத்தின் பின்னணியில் அனைத்து நாள்பட்ட நோய்களும் தீவிரமடைந்தன அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் தோன்றின;
- நஞ்சுக்கொடியானது குறைவாக இருக்கிறது அல்லது அதன் உருமாற்றத்தில் மாறுபாடுகள் உள்ளன;
- கர்ப்பகால ஜஸ்டோஸிஸ் , தாமதமாக நச்சுத்தன்மையில் ;
- கர்ப்பத்தின் முடிவுக்கு ஒரு அச்சுறுத்தல் உள்ளது .
நாம் எங்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டும்?
மிக கேப்ரிசியோ மற்றும் கணிக்க முடியாத கர்ப்பிணிப் பெண் கூட அவளுடைய சிறப்பு சூழ்நிலையை கணக்கில் எடுத்து, பாதுகாப்பான விருப்பங்களைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலையில் சரியாகவே கவர்ச்சியானது சிறந்த தீர்வு அல்ல. ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா அல்லது கியூபா இன்னும் பல ஆண்டுகள் காத்திருக்க வேண்டும். ஒரு நீண்ட விமானம் கூடுதலாக, நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட காலநிலை மண்டலத்தில் காண்பீர்கள், இது வெப்பநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் ஏற்புடைமை ஏற்படுத்தும். கர்ப்ப காலத்தின் போது குறிப்பிட்ட நோய்களை எதிர்கொள்ளும் நிகழ்தகவு ஏதேனும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம். இதே காலநிலை சூழலில் உள்ள நாடுகளைத் தேர்வுசெய்யவும். நீங்கள் பிரான்ஸ், ஸ்பெயின் அல்லது ஸ்விட்சர்லாந்து செல்லலாம், பால்டிக் நாடுகள் செய்யும். மேலும் கிரிமியாவில் ஓய்வெடுக்க இன்னும் சிறப்பாக உள்ளது, செலீர் அல்லது வால்டி வருகை. இது மிகவும் பொருளாதார விடுமுறை, மற்றும் இடம் மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது.
நாம் என்ன பெற போகிறோம்?
பெரும்பாலும் இது ஒரு விமானம். நீங்கள் ஒரு விமானத்தை மறுக்க முடியாது என்றால், நீங்கள் சரியாக நடந்துகொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு இடத்தில் நீங்கள் தங்க முடியாது. வரவேற்புரைக்குச் செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் நகர்த்துங்கள், சில எளிய உடற்பயிற்சிகளை செய்யவும். ஆபத்து இருப்பதால், எடுத்துச்செல்லும் மற்றும் இறங்கும் போது வளிமண்டல அழுத்தம் உள்ள வேறுபாடுகள் காரணமாக சுருங்கி செல்லும் கப்பல் சாத்தியம் உள்ளது. இது நஞ்சுக்கொடியை முன்கூட்டியே அகற்றுவதற்கு வழிவகுக்கும்.
ஒரு பாதுகாப்பான விருப்பம் ரயில். ஆனால் குறைந்த அலமாரியில் மட்டுமே கூபே அல்லது சிபி மட்டுமே. நீங்கள் கார் மூலம் அங்கு சென்றால், அதை தேர்வு செய்ய சிறந்தது. சாலையில், நீங்கள் நிறுத்தங்கள் செய்யலாம். கார் வசதியான சூழ்நிலைகளை வழங்குவதே அவசியம்: குடிநீர் வழங்கல்,
எங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஒரு மலைப்பகுதி அல்லது நீருக்கடியில் விருந்துகளை பயிற்றுவிப்பாளர்களுடன் நீங்கள் ஏறிக்கொண்டால் அது உங்களுக்குத் தடை இல்லை என்பது தெளிவாகிறது. ஆனால் இது இன்னமும் சோர்வாக இருப்பதோடு தவிர, ஒரு சாய்ஸ் நீண்ட காலம் தவிர வேறு எந்த வாய்ப்புகளும் இல்லை. வெறுமனே, இயற்கை இந்த ஒற்றுமை: மீன்பிடி, பூங்காக்கள் மற்றும் காடுகளில் நடந்து, தண்ணீர் படகு பயணங்கள். சுத்த கடல் நீரில் நிறைய நேரம் செலவழிக்கவும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்வதை உறுதி செய்யவும், வெவ்வேறு ஸ்பா சிகிச்சைகள் பதிவு செய்யவும். வேறுவிதமாக கூறினால், ஓய்வெடுக்க மற்றும் முடிந்தவரை ஓய்வு!