சுருள் சிரை நாளங்களில் பெரும்பாலும் தோல் கீழ் அசிங்கமாக இருக்கும், ஆனால் இயக்கம் மற்றும் வலியை தொடங்கும் பிரச்சினைகள் கொண்ட ஆஸ்டிக்ஸ் மற்றும் கண்ணி, மட்டும் கர்ப்பிணி பெண்கள் தொந்தரவு. கர்ப்பகாலத்தின் போது வேர்கொசிஸ் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக ஏற்படும், இது பிரசவத்திற்கு தயாராக உள்ளது, அதே போல் இரத்த ஓட்டத்தின் அதிகரிப்பு மற்றும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் கருப்பையில் அதிகரிப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் பலவீனமான நரம்புகள் கடந்து, மற்றும் இரத்த வழி தடுப்பதை, சுருள் சிரை நாளங்களில் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும். எனவே, கடுமையான மற்றும் நீண்ட விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு அச்சுறுத்தல் உள்ளது.
சுருள் சிரை நாளங்களில் அறிகுறிகள்
வெளியில் தவிர, அறிகுறிகளில் ஒன்று கால்களில் வலி மற்றும் வலி. நரம்புகள், விரிவடைந்து, இரத்தத்தை குவிக்கும், இது குறைந்த மற்றும் உயர் மூட்டுகளில் சோர்வு ஏற்படுகிறது. பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நமைச்சலைப் புகார் செய்கின்றன, இது பெருமளவிலான நரம்புகளைச் சுற்றி தோலை நீக்கும். பிறப்பு உறுப்புகளின் சுருள் சிரை நாளங்களில், பெண் அடிவயிற்றில் வலியை பாதிக்கிறது, மாதவிடாய் சுழற்சியானது 50 நாட்களுக்கு அதிகரிக்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் சுருள் சிரை தடுக்கும்
கர்ப்ப காலத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை தடுக்க, மருத்துவர்கள் எப்போது முடிந்த போதிலும் உங்கள் கால்களை உயர்த்திய நிலையில் வைக்க வேண்டும். நடைபயிற்சி, நடைபயிற்சி, குறைந்த நேரம் நின்று அல்லது உட்கார்ந்து, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் விளைவுகளை அதிகரிக்கிறது என - ஒரு செயலில் வாழ்க்கை பரிந்துரைக்கிறோம், கர்ப்பிணி பெண்கள் மேலும் நகர்த்த வேண்டும். மற்றும் முக்கிய ஆலோசனை நரம்புகள் சுமை அதிகரிக்கிறது என, குறிப்பாக ஒரு குறைந்த இருக்கை உட்கார்ந்து போது உங்கள் கால்கள் கடக்க ஒருபோதும் உள்ளது. நவீன வல்லுநர்கள் விசேஷமான மீள் பாணியிலான ஆடைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சுருக்க காம்புகள் குறிப்பாக வளர்ந்து வரும் அடிவயிற்றில் அழுத்துவதில்லை, ஆனால் அதை ஆதரிக்க மற்றும் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், அது முன்தினம் கொடுக்க மற்றும் ஒரே எலும்பியல் அல்லது பிளாட் காலணிகள் அணிய மதிப்பு.
கர்ப்ப காலத்தில் சுருள் சிரை எப்படி தடுப்பது?
சிலந்தி நரம்புகள் தோற்றத்தை தடுக்க, அது மேலோட்டமான நரம்புகள் சுவர்களை வலுப்படுத்தும் உதவும் தாவர பொருட்கள் கொண்டிருக்கும் கர்ப்ப காலத்தில் சுருள் சிரை இருந்து ஒரு கிரீம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அறிவுறுத்தல்கள் கண்டிப்புகளை வாசித்து கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது பயன்படுத்தப்படக்கூடிய ஒரே கிரீம்களை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் sauna மற்றும் கடற்கரை சென்று தவிர்க்க வேண்டும், அதே போல் மற்ற வெப்ப நடைமுறைகள்.
கர்ப்ப காலத்தில் வீங்கி பருத்து வலியை தவிர்க்க எப்படி கேள்வி கேட்கும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை, செயலில் ஓய்வு மற்றும் தூக்கம் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் போன்ற ஒரு பொறுப்பு மற்றும் சிக்கலான செயல்முறை பிறகு கூட சுகாதார பராமரிக்க கர்ப்பிணி பெண் உதவும் என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.