பெரும்பாலான கர்ப்பிணி பெண்கள் வீக்கம் அடைகிறார்கள். ஆனால் சிகிச்சைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு, நிரந்தர பொய்மைக்கான காரணம் என்ன என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஏன் இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்கிறார்கள், இந்த கட்டுரையில் விவாதிப்பார்கள்.
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஏன் வீக்கம்?
பெரும்பாலும், பொறாமை அதிகமான நீர் தேவைகளுடன் தொடர்புடையது. படிப்படியாக அம்னோடிக் திரவத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது, அதிக இரத்தத் தேவைப்படுகிறது. மாற்றப்பட்ட ஹார்மோன் பின்னணி, அடிக்கடி ஒரு வலுவான தாகத்தை தூண்டுகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு பெண் புதிர், கர்ப்ப காலத்தில் அவரது கால்கள் வீக்கம் பெற எப்படி தீர்மானிக்கும். பொதுவாக, உடல் தன்னை தாமதப்படுத்தி, எதிர்கால பயன்பாட்டிற்கு சேமித்து வைக்கிறது. இது ஒரு சாதாரண அரசு. ஆனால் ஒரு கணக்கெடுப்பு நடத்த வேண்டிய அவசியமான வேறு காரணங்கள் உள்ளன:
- எடிமா காரணம் சுருள் சிரை நாளங்களில் இருக்க முடியும். கருப்பை வளர்கிறது, பெரிய குழாய்களில் அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. ஆகையால், கால்கள் இரத்தம் வெளியேற்றுவது கணிசமாக குறைபாடு ஆகும். கால்களில் நரம்புகள் விழுந்து கால்களை வலுவான வீக்கத்திற்குக் கொண்டு செல்கின்றன;
- எடிமா மற்றும் சிறுநீரக நோய்க்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலையில், கால்கள் வீக்கம் எந்த நேரத்திலும் வெளிப்படலாம். கர்ப்பம் முழுவதும், சிறுநீரகங்கள் தொடர்ந்து வலுவான முறையில் செயல்படுகின்றன, எப்போதும் பணிக்கு சமாளிக்கக்கூடாது;
- கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் வலுவான வீக்கம் பிற்பகுதியில் கர்ப்ப அறிகுறியாகும். பொதுவாக, வீக்கம் மற்றும் சிறுநீரகத்தில் உள்ள புரதத்தின் முன்னிலையால் அதிக இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது;
- சில நேரங்களில், கர்ப்பத்தில், வலது அல்லது இடது கால் வீக்கம். கருப்பை வலது அல்லது இடது பக்கத்தில் இருந்து ஐலாக் சிரை அழுத்துவதால், இது நடக்கும் காலையில் இரத்த தேக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது மேலும் எதிர் பக்கத்தில் பொய் மற்றும் வீக்கம் கூட இருக்க வேண்டும்.
கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கால்கள் மீது வீக்கம் எப்படி நீக்க வேண்டும்?
கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் மீது எடிமாவை எவ்வாறு பெறுவது என்ற கேள்வி, உங்கள் மகளிர் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும். புத்திசாலித்தனம் நெறிமுறை அல்லது நோயியல் என்பதை அவர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும். நாள்பட்ட நோய்களுக்கு ஒரு பெண் எளிதில் பாதிக்கப்படாவிட்டால், எந்தவொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணிற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் தரமான பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் அசௌகரியத்தை குறைக்கலாம். எனவே, கர்ப்பத்தில் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், கால்கள் மிகவும் அதிகமாக இல்லை.
- உங்கள் காலில் நீண்ட நேரம் செலவழிக்காதீர்கள். இருப்பினும், எப்பொழுதும் பொய் சொல்வது போல. சரியாக சுமையை விநியோகிக்க முயற்சி செய்க. மென்மையான, இயற்கை தோல் செய்யப்பட்ட காலணிகள் அணிந்துகொள். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உயர் குதிகால் முரண். சுருள் சிரை நாளங்களில் ஒரு முற்காப்பு உள்ளது குறிப்பாக.
- இறுக்கமான கால்சட்டை மற்றும் பேண்டிரோஸ் அணிய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அவர்கள், மிக, வலுவான பாத்திரங்களை கசக்கி மற்றும் எடிமா வழிவகுக்கும். படுக்கைக்குச் செல்லும் போது, உங்கள் கால்களை 30 டிகிரி கோணத்தில் வைத்திருங்கள்.
- கர்ப்பகாலத்தின் போது கால் எடிமாவுடன் போராடும் போது மோசமாக சாப்பிட முடியாது என்பதால், நீங்கள் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். பெரும்பாலும், மெனு உப்பு தயாரிப்புகளின் உபரி, புகைபிடித்த, ஊறுகாய் காட்டுகிறது. கர்ப்பத்தில், பல்வேறு
சுவையூட்டும் க்யூர்க்ஸ். ஒரு பெண் துரித உணவுக்கு அடிமையாகிவிடுவது சாத்தியம். ஊட்டச்சத்து சமநிலையுடன், ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆலோசகர். அவர் கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் காலில் வீக்கம் நீக்குவது எப்படி என்று கூறுவார், இறக்கும் சிறப்பு நாட்கள் பயன்படுத்தி. - எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீர்ப்பாசனத்தைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஆலை-பெறப்பட்டவை கூட. அவை கரு வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம்.
- நாளின் போது, உங்களுக்கு தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஆனால் மாலை ஏழு மணிக்குப் பிறகு திரவத்தின் பயன்பாடு குறைக்க விரும்பத்தக்கதாகும். விரைவில் வீக்கம் மிகக் குறைவாக இருக்கும்.