காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள ஆளி விதை எண்ணெய்

கொழுப்பு அமிலம், ஹார்மோன் அமைப்பு, மூளை மற்றும் நல்ல தோல் நிலை ஆகியவற்றின் இயல்பான செயல்பாட்டுக்கு பல்அனுமதிமுறை கொழுப்பு அமிலங்கள் (PUFA) ஒமேகா -3 மற்றும் வைட்டமின் E ஆகியவை முக்கியம். திரவ வடிவில் இந்த பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் எப்போதும் வசதியாக இல்லை, எனவே அவை மிகவும் வசதியான வடிவத்தில் வெளியிடப்படுகின்றன. காப்ஸ்யூல்களில் ஆளிவிதை எண்ணெய் என்பது மீன் எண்ணெயுடன் ஒப்பிட முடியாத அளவுக்கு அத்தியாவசியமான அமிலங்களின் சிறந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும்.

காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள ஆளி விதை எண்ணெய் கலவை

கேள்விக்கு உணவு சேர்க்கையானது குளிர்ந்த அழுத்தத்தால் பெறப்பட்ட சுத்திகரிக்கப்பட்ட காய்கறி எண்ணெய் ஆகும். இந்த கொழுப்பு கொழுப்பு அமிலமயமாக்கப்பட்ட அமிலங்கள் உள்ளன:

• லினோலெனிக்;
• ஒமேகா-3;
• ஒலீயிக்;
• ஒமேகா 6;
• linoevaya.

காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள செறிவு 50 முதல் 60% வரை ஆகும்.

கூடுதலாக, எண்ணெய் வைட்டமின் A, E, K, F, கனிமங்கள், பீட்டா கரோட்டின், பி வைட்டமின்கள் உள்ளன.

நிறைவுற்ற அமிலங்களின் உள்ளடக்கம் சுமார் 11% ஆகும்.

காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள ஆளி விதை எண்ணெய் பயன்படுத்துதல்

இந்த தயாரிப்பு அதிக உயிர்வாழ்வமைவுடனும், உடலின் உடலால் உடனே உறிஞ்சப்படுகிறது, இதனால் வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களின் குறைபாட்டை திறம்பட நிரப்புகிறது.

ஆளிவிதை உட்பட அனைத்து வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளிலும் ஃப்ளெக்ஸ்ஸீட் எண்ணெய் மிகவும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, தயாரிப்பு எடுத்து இரத்தத்தில் தீங்கு கொழுப்பு அளவு குறைக்க உதவுகிறது, பிளெக்ஸ் இருந்து சிறிய கப்பல்கள் சுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு தடுக்கும்.

இந்த அசௌகரியம் பாஸ்பாடிடிகளின் அரிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். இந்த உட்பொருள்கள் செல்கள், போக்குவரத்து, பயன்பாடு மற்றும் கொழுப்புகளை ஒருங்கிணைத்தல் ஆகியவற்றின் உருவாக்கம் மற்றும் பிரிவின் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளன. அவர்கள் செல் சவ்வுகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்கள் பகுதியாகும். பாஸ்பேடிட் உள்ளடக்கம் காரணமாக, ஆளி விதை எண்ணெய் வளர்சிதைமாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், மீளுருவாக்கம் வழிமுறைகள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

பயனுள்ள தயாரிப்பு நடவடிக்கைகள் மிகவும் பல உள்ளன:

• கல்லீரல் செயல்பாடு மீண்டும்;
• தைராய்டு சுரப்பியின் வேலை திறன் அதிகரிக்கும்;
• செரிமான மண்டலம் மற்றும் குடலை சாதாரணமாக்குதல்;
• பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல்;
• அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு தோலின் மீளுருவாக்கம், புண்கள், காயங்கள், படுக்கைகள் , தீக்காயங்கள்;
• புற்றுநோய் கட்டிகள் தடுப்பு;
• மூளை திசுக்களின் இதய நோய்கள் மற்றும் நோய்களின் தடுப்பு;
• உடலின் புத்துயிர்.

Flaxseed எண்ணெய் பின்வரும் விளைவுகளை உருவாக்குகிறது:

• ஒரு எதிர்ப்பு அழற்சி;
• நுண்ணுயிர்க்கொல்லி;
• பித்தநீர்ச் சுரப்பைத் தூண்டும் மருந்து;
• சூழல்;
• மலமிளக்கி.

காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள ஆளி விதை எண்ணெய் பயன்பாடு

ஒரு உணவை எடுத்துக்கொள்வதற்கான முக்கிய அறிகுறிகள்:

• உடல் பருமன்;
• நீரிழிவு நோய்;
• நோயெதிர்ப்பு கோளாறுகள்;
• செரிமான அமைப்பு நோயியல்;
• அதிகரித்த கொழுப்பு செறிவு, கப்பல்களில் பிளெக்ஸ் இருப்பதை;
• தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சுவர்கள் பலவீனமடைந்துள்ள தொடர்புடைய இதய நோய்கள் மற்றும் பிற இதய நோய்கள்;
• நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள்;
• தைராய்டு சுரப்பி மோசமடைகிறது;
• பாலியல் செயலிழப்பு;
• இரத்த அழுத்தம் ஏற்றத்தாழ்வு;
• நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல்கள்;
• தோல் நோய்கள்.

ஒரு முறை தினசரி உட்கொள்ளும் உணவு முறைகளில் ஒரு முறை தினசரி 3 குமிழ்கள் கொண்டிருக்கும். சிகிச்சை முறை 1 முதல் 2 ஆகும் மாதங்கள், ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறையும் மீண்டும் செய்யலாம்.

நோய்த்தொற்று நோய்த்தடுப்பு நோயாளிகளிடமிருந்து நோய்த்தடுப்பு நோயாளிகளின் முன்னிலையில் இருந்தாலும், எல்லா வகையான நோயாளிகளுக்கும் எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஆலோசனையைப் பெற முக்கியம்.

காப்ஸ்யூல்களில் ஆளி விதை எண்ணெய் எடுத்துக்கொள்வதற்கான முரண்பாடுகள்

விவரித்த உணவுப்பொருளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது என்பதற்கான ஒரே காரணம் தீர்வுகளின் எந்தவொரு பகுதியினரின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையும் ஆகும்.