மனித உடலின் நிலைமையானது கட்டுப்பாடற்ற முறையில் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, இது எதிர்வினைகளின் நிலைமையில் ஏற்படுகிறது. பழக்கமான செங்குத்து காட்டி இடுப்பு என அழைக்கப்படுகிறது, அதன் முக்கிய செயல்பாடு தசை சமநிலை உறுதி, தசைக்கூட்டு அமைப்பு மீது சுமை சரியான விநியோகம் ஆகும். ஒரு நல்ல திருத்தம் கூடுதலாக பல்வேறு சீர்குலைவுகள் வளர்ச்சி தடுக்கிறது.
காட்டி உருவாக்கம்
ஒரு செங்குத்து நிலையில் உடல் பராமரிக்க, முதுகெலும்பு மற்றும் மீண்டும் தசைகள் சந்திக்க. மனித நிலைப்பாடு முக்கியமாக பரம்பரை காரணிகள் மற்றும் மரபணு பண்புகள் ஆகியவற்றை சார்ந்துள்ளது, ஆனால் அதன் உருவாக்கம் வெளிப்புற சூழ்நிலைகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. குழந்தையின் முதல் கையாளுதல் போது, தசைநார் கட்டமைப்பை வலிமைப்படுத்துவது, குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படுகிறது, உட்கார்ந்து நிற்க கற்றுக்கொள்கிறது.
காட்டி வளரும் போது, பிள்ளைகள் குறைபாடுகளைச் சந்திக்க முடியும், எனவே பெற்றோர் குழந்தையின் தாங்கினை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் அதை சரிசெய்ய வேண்டும் (தேவைப்பட்டால்):
- உடல் பயிற்சிகள்;
- மசாஜ்;
- சிறப்பு கருவிகள் அணிந்து;
- எலும்பியல் தளபாடங்கள், காலணி.
குழந்தையின் தோற்றத்தை எப்படி சரிபார்க்க வேண்டும்?
ஒவ்வொரு நபரின் உயிரினமும் தனிப்பட்டவையாகும், ஆனால் முதுகெலும்பின் கட்டமைப்பு சில அளவுகோல்களை சந்திக்க வேண்டும். விசேஷ உபகரணங்கள் இல்லாமல் குழந்தைகளின் தோற்றத்தை எப்படிச் சரிபார்க்கலாம் என்பது எளிதான வழியாகும். வீட்டிலேயே, உங்களுக்குத் தட்டையான சுவர் தேவைப்படாது அல்லது ஒரு நேரடி கதவைத் திறக்க வேண்டும். பரிசோதனை 10-15 நிமிடங்கள் எடுக்கும்.
நல்ல காட்டி
பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தி குழந்தையின் தாங்கினை மதிப்பீடு செய்யலாம்:
- பின்னால் நிற்கும் குழந்தையை கவனியுங்கள். அழகிய தோற்றம் கத்திகளின் சமச்சீர், மெல்லிய மடிப்பு, இடுப்பு வளைவு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
- பக்கத்தில் இருந்து குழந்தையை பாருங்கள். வயிறு சிறிது உயரமாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் சற்று பின்னோக்கி இழுக்கப்பட்டு, கால்கள் நேராக்கப்படுகின்றன.
- அவரது கைகளை கீழே கீழிறக்க, அவரது முழங்கால்கள் வளைக்காமல், கீழே குனிய குழந்தை கேட்க. குழந்தை தனது விரல்களின் தரையில் தரையில் அடைய வேண்டும்.
- ஒரு நிலை சுவர் அல்லது கதவுகளுக்கு எதிராக ஒழுங்குமுறை சரிபார்க்கவும். சரியான குழந்தையின் தோற்றம், கழுத்தின் பிடியிலிருந்து, பிட்டம் மற்றும் குதிகால் மேற்பரப்பில் அழுத்தும் போது. இந்த நிலைமை அசௌகரியம் அல்லது சிறப்பு முயற்சிகளை ஏற்படுத்தக்கூடாது.
தவறான தோற்றம்
மேலே விவரிக்கப்பட்ட சோதனைகள் மூலம், குழந்தைகள் முதுகெலும்பு வளைவு அறிகுறிகள் முன் அடையாளம் முடியும். குழந்தையை கவனமாக பரிசோதிப்பதன் மூலம், அவர்கள் பார்வைக்கு கூட கவனிக்கப்படுகிறார்கள். குழந்தைகளில் காட்டிக்கொள்வது போன்ற அம்சங்களினால் வகைப்படுத்தப்படும்:
- பளபளப்பான மடிப்புகளின் தோற்றநிலை, தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் இடுப்பு;
- முதுகெலும்பின் உச்சிக்கான வளைவுகள், பக்கத்திலிருந்து தெளிவாகத் தெரியும்;
- குழந்தை தனது விரல்களை சாய்வில் தரையில் கிடையாது;
- ஒரு குறுநடை போடும் சுவரில் நின்றுகொள்வதற்கு இது சங்கடமான அல்லது வேதனையானது.
காச நோய் சீர்குலைவுக்கான காரணங்கள்
பிரச்சினையில் சிக்கலைத் தோற்றுவிப்பதில் உள்ளார்ந்த மற்றும் வாங்கிய காரணிகள் உள்ளன. முதல் குழுவில் பின்வரும் காரணங்கள் உள்ளன:
- இணைப்பு திசு இயல்பு;
- முதுகெலும்பு நிரலை உருவாக்கும் உள்வழி நோய்கள்;
- பிறந்த அதிர்ச்சி ;
- மியோடோனிக் நோய்க்குறி;
- டார்சிகோலிஸ் மற்றும் பிற நோய்கள்.
குழந்தைகளில் தோற்றத்தை மீறுவதால் இத்தகைய நோய்களின் பின்னணிக்கு ஏற்ப ஏற்படுகிறது:
- குழந்தை பருவத்தில் தவறான உடல் வளர்ச்சி (ஆரம்ப நடவு, நடைபயிற்சி கற்று முயற்சிகள்);
- காசநோய்;
- பிளாட் அடி ;
- குறைந்த செயல்பாடு (ஹைபோக்கினியா);
- osteohondropatija;
- மோசமான சமூக மற்றும் சுகாதார நிலைமைகள்;
- சிரமமான கல்வி இடம் ("பள்ளி காட்டி");
- போலியோ;
- ரிக்கெட்ஸ்;
- முதுகெலும்பு முறிவுகள்;
- கால் வீங்கி உருமாற்றம் ;
- மூட்டு சுருக்கம்;
- காட்சி மற்றும் தணிக்கை நோய்கள்;
- உடல் பருமன்;
- சற்றே தளர்வு மற்றும் மற்றவர்கள்.
குழந்தை stoops - நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
முதுகெலும்பு வளைவின் சிறிய அறிகுறிகளை பெற்றோர் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பல ஆண்டுகளாக குழந்தைகளில் சரியான காட்டி உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது. 20 வயதில், முதுகுத் தண்டு வளைவுகள் பழமைவாத முறைகள் மூலம் சரிசெய்ய கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, எனவே உடனடியாக திருத்தம் மீறப்படுவதற்கு சிறப்புடன் பதிவு செய்ய வேண்டியது அவசியம்.
குழந்தை stoops - எந்த டாக்டர் செல்ல?
மயக்க மருந்து அமைப்புகள் நோயின் அளவு மற்றும் படிவத்தை நிர்ணயிக்கவும், சரியான சிகிச்சையை மட்டுமே பரிந்துரைத்து, ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவரால் மட்டுமே முடியும். முதலில் நீங்கள் மருத்துவரிடம் அருகில் உள்ள மருத்துவமனையில் உள்ள முதுகெலும்புகளின் வளைவைக் குணப்படுத்தும் மருத்துவர் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். 3 சுயவிவரங்களின் வல்லுநர்கள் விவரிக்கப்பட்டுள்ள விவகாரத்தில் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள்:
- vertebrologist;
- குழந்தைகள் அதிர்ச்சிகரமான மருத்துவர்;
- பாத.
ஒரு முழுமையான ஆய்வுக்கு பிறகு, மருத்துவர் அடங்கும் ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சை வகை:
- மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
- சிறப்பு எலும்பியல் சாதனங்கள் அணிந்து (பெல்ட்கள், insoles மற்றும் பல);
- பிசியோதெரபி;
- ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்;
- மசாஜ்;
- கல்வித் தளத்தின் மறு-உபகரணங்கள்;
- தூக்கத்திற்கான எலும்பியல் தளபாடங்கள் பயன்பாடு.
குழந்தைகள் முதுகெலும்பு வளைவுகளில் உடற்பயிற்சிகள்
ஒரு காட்சியின் நேர்மறை எப்போதும் சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வழக்கமான செயல்திறன் கருதுகிறது. இது மீண்டும் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், அவற்றை நீட்டி மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும் நோக்கத்தை கொண்டது. குழந்தைகள் காட்டிக்கொள்வதற்கான உடற்பயிற்சிகள்:
- தரையில் பொய், அதை நீட்டி நல்லது.
- ஒருவருக்கொருவர் எதிராக உங்கள் குதிகால் அழுத்தி, உங்கள் முழங்கால்கள் குனிய. அதே சமயம், உங்கள் கைகளைத் தவிர்த்து, உங்கள் கால்களை உங்கள் பிடியிலிருந்து இழுக்கவும்.
- உங்கள் மடியில் உங்கள் கால்கள் குனியவும், உங்கள் தலைக்கு பின்னால் உங்கள் கைகளை இழுக்கவும். இரண்டு கால்களும் தரையில் போட்டது. மாற்றாக உங்கள் நேராக கால்கள் உயர்த்த, உங்கள் மார்பு உங்கள் முழங்காலில் தொட்டு முயற்சி.
- முந்தைய வீட்டு நிலையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். அதே நேரத்தில், நேராக உங்கள் நேராக கால்கள் வரை.
- தாமரை நிலையில் தரையில் உட்கார்ந்திருங்கள். ஷின்ஸில் கைகளை வைத்து, மெதுவாக திரும்பிவிட்டு வட்டமான பின்புறத்தில் "சவாரி செய்யுங்கள்".
- பொய் சொறிந்து, கைகளால் விரட்டப்பட்டது. கால்கள், சற்று முழங்கால்களில் வளைந்து, ஒரு பக்கத்திலிருந்து மற்றொன்றிலிருந்து தூக்கி எறியப்பட்டன.
- தரையில் அவரது வயிற்றை அழுத்தி, வலைவலம். மாறி மாறி இடது மற்றும் வலது கால் தள்ள.
- உடற்பயிற்சி "படகு" செய்ய.
- பல முறை எழுதுகிறார்.
- முழங்கால்களின் ஆதரவுடன் தரையில் உட்கார்ந்திருங்கள். கைகள் - இடுப்பில். எழுந்து உட்கார்ந்து, முரட்டுத்தனமான குதிரைகளைத் தொட்டுப் பாருங்கள்.
- அனைத்து நாள்களிலும் நிற்கவும். நேர்மாறாக எதிர் பக்கங்களிலும் இருந்து நேராக ஆயுதங்கள் மற்றும் கால்கள் உயர்த்த (இடது கை, வலது கால் மற்றும் நேர்மாறாக).
- உடற்பயிற்சி செய்ய "கிட்டி."
- முழங்கால்களின் ஆதரவுடன் தரையில் "வீழ்ச்சி" இடதுபக்கத்திலும் பின்னர் வலதுபுறத்திலும்.
குழந்தைகள் முதுகெலும்பு வளைவு மசாஜ்
இந்த சிகிச்சையானது ஒரு டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு தொழில்முறை மூலமாக மட்டுமே நிகழ்கிறது. கையேடு காட்டி திருத்தம் தசைகள் வலுப்படுத்த உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டம் சாதாரணமாக்குகிறது, வலி நோய்க்குறி குறைக்க மற்றும் முதுகெலும்பு நேராக. இது கையாளுதல் சரியாக, குறுகிய படிப்புகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டியது முக்கியம், எனவே உடனடியாக ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த மசோதாவை மாற்றுவது நல்லது. சிகிச்சையில் சுயாதீனமான முயற்சிகள் குழந்தைகளில் கூடுதல் காழ்ப்புணர்வை ஏற்படுத்தும். தவறான கையேடு விளைவுகள் நோய்க்குறியை மோசமாக்கலாம் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஒரு காட்சியின் மீறல்கள் தடுப்பு பராமரிப்பு
குழந்தை குலுங்குகிறார்களானால், வயது வந்தவர்களிடமிருந்து குழந்தையின் சரியான மாற்றத்தை உருவாக்காத வயது வந்தவர்களின் தவறு எப்போதும் இருக்கும்.
முதுகெலும்பு வளைவு தடுப்பு மற்றும் சரியான தோற்றத்தின் வளர்ச்சிக்கு, எளிய பரிந்துரைகளை பின்பற்ற வேண்டும்
- குழந்தைக்கு பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒரு தினசரிப் பணிகளை வழங்குதல்.
- நடைபயிற்சி மற்றும் செயல்திறன் விளையாட்டுகளுடன் நேரம் செலவழிக்கவும்.
- குழந்தைகள் ஆரம்பிக்க அல்லது கைவிட வேண்டாம்.
- குழந்தையின் உடலின் வயது மற்றும் விகிதாச்சாரத்திற்கு ஏற்ப பள்ளிக்கூடம் அமைப்பதற்கு, பொருத்தமான அட்டவணை ஒன்றை, காட்டி ஒரு நாற்காலி வாங்க வேண்டும்.
- குழந்தை வாசிக்கும், எழுதுகிறார் மற்றும் ஈர்க்கும் இடங்களின் நல்ல வெளிச்சத்தை கவனித்துக்கொள்.
- இது ஒரு படுக்கையறை ஏற்பாடு வசதியாக உள்ளது, ஒரு எலும்பியல் மெத்தை வாங்க.
- குழந்தையின் உடலின் நிலைப்பாட்டை தொடர்ந்து கண்காணித்து, வளர்ந்து வரும் குழந்தைகளில் உள்ள தோற்றத்தை மீறுவதால், மெதுவாக நேராக்க வேண்டிய அவசியத்தை நினைவூட்டுங்கள்.
- வளைவு கண்டறிதல் வழக்கில், உடனடியாக ஒரு நிபுணர் ஆலோசிக்கவும்.