குழந்தைகள் நீச்சல் பயிற்சி

உங்கள் குழந்தைகளின் சாதாரண வாழ்க்கைக்கு எளிதில் ஏற்படுவதற்கும் ஆரோக்கியமானதாகவும் வலுவாகவும் உங்கள் தோழர்களைக் காட்டிலும் மிகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் இருப்பதற்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு அம்சமாக குழந்தைகள் நீந்துவது. ஆரம்ப வயதினரிடமிருந்து நீங்கள் எந்த வயதினரும் நீச்சல் பயிற்சி பெறலாம்.

தாய்ப்பால்: பயிற்சி

பெற்றோருக்குரிய விஷயங்களில் முன்னேறக் கூடிய எல்லா பெற்றோரும் பொதுவாக நீந்திக் குழந்தைகளை நீந்திக்க கற்றுக்கொள்வார்கள். ஆரம்ப நீச்சல், அது அழைக்கப்படுகிறது, ஒரு குழந்தை மருத்துவர் ஒத்துழைக்க வேண்டும், யார் உங்கள் குழந்தை கண்காணிக்க வேண்டும். சலிப்பு அல்லது மோசமாக குணமடைந்த தொடை எலும்பு போன்ற சில முரண்பாடுகள் உள்ளன. மற்ற விதங்களில், சில கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன, மற்றும் வாழ்க்கை மூன்றாவது வாரம் நீ நீந்த இந்த குழந்தை கற்பிக்க முடியும்.

குழந்தைகளை நீந்த கற்றுக்கொள்வது முற்றிலும் தேவையற்றது எனில், நீங்கள் மிகவும் தவறாக உணர்கிறீர்கள். நீண்ட காலமாக "மிதக்கும்" சிதைவுகள் மிகவும் தீவிரமாக வளர்ந்துள்ளன என்பதை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது: அவை மோட்டார் திறன்கள், இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, அவர்கள் அமைதியானவை, தூக்கம் மற்றும் அதிக ஆர்வத்துடன் சாப்பிட வேண்டும். இருப்பினும், அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சகவாழ்வுகளையும் உளவுத்துறையையும் கடந்து செல்கின்றனர்.

குழந்தைகளுக்கு போதனை நீச்சல் பொதுவாக வீட்டில் ஆரம்பிக்கப்படுகிறது. உடலின் வெப்பநிலைக்கு ஒரு குளியல் தயாரிக்கவும் குழந்தைக்கு குறைந்தது 2-3 முறை வாரம் ஒருவருடன் ஈடுபடவும் முக்கியம். கருவுற்ற காலத்தின் போது, ​​நன்கு அறியப்பட்ட நிலையில், சிறு துளையால் நீர்வாழ் சூழலில் உருவாகிறது, எனவே குழந்தை இப்போது ஒரு மூதாதையர் நினைவகத்தைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​அது அமைதியாக அதன் சுவாசத்தைத் தக்கவைத்து, இந்த சூழ்நிலையில் தேவையான இயக்கங்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

சில நேரங்களில் மருத்துவமனைகள் சிறப்பு நீச்சல் குளங்கள் உள்ளன, அங்கு குழந்தைகளுக்கான நீச்சல் பாடங்கள் கற்பிக்கின்றன. வழக்கமாக, ஒவ்வொரு 1-2 வாரங்களுக்கும் ஒரு முறை குழந்தைகளுடன் இத்தகைய படிப்புகளுக்குச் செல்லுதல், புதிய இயக்கங்களை மனனம் செய்தல், வீட்டில் உள்ள குளியலறையில் அவற்றை நடைமுறைப்படுத்துவது ஆகியவை போதும்.

பொதுவாக ஒரு வயதில் பயிற்றுவிப்பாளருடன் தனித்தனியாக நீச்சல் கற்றுக்கொள்வது இல்லை - முக்கிய ஆதரவும் ஆதரவும் பெற்றோரில் ஒன்றாகும். இப்பொழுது, ஐந்து வயதிலிருந்து, நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை எளிதாக வேலைக்கு அமர்த்தலாம், இது உங்கள் குழந்தை மார்பக மற்றும் குங்குமப்பூ போன்ற நீச்சல் மாதிரிகள் மாஸ்டர் உதவும்.

குழந்தைகள் நீந்துவதைக் கற்பிப்பதற்கான திட்டம்

உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு தொழில்முறை நீச்சலுடை ஆக வாய்ப்பு வழங்க விரும்பினால், நீச்சல் பயிற்சி பெற்றவர்களுக்கான பயிற்சி வகுப்புகள் மற்றும் பிரிவுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஏற்கனவே 5-6 வயதில் இருந்து, குழந்தை ஒரு தொழில்முறை மூலம் நீந்த கற்று வேண்டும் அங்கு பகுதியில் பார்க்க முடியும் - இந்த வழக்கில் உங்கள் குழந்தை பழமையான நீச்சல் "நாய் போன்ற" கற்று கொள்ள மாட்டேன், ஆனால் உடனடியாக அடிப்படை பாணிகளை மாஸ்டர் - குங்குமப்பூ மற்றும் breaststroke.

கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தைக்கு சில திறன்களைக் கொண்டிருப்பதாக இருந்தால், பின்னர் ஒரு பிரிவில் இருந்து அவர் முதலில் பள்ளி போட்டிகளுக்கு செல்ல முடியும், பின்னர் - நகரம், பிராந்திய போட்டிகள் மற்றும் பல.

குளத்தில் குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் உள்ள சுய பயிற்சி

உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே ஐந்து வயதினை அடைந்திருந்தால், குழந்தைகளுக்கு சுதந்திரமாக நீச்சல் கற்றுக்கொள்வதற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றலாம். இந்த வயது வரை, குழந்தை கற்பிக்கப்படக்கூடாது - இல்லையெனில் பூல் நீரோட்டமாகவும், சிரிப்புடனும் ஒரு இனிமையான பொழுதுபோக்காக இருக்கட்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் எப்போதும் தண்ணீரின் அன்பில் இருந்து துடைப்பதை தள்ளலாம்.

நீங்கள் மிகவும் பழமையான பயிற்சிகளை முயற்சி செய்யலாம்:

• தண்ணீர் கீழ் தொப்பை மீது crumb வைத்திருக்கும், உங்கள் கைகள் முதல் தன்மை இயக்கங்கள் செய்ய கேட்க, பின்னர் உங்கள் கால்கள், பின்னர் - அனைத்து ஒன்றாக;
• உங்கள் குழந்தையை மூச்சுத்திணறவும் தண்ணீருக்குள் மூழ்கவும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்;
• இந்த பயிற்சிகளை மாஸ்டர் பிறகு, தண்ணீர் தங்க கற்று, பின்னர் நீச்சல் நுட்பங்கள் செல்ல.

உங்களை நீங்களே நீந்திக்கொள்ளாவிட்டால், நிபுணர்களுக்கு பயிற்சியளிப்பது சிறந்தது - இது உங்கள் குழந்தையின் வாழ்வின் பாதுகாப்பை சார்ந்தது!