பிரபலமான 35 வயதான டென்னிஸ் நட்சத்திரமான செரீனா வில்லியம்ஸ் சமூக வலைப்பின்னல்களின் செயலில் உள்ளவர். நேற்று பிறந்த நாள், புதிதாகப் பிறந்த மகள் ஒலிம்பியாவுக்கு அவர் Instagram இல் ஒரு microblog உருவாக்கியிருந்தார், மற்றும் நேற்று டென்னிஸ் வீரர் தனது ரசிகர்களுடன் பகிரங்கமாக புகைப்படம் எடுத்துக்கொண்ட மற்றொரு புகைப்படம், வெளிப்படையாக, பல ரசிகர்களை மகிழ்ச்சியுடன் பகிர்ந்து கொண்டார்.
செரீனா குறிப்பிடத்தக்க வகையில் பிறப்பிற்குப்பின் எடை இழந்துவிட்டார்
வில்லியம்ஸ் ரசிகர்களுக்கு நேற்று காலை Snapchat அவரது பக்கத்தில் டென்னிஸ் வீரர் அவர் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை மேல் மற்றும் குறுகிய ஜீன்ஸ் ஷார்ட்ஸ் உள்ள காட்டுகிறது ஒரு படம் வெளியிடப்பட்டது என்ற உண்மையை தொடங்கியது. அவரை கீழே, செரீனா இந்த வார்த்தைகளை எழுதினார்:
"நான் என் மகளுக்கு பிறந்த இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, எனக்கு பிடித்த ஷார்ட்ஸில் ஏறியது!"
செரீனா பிந்தைய ஒரு படம் இணையத்தில் தோன்றியபின், ரசிகர்கள் 24 மணிநேரத்திற்கு ஒரு மணிநேர வாழ்க்கை அனுபவித்தனர், வில்லியம்ஸ் அவரது தோற்றத்தில் "தூங்கிவிட்டார்". நீங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் காணக்கூடிய சில கருத்துகள்: "நான் இந்த பெண்ணை பாராட்டுகிறேன். இது ஒழுக்கம் மற்றும் பகுதி! பிரசவத்திற்குப் பிறகு 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் சாதாரணமாக வாருங்கள் - அது இருக்க வேண்டும் "," செரீனா மிகவும் புத்திசாலி! இது மிகவும் அழகாக இருக்கிறது! "," எடை இழக்க வில்லியம்ஸ் சிறந்த முடிவுகளை காட்டுகிறது. " அவள் ஒரு இரும்பு பாத்திரம் மற்றும் சிறந்த சுய ஒழுக்கம் "என்று உடனடியாக தெளிவாக உள்ளது.
- எங்களிடமிருந்து மறைக்கப்பட்டவை அனைத்தும்: அரச திருமணத்தின் விவரங்கள்
- முதல் கற்று: திருமணங்கள் மேகன் Markle மற்றும் கேட் மிடில்டன் இடையே முக்கிய வேறுபாடுகள்
- சகோதரிகள் ஹடித் மற்றும் செரீனா வில்லியம்ஸ் ஆகியோர் "பீ செரீனா"
அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் விளையாடுவதை செரீனா பரிந்துரை செய்கிறார்
கர்ப்ப காலத்தில் செரீனா வழங்கிய அவரது நேர்காணல்களில் ஒன்று, குழந்தையை உலகிற்குள் கொண்டுவருவதற்காக காத்திருக்கும்போது, அவர் தீவிரமாக விளையாட்டுகளை ஊக்குவித்தார். வில்லியம்ஸ் கூறிய வார்த்தைகள் இங்கே:
"ஒரு சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலையில், விளையாட்டிற்கு செல்ல வேண்டியது 100 சதவிகிதத்தை உறுதிப்படுத்தியது. குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாகப் பிறக்கின்றன, பல பெண்களின் உழைப்பு எந்தவொரு சிக்கல்களும் இன்றி இது நிகழ்கிறது. இது என் பார்வையில் மட்டுமல்ல, பல மருத்துவர்கள். உண்மை, இங்கே ஒரு நிபந்தனை உள்ளது, ஒரு பெண் முழுமையாக ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவள் உடல் உழைப்புக்கு முரண்பாடுகள் இருக்க கூடாது. என் நிலைமை என்னை அனுமதிக்கும் வரை, எனக்கு பிறப்பு வரை டென்னிஸ் போட்டியில் ஈடுபடுவேன். குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு நீதிமன்றத்திற்குச் செல்வதால், பிறப்புக்குப் பின் மாதத்திற்கு இரண்டு மாதத்திற்குள் மோசடி செய்யலாம் என்று நான் நம்புகிறேன். "
கூடுதலாக, வில்லியம்ஸ் எவ்வாறு ஒரு சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலையில் சாப்பிடுவது பற்றிப் பேசினார்:
"குழந்தை பருவத்திலிருந்து, அல்லது நான் டென்னிஸில் ஈடுபட்டு வந்த நேரத்தில், என் உணவில் சில பொருட்கள் உள்ளன. நான் மிகவும் புரதம், சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், குறிப்பாக காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள் சாப்பிடுகிறேன், மற்றும், நிச்சயமாக, நிறைய குடிக்க. இதற்கு நன்றி, நான் கர்ப்ப காலத்தில் சரியான ஊட்டச்சத்தை கடைப்பிடிக்க முற்றிலும் கடினமாக இருந்தது. இருப்பினும், குழந்தையின் காத்திருக்கும் காலத்தில், என் உணவில் சில எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சேர்க்கப்பட்டன: இனிப்பு மற்றும் மாவு. "