தள்ளிப்போடுவது எப்படி?

நீங்கள் இந்த விஷயங்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்: கூரையின் மேலே உள்ள வழக்குகள், அவற்றைச் சமாளிக்கத் தயாராய் இருப்பதாக தோன்றுகிறது, ஆற்றல் மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்தவையாக இருக்கின்றன, ஆனால் சில காரணங்களால், தேவையான ஆவணத்தைத் திறப்பதற்கு பதிலாக, "கிண்டர்கார்டன்ஸ்" ஐ கிளிக் செய்தால் அல்லது சமூக நெட்வொர்க்குகளில் குறைந்த நிலை நிலையைப் படியுங்கள்? பின்னர் நீங்கள் விலகல் நிகழ்வு பற்றி தெரிந்திருந்தால், உங்கள் இலக்குகளை எட்டினால் அது உங்களைத் தடுக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் இடைநிறுத்தத்தை சமாளிக்க எப்படி, காலியாக வகுப்புகள் உங்கள் நேரத்தை செலவிட இந்த போதை ஏங்கி அகற்ற என்ன செய்ய வேண்டும்? எளிதான வழி நீங்களே ஒன்றாக இழுத்து பணிபுரிய தொடங்க வேண்டும், ஆனால் அது அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது, அதனால் வேறொரு வழிமுறைகளை அலசுவோம்.

தள்ளிப்போன காரணங்கள்

ஏன் இந்த நிகழ்வு நிகழ்கிறது என்று கேட்டபோது, ​​எந்தவொரு தெளிவான பதிலும் இல்லை, பின்வரும் நான்கு கோட்பாடுகள் மட்டுமே உள்ளன, அவை யாவும் உலகளாவிய ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட அல்லது உலகளவில் இல்லை.

1. எதிர்காலத்திற்கான கவலை, மன அழுத்தம், பரிபூரணத்திற்கு சாயல்.
2. மற்றவர்கள், சுய மரியாதை ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் அதிக வெற்றிகரமானதாக அமையும் என்ற பயத்தால் சுய கட்டுப்பாடு.
3. முரண்பாட்டின் ஆவி, எங்களுக்கு திணிக்கப்பட்ட பாத்திரங்களை எதிர்க்கத் தூண்டுகிறது.
4. தற்காலிக உந்துதல் கோட்பாடு ஒரு நபர் குறைவான நேரத்தில் மேலும் வெகுமதி அளிப்பதாக அதிக பயனுள்ள கருவிகளைக் கருதுகிறார் என்று குறிப்பிடுகிறார், மற்ற அனைத்து செயல்களும் சமரசமற்றவை எனக் கருதப்படுகின்றன, எனவே ஒரு நீண்ட பெட்டியில் வைக்கப்படுகின்றன.

தள்ளிப்போடுவது எப்படி?

ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டபடி, தவம் என்பது விரும்பத்தகாத செயல்கள் மற்றும் எண்ணங்களை ஒத்திப்போடுதல் ஆகும். இத்தகைய வழக்குகளின் பட்டியல் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும், மற்றும் நீங்கள் அலசுவதற்கு எதிராக போராடத் தொடங்கினால், அவசர வேலை ஒரு மலையின் கீழ் புதைக்கப்படுவதற்கான நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே, குறைந்தபட்சம் ஒரு விரும்பத்தகாத காரியத்தை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். எனவே, அலட்சியமாக தோற்கடிக்க எப்படி? சில பயனுள்ள வழிகள் இங்கே.

1. காலையில் ஒரு மோசமான அற்புதம் செய்ய உங்களை கற்பிக்கவும். இது உங்கள் வழக்குகளின் பட்டியலைக் குறைப்பதற்கான முதல் படிப்பாகும். முக்கிய விஷயம் அதை செய்ய உறுதியாக உள்ளது, நீங்கள் பார்க்கலாம், மற்ற வேலை எளிதாக போய்விடும்.
2. தள்ளிப்போடுவது எப்படி? நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வேலை செய்ய வேண்டும். வாரம் ஒரு முறை பல வேலைகளை செய்வது கடினம், ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு சிறிய தினத்தை செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.
3. ஒரு விரும்பத்தகாத வேலைக்காக ஒரு தோழனைத் தேடுங்கள். விஞ்ஞானரீதியில் பலர், நிறுவனத்துக்காக பணிபுரியும் பலர் தனி வேலைக்கு விட கவர்ச்சிகரமானதாக இருப்பதை நிரூபிக்கிறார்கள்.
4. ஒத்திவைக்கப்பட்ட வழக்குக்குத் தயாராகுதல் முடிந்து விடும், எடுத்துக்காட்டாக, அறிக்கையை தயாரிப்பதற்கான தகவல்களை சேகரிக்கலாம். நீங்கள் இன்று அதை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் தகவல் சேகரிப்பதில் நீங்கள் முடிவெடுக்கும்போது, ​​அது சீக்கிரத்திலேயே சிரமமான வேலையைத் துடைக்க நல்லது என்று முடிவு செய்யலாம்.
5. அடுத்த நாள் முடிவில் நீங்கள் முடிக்க வேண்டிய வழக்குகளின் பட்டியல் ஒன்றை உருவாக்கவும்.
6. சிறிய பிரச்சனையில் சிக்கி விலகியிருப்பதை கவனமாக இருங்கள், உடனடியாக மிக தேவையற்ற காரியத்தைச் சமாளிக்கவும், அதைக் கண்டறிந்து, நீங்கள் சிறு விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ளலாம்.
7. அலசுவதற்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு நல்ல உதவியானது வேலை செய்த அனுபவத்தை அளிக்கும். ஒவ்வொரு வெற்றிக்கும் உங்களைத் துதியுங்கள், உங்களை நீங்களே சமாளிக்க முடியும், நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள்.

சாதாரணமாக உழைக்கும் மற்றும் வாழ்கையில் இருந்து உங்களைத் தடுக்காத வரை நீடிக்கும் காலம் இது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.