குழந்தையின் மெனுவை 4 மாதங்களில் நீங்குவதற்கு முன், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கு முதல் குழந்தையின் ஈரத்தை எப்படி சரியாக நுழைப்பது, எங்கு ஆரம்பிக்க வேண்டும், அந்த வயதில் எவ்வளவு பொருத்தமானது என்பதைப் பற்றி ஒரு குழந்தை மருத்துவர் ஆலோசிக்க வேண்டும்.
குழந்தை உணவு துறையில் நிபுணர்கள் 4-6 மாதங்கள் வயது வந்தோருக்கான உணவைத் தொடங்குவதற்கு உகந்த காலம் என்பதை ஒப்புக்கொண்டனர். இந்த கட்டத்தில், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கான குழந்தைக்கு கூடுதல் தேவை உள்ளது. கூடுதலாக, இந்த நேரத்தில் அவரது செரிமான பாதை ஒரு குறிப்பிட்ட முதிர்ச்சி அடையும், குடல் நுண்ணறை உருவாகிறது.
முதல் நிரப்பு உணவுகளை 4-6 மாதங்கள் முதல் பிற நாட்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தியிருந்தால், எதிர்காலத்தில், தாயும் குழந்தைகளும் சில பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள நேரிடும். முதல், தாய்ப்பால் குழந்தை இனி அனைத்து தேவையான பாகங்களை வழங்க முடியாது, இது வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி ஒரு தாமதம் வழிவகுக்கும். இரண்டாவதாக, உணவு மிகவும் அடர்த்தியான நிலைத்தன்மையுடன் குழந்தைக்கு மாற்றியமைக்க கடினமாக இருக்கும்.
முதல் நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்தும் வயதில் பொது பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:
- தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, மற்ற உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல் 5-6 மாதங்களுக்கு முன்னர் நடக்கும்.
- கலப்பு அல்லது செயற்கை உணவு - 4-5 மாதங்களில்.
சிறியவர்களுக்கான முதல் மெனு
இது காய்கறி தூள், பழச்சாறுகள், பால் porridges போன்ற பொருட்கள் தொடங்கி, 4 மாதங்களில் முதல் ஈர்க்கும் சரியாக அறிமுகப்படுத்த மிகவும் முக்கியமானது.
குழந்தைகள் காய்கறி ப்யூரி ஒரு காய்கறி சாலையில் தயாரிக்கப்படுகிறது, உதாரணமாக, சீமை சுரைக்காய் அல்லது உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டியில் கொடுக்கப்படுகிறது. ஒரு எதிர்மறை எதிர்வினை (வீக்கம், ஏமாற்றம், ஒவ்வாமை) இல்லாதிருந்தால், பகுதி படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, முழுமையாக ஒரு உணவுக்கு பதிலாக மாற்றப்படுகிறது. ஒரு சில வாரங்களுக்கு பிறகு, மற்ற பொருட்கள் (கேரட், காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி) டிஷ் சேர்க்கப்படுகின்றன.
குழந்தைக்கு காய்கறிகளைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் பசையம் இல்லாத தானியங்களை (அரிசி, குங்குமப்பூ, சோளம்) நுழையலாம். ஒரு குழந்தை தாய்ப்பால் அல்லது கலவையாக இருந்தால் , பால் சார்ந்த தானியங்களை எடுத்து, மார்பக பால் தயாரிக்க நல்லது. கஞ்சி அறிமுகப்படுத்தப்படும் கொள்கை காய்கறிகளைப் போலாகும்.
இந்த தயாரிப்பு பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது என்பதால், சிறப்பு பராமரிப்பு, நீங்கள் பழச்சாறு அறிமுகம் சிகிச்சை வேண்டும். சிறிய குழந்தைகள் மிகவும் பாதுகாப்பான ஒரு பச்சை ஆப்பிள் சாறு ஆகும்.
குழந்தையின் எடை அதிகரிக்கும்போது 4 மாதங்களில் நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்துவது நல்லது அல்ல, தீவிரமாக வளரும் மற்றும் முழுமையாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும்.
தடுப்பூசி அல்லது நோயுற்ற காலத்தில் உணவுக்கு புதிய உணவு சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.