ஒரு புன்னகை ஒரு நபரின் தோற்றத்தின் முக்கிய பாகமாக இருக்கிறது, குறிப்பாக ஒரு பெண். அழகான, கூட, வெள்ளை பற்கள் அலங்கரித்து படத்தை திகைப்பூட்டும் செய்ய. தினசரி அழுத்தங்களை, வயது மாற்றங்கள், நோய்க்கிருமிகளின் நடவடிக்கை, வைட்டமின்கள் நமக்கு உதவுவதற்கு பற்களை உதவுகின்றன.
என்ன வைட்டமின்கள் பற்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
எல்லோருக்குமான முக்கிய கட்டிட தொகுதிகள் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் என்று அனைவருக்கும் தெரியும். பற்றாக்குறையானது பற்களின் வளர்ச்சியில் தாமதம் அல்லது பற்சிப்பியின் அடுக்குகளில் மாற்ற முடியாத மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். வைட்டமின்கள் A, C, K, E, B6, B3, D. பல் நோய்களுக்கு மட்டுமல்லாமல், முடி மற்றும் எலும்புகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள வைட்டமின்கள்.
- வைட்டமின் ஏ வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு பொறுப்பானது, அதாவது. உமிழ்நீர் சுரப்பியின் சுரப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. உடல் நீண்ட காலம் இந்த உறுப்பு இல்லாதிருந்தால், பற்சிப்பி படிப்படியாக மணர்த்துகள்கள் போன்றது, மற்றும் பற்கள் தளர்ந்து விழுந்துவிடும்.
- வைட்டமின் பி பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் சிறந்த நண்பர். அவர்கள் ஒன்றாக வேலை செய்ய விரும்புகிறார்கள். ஒருவருக்கொருவர் உறிஞ்சப்பட்டு, திசுக்களால் விநியோகிக்கப்பட்டு, உறிஞ்சப்படுவதற்கு உதவுங்கள்.
- வைட்டமின் சி வைட்டமின் சி பல செயல்பாடுகளை ஒரே நேரத்தில் செயல்படுத்துகிறது: எலும்பு திசு சேதத்தை மீண்டும் உருவாக்குகிறது, குழாய்களின் capillaries உறுதிப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தில் மற்றும் ஆக்சிஜனேற்ற செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது. இந்த வைட்டமின் இல்லாமல், மெல்லும் உணவின் போது நாம் கொடுக்கும் கஷ்டத்தை பற்கள் சமாளிக்க முடியாது.
- வைட்டமின் B6 என்பது "பில்டர்" ஆகும், இது ஈறுகளில், பற்கள், எலும்புகள், முடி ஆகியவற்றின் கட்டமைப்பால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. மூலம், இது பெரும்பாலும் காலப்போக்கில் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தேர்வுக்கான பரிந்துரைகள்
பற்களை வலுப்படுத்தும் வைட்டமின்கள் பொதுவாக ஒரு பல் மருத்துவர் மூலம் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவருடைய பரிந்துரையை புறக்கணிக்காதீர்கள். ஒருவேளை பரிசோதனையின் போது உங்கள் பற்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் கவனிப்பு தேவை என்று மருத்துவர் பார்ப்பார். உங்கள் பற்களுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் தேவை என்று ஏற்கனவே உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தால், அவர்களுக்கு மருந்தாகப் போகலாம். சிலர் தங்கள் தூய வடிவத்தில் பல மாத்திரைகள் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு சிறந்த விருப்பம்
ஆனால் பெரியவர்களுக்கு ஏற்றது பல்வகைக்கு ஏற்ற வைட்டமின்கள், குழந்தைகளால் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது - தேர்ந்தெடுக்கும்போது இதைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வது மதிப்பு. வழிமுறைகளை கவனமாக படித்து மருந்தை படிக்கவும். பல்வகை வைட்டமின்கள் மற்றும் ஈறுகள் ஆகியவற்றில் உணவு உட்கொண்டிருப்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். குடிசை பாலாடை, தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நுகர்வு, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஹாலிவுட் புன்னகையுடன் உங்களை வழங்குகிறீர்கள்.