இலக்கு ஒரு அழகான மெல்லிய எண்ணிக்கை. இது பிரச்சினையின் தெளிவான மற்றும் துல்லியமான அறிக்கையாகும். அதன் செயலாக்கத்தின் சிறந்த மற்றும் பயனுள்ள மாறுபாடு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையாகும். நீங்கள் ஜிம்மில் சேர அல்லது பிற செயலற்ற உடற்பயிற்சிகளுக்குச் சென்றால், உங்கள் உணவைப் பார்த்து சரியான உணவைப் பின்தொடர்வீர்கள். இந்த மசாஜ் மற்றும் ஒப்பனை நடைமுறைகள் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும் என்றால், விளைவாக பெரும் மற்றும் விரைவான இருக்கும். இன்று நாம் எப்படி மடக்குதலை உத்வேகத்துடன் எடை போடுவது என்று கூறுவோம். கவனிக்கவும் - இது ஒரு சஞ்சீவி அல்ல, மற்றும் "நான் ஒரு குணப்படுத்தும் கலவையுடன் ஒரு கூச்சத்தில் என்னைப் போடுகிறேன், டிவிக்கு முன்னால் எடை இழக்கிறேன், கேக்கை உறிஞ்சுவேன்" நன்மைகள் கிடைக்காது. கொழுப்பு எரியும் மடக்கு - உங்கள் பயிற்சி சிக்கலான மற்றும் உணவு, இது மட்டுமே செதில்கள் வேகமாக எண்ணிக்கை குறைக்க முடியாது, ஆனால் தோல் நிலை மேம்படுத்த, அசிங்கமான "ஆரஞ்சு தலாம்" பெற இது ஒரு சிறந்த கூடுதலாக உள்ளது. எனவே, தொடங்குவோம்.
மடக்குதலை கொண்டு ஒல்லியாகிறது
இந்த சேவையானது "ரூபிலோவ்" யிலிருந்து தெய்வங்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும் என்று நினைக்காதே, வெளிநாட்டு நிபுணர்களிடமிருந்து உயரடுக்கின் உட்புறங்களில் இது நடத்தப்படுகிறது. சராசரி விலை $ 30 இல் தொடங்குகிறது, ஆனால் குறைந்தது ஒரு சில நடைமுறைகளை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் இந்த தொகையை ஒதுக்குவதற்கு தயாராக இருந்தால், நல்ல வரவேற்புகளுடன் ஒரு வரவேற்பு கிடைப்பதற்கும் அங்கு செல்வதற்கும் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
இருப்பினும், இந்த மகிழ்ச்சிகளுக்கு பணம் செலவழிப்பதற்காக நீங்கள் இப்போது மன்னிப்புக் கேட்டால், வீட்டிலேயே எடை இழப்பதற்கான ஒரு மடக்கு செய்ய எல்லாவற்றையும் தயார் செய்யுங்கள். முக்கிய விஷயம் ஒரு ஆவி, விளைவாக நம்பிக்கை மற்றும் இலவச நேரம் கிடைக்கும்.
தொடக்க பிழைகள்:
- முதல் செயல்முறைக்கு பிறகு நீங்கள் விரும்பிய முடிவு கிடைக்கும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். விளைவு சுமார் 10 நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்படும், மேலும் 15 முறை ஒருமுறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.
- ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றை செலவழிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, தோல் (பயிற்சிக்குப் பிறகு தசைகளைப் போன்றது) ஓய்வு 1-2 நாட்கள் தேவைப்படும். 1.5-2 மாதங்களுக்கு இடையே இடைவெளி
- எரியும் கொழுப்புக்கான மடக்கு சாப்பிட்ட பின் 2 மணிநேரத்திற்கு முன்னர் உண்ணாதிருப்பது விரும்பத்தக்கது, நடைமுறைக்கு 1 மணிநேரம் கழித்து சாப்பிட வேண்டாம்.
- சில கலவைகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம் (உதாரணமாக, மிளகு). துவங்குவதற்கு முன், சிறிது சமைத்த கலவையை சருமத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியுடன் பொருத்தி, ஒரு பிட் காத்திருக்கவும். வலிமையான எதிர்வினை இல்லை என்றால், நீங்கள் தொடரலாம்.
- சிறுநீரக நோய்கள், சிறுநீரக நோய்கள், இதய நோய்கள், கர்ப்பம், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் (இந்த வழக்கில் ஒரு குளிர் மடக்கு பொருத்தமானது), தோல் நோய்கள், சில பாகங்களுக்கு ஒவ்வாமை, ஒரு நோய்த்தடுப்பு நிலை (வெப்பநிலை, தலைச்சுற்று) .
எலுமிச்சைக்கு ஒரு பயனுள்ள மடக்கு உணவுப் படத்தின் ஒரு ரோல், வெப்பப் போர்வை (சூடான பானங்களை நீங்கள் சேர்க்கலாம், ஆனால் சூடாக இல்லை, குழப்பக்கூடாது) மற்றும் மடக்குவதற்கு ஒரு சிறப்பு மாஸ்க் தேவைப்படுகிறது.
இங்கே சில பயனுள்ள சமையல் வகைகள்.
உடல் கொழுப்பு குறைகிறது மூடுபனி
தேன் ஒரு சில தேக்கரண்டி அத்தியாவசிய எண்ணெய் மூன்று சொட்டு கலப்பு, இடுப்பு உள்ள பிரச்சனை பகுதிகளில் கலவை விண்ணப்பிக்க மற்றும் உணவு படம் பகுதியில் போர்த்தி. ஹனி ஒரு வெப்பமயமாக்கல் விளைவை அளிக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் இதன் விளைவாக அதிக கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. 20-30 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் துவைக்க பிறகு.
மிளிரும் இடுப்புக்கு மூடுபனி
வெதுவெதுப்பான பால் கொண்ட தேயிலை பல தேக்கரண்டி கலவையை கலக்கவும். இந்த கலவையை preheated மாநிலத்தில் பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உணவுப் படத்தைப் போடவும், வெப்பமயமாதல் விளைவை அதிகரிக்க ஒரு போர்வையை எடுத்துக்கொள்ளலாம். இந்த செய்முறையை cellulite பெற உதவுகிறது.
மலம் கழிப்பதற்கான உடல் மறைப்புகள்
கொழுப்பு எரியும் சிறந்தது களிமண், குறிப்பாக நீலமாகும். எந்த மருந்திலும் வாங்குவது எளிது, அது மிகவும் மலிவானது. நைட்ரஜன், இரும்பு, மெக்னீசியம், கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பல: இது நிறைய பயனுள்ள கூறுகளை கொண்டுள்ளது. இது cellulite எதிரான போராட்டத்தில் செய்தபின் உங்களுக்கு உதவும். தடிமனான புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையுடன் சூடான நீரில் ஒரு சிறிய அளவு நீர்த்துப்போய், உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்கலாம்.