அவர்களது குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான, வலுவான மற்றும் திறமை வாய்ந்த வளர வளர வேண்டும் என்று பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் கனவு காண்கிறார்கள், முடிந்தால், அவர்கள் விளையாட்டுகளில் சிகரங்களை அடைவார்கள். இந்த கனவுகள் சில நிறைவேறும், மற்றும் சில பாப்பர்கள் மற்றும் தாய்மார்கள் உடல் கல்வி அனைத்து குழந்தைகள் இல்லை. பெற்றோருடன் இந்த பொய்யான குற்றச்சாட்டுகள் நிறைய உள்ளன. பாலர் குழந்தைகளின் உடல் கல்வி உங்கள் குடும்பத்தில் இந்த நிலைமையை சரிசெய்ய உதவுகிறது. மற்றும் விரைவில் நீங்கள் இந்த பிரச்சினையில் கவனம் செலுத்த தொடங்கும், எளிதாக எதிர்காலத்தில் இருக்கும்.
குழந்தைகளுக்கு உடற்கூறல் பயிற்சிகள் ஏற்கனவே கடையிலிருந்து கிடைக்கும். இந்த வயதில் ஒரு குழந்தை இன்னும் அதிகமான தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும் மற்றும் தீவிரமாக நகர்த்தத் தொடங்குகிறது. உங்கள் குழந்தை சுறுசுறுப்பாக வைக்க முயற்சி செய்க. இவ்வாறு, அவர் தனது ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலை உருவாக்க வேண்டும். மற்றும் எதிர்காலத்தில் இந்த திறன்கள் உங்கள் குழந்தை விளையாட்டு சிறந்த முடிவுகளை அடைய மட்டும் உதவும், ஆனால் எந்த வணிக தொடங்கியது உதவும். நகரும், குழந்தை ஒரு தொட்டியில் பொய் அல்லது ஒரு இழுபெட்டி உட்கார்ந்து விட அதிகமாக கற்று கொள்ள முடியும். குழந்தையின் பிறப்பு, மாற்றியமை மற்றும் உடனடியாக பிறகும் உடனடியாக. தனிப்பட்ட எடுத்துக்காட்டு மட்டுமே விரும்பிய முடிவுகளை நீங்கள் அடைய முடியும்.
மேலும் குழந்தைகளுக்கான உடல் கல்வி என்ன?
நல்ல மனநிலையும் மகிழ்ச்சியும். மற்றும் பிளஸ் தசைகள் இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகரிப்பு உள்ளது, வளர்சிதை மேம்படுத்த, இயக்கம் ஒருங்கிணைப்பதற்கான பொறுப்பு மூளை துறைகள் வேலை மேம்படுத்த. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நொறுக்கு வேலை, அதே பயிற்சிகள் செய்து, அவர் விரைவில் அவர் தன்னை செய்ய தொடங்கியது என்று பார்ப்பீர்கள். குழந்தைகளுக்கான உடல் பயிற்சி பெற்ற அறிவை ஒருங்கிணைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் அவற்றை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. கட்டணம் வசூலிக்க சிறந்த நேரம் swaddling போது.
பயிற்சிகள் திறம்பட செயல்படுவதற்கு, பின்வரும் விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:
- உடல் கல்வி ஒவ்வொரு நாளும் முன்னெடுக்கப்பட வேண்டும்;
- 15 நிமிடங்கள் தங்கள் நேரத்தை உணவூட்டும் ஒரு மணிநேர பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன;
- அறை நன்றாக காற்றோட்டம் வேண்டும்;
- கட்டணம் ஆரம்பிக்கப்பட்டு, stroking உடன் முடிக்கப்பட வேண்டும்;
- பயிற்சிகள் மீண்டும் 3 முறை. ஆரம்பத்தில், அவர்கள் முழுமையான சிக்கல்களைச் செய்யக்கூடிய சில நாட்களில், 5 க்கு மேல் இருக்க வேண்டும்;
- குழந்தை உடம்பு அல்லது மிகவும் சோர்வாக இருந்தால் நீங்கள் உடல் கல்வி ஈடுபட முடியாது.
மிக முக்கியமான விஷயம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்து போது மறக்க வேண்டாம், மெதுவாக உங்கள் புதையல் புன்னகை மற்றும் அவரை பேசி.
பாலர் வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளின் உடற் கல்வி குழந்தை பருவத்திலிருந்தே முதிர்ச்சியடைந்த சில நோய்களிலிருந்து தங்களை காப்பாற்ற உதவுகிறது. இந்த பிளாட் அடி, ஸ்கோலியோசிஸ் அடங்கும். குதிக்க, ரன், சுழற்ற உங்கள் குழந்தை தடை செய்ய வேண்டாம். உடற்பயிற்சி செய்யாமல் பயன்படுத்தப்படாத அனைத்து சக்திகளையும் சரியாக இயக்குவதற்கு.
பாலர் குழந்தைகளுக்கு இயற்பியல் கல்வி "பர்டி" போன்ற உடற்பயிற்சிகளை ஒருங்கிணைக்கிறது, கைகள் பக்கங்களிலும் நடவு செய்யப்பட வேண்டும், அவற்றைக் கழற்றி வைக்க வேண்டும், அல்லது "தாவிச் செல்லவும்". ஒத்த பயிற்சிகள் நிறைய உள்ளன. 3 வருடங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் 6 மடங்கு அதிகம் இல்லை.
4 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளுடன் பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது, சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். குழந்தை ஒரு முழு கால் மீது சாய்ந்து வேண்டும், சாக்ஸ் வலுவிழக்க, ஒன்றாக முன்தினம். தோள்கள் ஒரே அளவில் உள்ளன. 4 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் இல்லை, அவர்கள் 5 முறை திரும்ப திரும்ப. பாலர் குழந்தைகளுக்கான உடல் கல்வி 4 முதல் 5 வருடங்கள் வரை குழந்தைகளுக்கு பயிற்சிகளை அளிக்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில் முக்கிய கவனம் காலின் வளர்ச்சிக்கு செலுத்தப்பட வேண்டும். பயிற்சிகளின் சிக்கலானது, சூடானவுடன் தொடங்குகிறது, இது சாக்ஸ் மற்றும் குதிகால் மீது நடைபயிற்சி கொண்டுள்ளது. இத்தகைய பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன, அதனால் உங்கள் காதலிக்கு வயது முதிர்ச்சியுள்ள குழந்தை தட்டையான அடிகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை.
6 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு உடல் செயல்பாடு விளையாட்டுகளின் போது சரியான குழந்தையை உருவாக்க உதவுகிறது. இந்த வயதில் அதை பார்க்க வேண்டும், பயிற்சிகள் செயல்திறன் உள்ள preschooler exhalation, மற்றும் ஒரு ஆரம்ப நிலை திரும்பி வரும் - ஒரு உள்ளிழுக்கும். எந்த சந்தர்ப்பத்திலும், தோற்றத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்.
மேலே உள்ள எல்லாவற்றிலிருந்தும், பாலர் குழந்தைகளின் உடல் கல்வி எதிர்காலத்தில் உங்கள் பிள்ளையின் ஆரோக்கியத்தின் உத்தரவாதம் என்று முடிவு செய்யலாம்.
.