பயிற்சி ஆடைகள்

இன்று, விளையாட்டுத் துறையில் அணிந்த ஒரு நபர் ஒரு விளையாட்டு வீரர் அல்ல. விளையாட்டு பாணி நீண்ட ஜிம்மை எல்லைகளுக்கு அப்பாற்பட்டது, மற்றும் இந்த ஜிம்மைசனில் ஃபேஷன் ஆறுதல் மற்றும் விளையாட்டு வலிமை என்ற சாதாரணமான கருத்துக்களை பதிலாக, அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. ஒரு நூலகத்தில், ஒரு உணவகத்தில், ஒரு இரவு விடுதியில், பணியிடத்தில் ஒரு விளையாட்டு வழியில் அணிந்த மக்களை சந்திக்க இப்போது ஆச்சரியம் இல்லை. உலகம் நீண்டகாலமாக தலைகீழாக மாறிவிட்டது, நாம் அனைத்தையும் கண்டுபிடித்து சரியான துணிகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

நாங்கள் செயற்கை முறையில் இருக்கிறோம்!

இயல்பான, இயல்பான மற்றும் பழமையான எல்லாவற்றிற்கும் உள்ள அன்பைப் போன்று, "கரிம" பாணியிலான போதிலும், உடற்பயிற்சியின் துணையுடன் உடற்கூறியல் பயிற்சிக்காக, செயற்கை நுண்ணறிவு வெற்றி பெறுவதை நாம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். உன்னதமானவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில் நீங்களே நீதிபதி - பருத்தி:

பருத்தி:

• கனரக;
• "முட்டாள் முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகள்" என்ற நீட்டிப்பு மற்றும் நீட்டிப்பு;
• தினசரி சலவை செய்ய ஏற்றது இல்லை;
• ஈரத்தை உறிஞ்சாது;
• மோசமாக "சுவாசிக்கிறார்".

செயற்கை:

• வடிவம் வைத்திருக்கிறது;
• நீங்கள் அதிக அளவிலான இயக்கங்களை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது;
• வெப்பநிலை ஒழுங்குபடுத்தியாக பணியாற்ற முடியும்;
• ஈரம் உறிஞ்சி மற்றும் உறிஞ்சுகிறது;
• விரைவாக மயக்கம் மற்றும் அடிக்கடி கழுவுதல் இருந்து மோசமாக இல்லை.

கார்டியோ

நீங்கள் இயங்கும் என்றால், சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஏரோபிக்ஸ் , நீங்கள் சிறப்பு வசதியாக sneakers வேண்டும், கார்டிய உடற்பயிற்சிக்கான விளையாட்டு ஆடை, உடல் "மூச்சு", வியர்வை உறிஞ்சி நெற்றியில் ஒரு கட்டு உள்ளது அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் போலிச்செடிகளில் ஈடுபடுகிறீர்கள் என்றால் ஆடை இறுக்கமானதாக இருக்க வேண்டும்.

வலிமை பயிற்சி

எடை பயிற்சி இல்லாத பெண்கள் கையுறைகள் விரல்கள் இல்லாமல் கையுறையிடும், இதனால் உங்கள் கைகள் வியர்வை மற்றும் dumbbells எடையைக் குறைக்க வேண்டாம். கூடுதலாக, உங்கள் துணிகளை அதே நேரத்தில் இறுக்கமாக (பயிற்சியாளர் சிறிய இயக்கங்களில் பிழைகள் பார்க்க முடியும்) மற்றும் மிகவும் வசதியாக இருக்க வேண்டும், அதனால் jerks மற்றும் உயர் வீச்சு நீங்கள் எந்த சிரமத்திற்கு காரணமாக இல்லை.