பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள், ஒளி பிறப்பு பற்றிய கதைகள் கேட்டு அல்லது வாசித்த பிறகு, தங்கள் குழந்தையின் பிறப்பை மாற்றும் வழிவகுக்கும் அதேவேளையில் துவங்குகின்றனர். ஒரு வலுவான பிரசவத்தை வெறுமனே இருக்க முடியாது என்று ஒரு ஒதுக்கீடு செய்ய வேண்டும், நிச்சயமாக, ஒரு பெண் பல்வேறு வலி மருந்துகள் "அடைக்கப்படுகிறது" இல்லை என்றால் எல்லாம் ஒரு கனவு போன்ற கடந்து. ஆனால் ஒளி பிறப்பு சில ரகசியங்கள் இன்னும் இருக்கின்றன. எனினும், அவர்களது அறிவு மற்றும் பூர்த்தி ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் உதவும் என்று ஒரு கூடாது. இது அதிர்ஷ்டம்.
"ஒளி பிறப்பு" என்றால் என்ன?
இந்த கருத்து வெளிப்படையானது, ஆனால் அதன் முக்கிய அர்த்தம் குழந்தையின் பிறப்பின் செயல்பாடுகளில் மருத்துவ மற்றும் மருத்துவ தலையீடு இல்லாத நிலையில் உள்ளது. இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் வரை நடக்க வேண்டும், ஒரு குறைந்தபட்ச வலி மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையின் பிறப்புடன் முடிவுக்கு வர வேண்டும். அம்மா பிறப்பு எளிதில் எப்படி சமாளிப்பது மற்றும் சோர்வு மற்றும் வலியால் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளார். ஆனால் மீண்டும் நீங்கள் ஒவ்வொரு பெண்ணின் வலி வாசலில் தனிப்பட்ட என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். எல்லோருக்கும் எளிதான பிரசவத்திற்கு தயாரிப்பு விதிகள் உள்ளன அதனால் தான். அவர்களில் மிகவும் பிரபலமானவர்கள் கீழே உள்ளனர்.
தொழிலாளர் எளிமைப்படுத்த எப்படி தகவல் சேகரிப்பு
வரவிருக்கும் பிறப்பின் பயத்தை முழுவதுமாக அகற்ற, ஒரு பெண் அத்தகைய முறையைப் படிப்பதற்கான நேரம் செலவிட வேண்டும். குழந்தையின் பிறப்பு என்ன நிலைகளில், எத்தனை முறை நீண்டு, ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் நடந்துகொள்வது, அதனால் எப்படி நடந்து கொள்ளுவது என்பது பற்றி அதிகபட்ச தகவல்களை சேகரிக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, அம்மா என்று ஒரு சார்பு மாறும் என்று அர்த்தம் இல்லை, ஆனால் எதிர்காலத்தை தெரிந்து மிகவும் உறுதியளிக்கிறேன்.
ஒளி பிறப்புகளுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்
கர்ப்ப காலத்தின் கடைசி நாட்களில், பெரும்பாலான பெண்கள் படுத்துக்கொள்ள அல்லது உட்கார்ந்து, சக்திகளை திரட்டுவதன் மூலம் ஊக்குவிக்கிறார்கள். எனினும், அது மாறிவிடும், இது அடிப்படையில் தவறு. லேசான உழைப்புக்கான பயிற்சிகள் ஒரு முழு சிக்கலானவையாகும், மேலும் நீங்களே பயமாகவோ சோம்பேறியாகவோ செய்தால், பொருத்தமான அனுபவத்துடன் நல்ல பயிற்சியாளரைக் கண்டறியவும்.
சரியான சுவாசம் - எளிதான மற்றும் விரைவான டெலிவரி
நிபுணர்கள் மெதுவான மற்றும் ஆழமான சுவாசத்துடன் ஒவ்வொரு சண்டையுடனும் சேர்ந்து பரிந்துரைக்கின்றனர். இடைவெளிகளில், ஒரு இயற்கை மற்றும் நன்கு வழி சுவாசம் மதிப்பு. அழுத்தத்தைச் சோதனையிடும்போது, காற்று வீசியெறிவதற்கும், காற்று வீசுவதற்கும் அடிக்கடி தேவைப்படுகிறது, இது முறிவுகளை தடுக்கிறது.
லேசான கர்ப்பம் மற்றும் ஒளி பிறப்பின் ஒழுக்க மற்றும் ஆன்மீக அம்சங்கள்
இந்த பிரச்சினை அதிக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். எதிர்கால அம்மா மட்டும் மட்டுமல்ல, அவளுடைய எல்லா சூழல்களும். தன்னம்பிக்கையுடன், தன்னுணர்வு, ஒருவரின் சொந்த பலம் மற்றும் உறவினர்களின் ஆதரவின் பிரசன்னம் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து கொண்டிருக்கும் லேசான உழைப்புக்கான மனநிலையால் மிகவும் முக்கியமான பங்கு வகிக்கப்படுகிறது. மீண்டும், விநியோக செயல்முறை சாராம்சத்தை அறிந்துகொண்டு புரிந்துகொள்வது, அதன் தவிர்க்க முடியாத தன்மையை உணர்ந்து, குழந்தை மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டும் என்ற உண்மை, தாயை ஒரு நேர்மறையான வழியில் அமைக்க வேண்டும்.
மக்களை நம்புதல் எளிதான பிறவிக்காகவும், ஆன்மீக வழிகாட்டியுடனும், தங்கள் எதிர்கால குழந்தை பற்றிய நீண்ட, நேர்மறையான பிரதிபலிப்புகளிலும் பிரார்த்தனை செய்வதில் நம்பிக்கையூட்டும். குறிப்பாக வெளிப்படையான அல்லது வெளிநாட்டினரின் உதவியுடன் செயல்படுத்தக்கூடிய ஒளி பிறப்புகளுக்காக பல்வேறு சதித்திட்டங்களின்போது பயம் நிறைந்த மக்கள் குறிப்பாக முயற்சி செய்கிறார்கள்.
மேலும், பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரசவத்தின் வெளிச்சத்தில் தங்களைத் தேட ஆரம்பிக்கிறார்கள். இது முற்றிலும் ஆதாரமில்லாத ஆக்கிரமிப்பு ஆகும், இது பிரசவத்தில் "அனுபவம் வாய்ந்த" பெண்களின் கதைகளால் ஊக்கமளிக்கப்படுகிறது. உங்கள் உறவினர்களிடமிருந்தும் நண்பர்களிடமிருந்தும் ஒளி பிறப்பின் விருப்பங்களை வெறுமனே பெற்றுக்கொள்வது நல்லது, ஒழுக்க ரீதியிலும் உடல்ரீதியிலும் அவர்களுக்கு நேரத்தை வீணாக்காமல் தயார் செய்யுங்கள்.
சிலநேரங்களில், உழைப்புக்கு எளிதில் கடமைக்காக, உங்களுடைய பிறக்காத குழந்தையுடன் பேசுவதற்குப் போதுமானது, நீண்ட காலமாக அம்மாவை சித்திரவதை செய்யாதபடி அவரிடம் கேட்கவும். பிரசவம் சில பெண்களுக்கு இது அவர்களின் எளிய கர்ப்ப விளைவுகளை ஊக்கப்படுத்துகிறது. எவ்வாறாயினும் , 2 வது பிறப்பு முதன்மையானதை விட எளிதானது , இது சிறந்த உற்சாகம்!