முதலாவதாக, மனச்சோர்வு என்றால் என்ன என்பதைப் பார்ப்போம். மனச்சோர்வு ஒரு எதிர்மறையான மனநிலையும், மனமும் உடலையும் சீர்குலைக்கும் நிலையில் உள்ளது, தற்கொலை நடத்தை மன அழுத்தம் குறைந்துவிடும். மதத்தில், ஏழ்மையும் ஏழு பாவகரமான பாவங்களுள் ஒன்று கூட காரணமாக இருக்கிறது.
"மனச்சோர்வு" என்ற கருத்து மத போதனைகளுடன் நெருக்கமாக எதிரொலிக்கிறது. வாழ்க்கையின் எல்லாமே இந்த விதத்தில் உருவாகிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக உணர்ச்சியையும் அனுபவிக்க விரும்புகிறேன். இந்த உணர்வை அனுபவிக்கும் மக்கள் தங்கள் துன்பங்களையும் துயரங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பவில்லை, அவர்கள் சுய கண்டுபிடிப்புடன் ஈடுபட விரும்புகிறார்கள், மேலும் எல்லாவற்றையும் நன்றாக நிரூபிக்க முயற்சிக்கும் மற்றவர்களின் கருத்துக்களை அவர்கள் கேட்கவில்லை.
மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள்
அவரது தவறான நடத்தையில் சோர்வடைய முயற்சித்தால், உடனடியாக நீங்கள் கண்டிப்பு, தவறான புரிந்துணர்வு மற்றும் அலட்சியம் என்று குற்றம் சாட்டப்படுவீர்கள். உண்மையில், அத்தகைய நபர் மிகவும் மகிழ்ச்சியற்றவர், அவர் நேர்மறையான வெளிப்பாடாக வாழ்வதை விரும்பவில்லை. மனச்சோர்வின் வெளிப்பாடுகளில் ஒன்று கூட தூக்கமே.
உறவினர்களுடனான உரையாடலின் போது, வெளிப்படையான மகிழ்ச்சியுடன் பாதிக்கப்பட்டவர் வரவிருக்கும் பிரச்சனைகளைப் பற்றி விவாதித்து, தனது நிலைப்பாட்டை அதே விதத்தில் வெளிப்படுத்துகிறார்: "எனக்கு அது நன்றாக இருக்காது என்று எனக்கு தெரியும்!". சோர்வடைந்தால், அவற்றின் தோற்றங்கள் எதையும் முன்னறிவிக்காவிட்டாலும்கூட இந்த பிரச்சனைகளுக்கு விடாமுயற்சியுடன் தேடும்.
சோர்வு என்பது ஒரு பாவம், ஏனென்றால் அது ஒரு மகிழ்ச்சியின் ஒரு நபரை இழந்து விடுகிறது, அதே நேரத்தில் ஆத்மாவின் தற்கொலை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு துன்பகரமான மனிதர் சிரமங்களை எதிர்த்துப் போராட விரும்பவில்லை, நிலைமையை சரிசெய்யாமல், எல்லாவற்றையும் விட்டுவிடுவதே சிறந்தது. அவர் விரும்பவில்லை
மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள் பின்வரும் காரணிகள்: அதிகப்படியான உரையாடல்கள், அதிகமான உழைப்பு, இரக்கமின்மை மற்றும் ஆன்மாவின் உறுதியாய் இருத்தல். உயர்ந்த சுய மரியாதை, நாசீசிசம் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் காரணமாகவும் கூட மனச்சோர்வு ஏற்படலாம்.
மனச்சோர்வுக்கான தீர்வு - சிரிப்பு சிகிச்சை
சோர்வடைந்து, எப்படி அதை எப்படி சமாளிக்க முடியும் என்பதை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம். இந்த நிலையில் இருந்து வெளியே வர, உண்மையில், மிகவும் எளிமையானது அல்ல. இங்கே வழக்கமான உட்கொண்டால் உதவுவதால் சமாளிக்க முடியாது. மன அழுத்தம் காரணமாக மன அழுத்தம் தோன்றியது மற்றும் குணமாகிவிட்டால், அது எளிதானது, பிறகு மனச்சோர்வு நீங்களும் தூண்டக்கூடிய சிக்கல்களின் தொகுப்பாகும்.
நீங்கள் மனதில் இந்த மோசமான நிலைமையை மட்டுமே சமாளிக்க முடியும். ஒரு நல்ல மருந்து நகைச்சுவை ஆகலாம், எனவே மகிழ்ச்சியான, நேர்மறையான புத்தகங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள், நகைச்சுவை மற்றும் வேடிக்கையான கதைகளை படிக்கவும். ஒருவேளை இது போன்ற ஒரு நோயை மனச்சோர்வோடு சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவலாம்.