மருந்து இல்லாமல் வெப்பநிலை கீழே கொண்டு எப்படி?

வெப்பநிலை உயரும் போது, ​​ஒரு சூழ்நிலையில் உள்ள பலர், விரைவில் அதை குறைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் - அவர்கள் பல்வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், எந்த ஒரு மணிநேரத்திற்குப் பிறகு, வெப்பம் கையை வெளியேற்றும் என்று மருந்தாளர்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறது. அடிக்கடி இந்த தகவலை பெறும் ஒருவர், மாறாக மாத்திரைகள் எடுத்து அவசரம், முரண்பாடுகள் அல்லது பக்க விளைவுகள் பிரிவு பற்றி மறந்து. அவர் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதைப் பற்றி கொஞ்சம் யோசிப்பார். இருப்பினும், இந்த மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டிய மிக உயர்ந்த வெப்பநிலையின் வழக்குகள் உள்ளன, ஆனால் அவை கையில் இல்லை. இந்த சந்தர்ப்பங்களில் அறிவுரை பயனுள்ளதாக இருக்கும், பிரபலமான வழிகளில் வெப்பத்தை எவ்வாறு குறைப்பது.

வெப்பநிலை ஏன் வெளியேறவில்லை?

வெப்பநிலை ஏன் வரவில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள, அது ஏன் உயர்கிறது என்பதை முதலில் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

வெப்பநிலை எப்போதும் உடல் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை. உடலில் ஊடுருவியுள்ள பாக்டீரியாவின் காரணமாக இது அதிகரிக்கக்கூடும் - நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்கள் தீவிரமாக வளர்ச்சியடையும் மற்றும் உடலில் வாழும் நுண்ணுயிர்கள் வசதியாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளை உருவாக்க உடல் ஒரு திட்டத்தை தொடங்குகிறது. மேலும், சிறிய வெப்பமண்டலங்கள் காரணமாக வெப்பநிலை அதிகரிக்கலாம், இதனால் உடல் திருத்தம் செய்ய வேண்டிய பிரச்சினைகள் இருப்பதாக உடலை எச்சரிக்கிறது. ஒரு விதியாக, இந்த விஷயத்தில் சூஃபிபிரில் வெப்பநிலை வைக்கப்பட்டிருக்கிறது - 37.

வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் ஏன் மற்றொரு காரணம் நரம்பு மண்டலத்தில் தோல்வி. மாறா மன அழுத்தம் ஒரு மாலை நேரத்தில் உயர்கிறது, இது 37 இன் வெப்பநிலையை கொடுக்கலாம். இதேபோல், நிலைமை ஹார்மோன் தோல்வி மற்றும் தைராய்டு பிரச்சினைகள் தோன்றும், இந்த நிலையில் வெப்பநிலை ஒழுங்குபடுத்தும் பிட்யூட்டரி சுரப்பி ஈடுபட்டுள்ளது.

வெப்பநிலை ஏன் கிடைக்கவில்லை என்பதை இப்போது நாம் கண்டுபிடிப்போம்:

1. சூடான வெப்பநிலையை இழக்காதீர்கள். வெப்பநிலை 37 ஐ கீழே இறங்கவில்லையென்றால், பெரும்பாலும் இது ஒரு நரம்பு முறிவு அல்லது ஒரு பிட்யூட்டரி கட்டி அல்லது ஹார்மோன் கோளத்தின் மீறல் ஆகும். பல பகுதிகளிலிருந்தும் இந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இந்த மண்டலங்களை ஒழுங்குபடுத்தும் முறைகளை பாதிக்காது, எனவே வெப்பநிலை குறைந்து போகக்கூடாது. மேலும், இது ஒரு நீண்டகால தொண்டை நோய் அதிகரிக்க காரணமாக வீக்கம் இருக்க முடியும்.
2. உயர் வெப்பநிலையில் சிக்கியிருக்காதீர்கள். வெப்பநிலை 39 இலிருந்து வெளியேறவில்லையெனில், உடலில் நுண்ணுயிரிகளை சமாளிக்கவும், மருத்துவ செலவினங்களுடன் பேசுவதற்கு எந்த செலவில், அவற்றை அழிக்க முயற்சிக்கவும் செய்கிறது. இந்த சூழ்நிலைகளில் வெப்பநிலை கட்டுப்பாட்டு மையம் சேதமடைந்திருப்பதால், நீங்கள் ஒரு ஆம்புலன்ஸ் சேவையை அழைக்க வேண்டும். பல நோய்களில், வெப்பநிலை 39 நாட்களுக்கு நீடிக்கும், பின்னர் அது விழுந்துவிடும்.

பிரபலமான முறைகளால் வெப்பத்தை தட்டுவது எப்படி?

வெப்பநிலை கீழே தட்டி நாட்டுப்புற முறைகள் மத்தியில் பல உள்ளன. அவர்கள் மிகவும் எளிமையானவர்கள்:

1. கூடுதல் ஆடைகளை அகற்றுதல். ஆடை வெப்பத்தை தக்க வைக்க உதவுகிறது, உயர்ந்த வெப்பநிலையில் அது கூடுதல் வெப்பமடைதல் காரணியாக மாறும். 0.5 டிகிரி வெப்பநிலை புரிந்து கொள்ள, சூடான உடைகள் நீக்க மற்றும் போர்வை சுத்தம்.
2. சுருக்கியது. வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் அழுத்தம் கல்லீரல் பகுதி, கூர்மையான மடிப்பு, தசைநார் மற்றும் கைமுட்டிகளில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். வெப்பநிலை உயரும் போது, ​​இந்த பகுதிகளில் தீவிரமாக வெப்பம், எனவே, அவர்களை குளிர்விக்க பிறகு, நீங்கள் வெப்பநிலை ஒரு சிறிய நீக்க முடியும்.
3. Rubdown. வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் ஈரப்பதமான ஈரமான தோலுடன் உடலை துடைத்து விடுங்கள். நீர் வெப்பநிலை இங்கு மிகவும் முக்கியமானது - அது குளிர்ச்சியாக இருந்தால், உடல் இன்னும் சூடாகிவிடும், இதனால் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும். அதே காரணத்திற்காக, மது மற்றும் வினிகர் பயன்பாடு விரும்பத்தகாதது.
4. அருந்திக் கொண்டும். உயர்ந்த வெப்பநிலையில், முடிந்தவரை அதிகமான திரவமாக குடிக்கவும். இது தேனீ (சூடான அல்லது சூடான) உடன் சாதாரண நீர் அல்லது மூலிகை தேநீர் ஆகும் .
5. தயாரிப்புகள். எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவு கொண்ட பொருட்கள் உள்ளன. இந்த சிட்ரஸ் பழங்கள், எனவே நோய் போது நீங்கள் இன்னும் சாப்பிட முயற்சி செய்ய வேண்டும். கூடுதலாக, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் திராட்சைப்பழம் வைட்டமின் சி நிறைய உள்ளன
6. ஒளிபரப்பு. அறையில் காற்றோட்டம் அறையில் பாக்டீரியாவை அகற்றுவதை மட்டுமல்லாமல் உடலை சிறிது குளிர்ச்சியுமாறு உதவுகிறது.