ஒரு குழந்தை, பெற்றோர்கள் பல வைட்டமின்கள் உள்ளன என்று எல்லோருக்கும் விளக்கினார், இது மிகவும் பயனுள்ள ஏன் இது. ஆனால் பயனுள்ள பழங்கள் மிகவும் புளிப்பாக மாறிவிட்டன, உதாரணமாக, எலுமிச்சை அல்லது கசப்பான - திராட்சைப்பழம், பின்னர் பயனுள்ள நலன்களின் பட்டியலின் இடைவிடாது இனிமையான "மருந்து".
இது மிதவெப்ப மண்டலங்களின் மரபணுவை குறிக்கிறது, மற்றும் ஒரு ஆரஞ்சு பழத்தை ஒரு புளிப்பு சுவையுடன் அளிக்கிறது. மக்கள் அதன் உலர்ந்த கலவைக்கு விழிப்புணர்வைப் பாராட்டுகிறார்கள், இது உலர்த்தியபோதும் கூட தன்னைத்தானே வைத்திருக்கிறது.
இலையுதிர்காலம் இறுதியில், பழங்களின் பெரும்பகுதி கடைகளில் அலமாரிகளில் இருந்து மறைந்து போகும் போது - இந்த பழம் மேஜையில் எங்களுக்கு கிடைத்துவிடும் நேரம். இது குளிர்காலத்திற்காக தயாரிக்க உதவுகிறது மற்றும் காய்ச்சல் மற்றும் வசந்த தொற்றுநோய்களால் குளிர்காலத்தை தாங்கிக் கொள்ள உதவுகிறது - பெரிபெரி மூலம் .
Persimmons பகுதிகள் பண்புகள்
விந்தணுக்களின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் அதன் பணக்கார அமைப்புகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதன் மூலம் பாராட்டப்படலாம். 100 கிராம் பழம் உள்ளது:
- பொட்டாசியம் - 200 மி.கி. - இதய தசைக்கு தேவையானது மற்றும் இதயத் தாக்குதல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது, உடலின் எல்லா வளர்சிதை மாற்றங்களிலும் ஈடுபடுகிறது.
- சோடியம் - 127 மி.கி. - இதய அமைப்பை உறுதிப்படுத்துகிறது, உடலில் கால்சியம் பராமரிக்க உதவுகிறது, மேலும் இது நரம்பு தூண்டுதலின் இயல்பை உறுதிப்படுத்துகிறது, இது முழு நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்கு அவசியமாகிறது.
- கால்சியம் - 56 மி.கி - எலும்பு திசுக்களின் முக்கிய உறுப்பு உறுப்பு, அன்றாட கால்சியம் உட்கொள்வதோடு, எலும்பு மற்றும் எலும்புகள் ஆகியவற்றில் ஆஸ்டியோக்மொண்டிரோசிஸ் மற்றும் நொதித்தல் செயல்முறைகளை தடுக்கிறது.
- மக்னீசியம் - 56 மி.கி - மெக்னீசியம் "உயிர் உலோகம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் அது என்சைம்களை உற்பத்தி செய்வதிலும், புரதங்களை ஒருங்கிணைப்பதற்கும் உதவுகிறது.
- பாஸ்பரஸ் - 42 மி.கி. - மூளையின் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவர், எனவே அது உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்பு ஆகும்; பாஸ்பரஸ் என்பது பார்வை உறுப்புகளின் மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது.
- இரும்பு - 2.5 மி.கி. - அதிக ஹீமோகுளோபின் தேவைப்பட்டால், இரும்புச் சத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். உடலில் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டுவருதல், உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு மிக முக்கியமான பொருட்களில் ஒன்றாகும்.
இந்த பொருட்களுக்கு கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி உடலுக்கான பயனுள்ள வலுசர்ப்பம் வழங்கும். வைட்டமின் ஏ தோல் அழகுக்கு அவசியம் மற்றும் வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நல்ல செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். இலையுதிர் காலத்தில் இது குறிப்பாக பொருத்தமானது.
வைட்டமின் பி வாஸ்குலர் ஊடுருவலை குறைக்கிறது, மற்றும் உயர்ந்த கொழுப்புகளை தவிர்க்க உதவுகிறது.
ப்ரிம்மோன்களின் குணப்படுத்துதல் பண்புகள்
உலர்ந்த வலுசர்ப்பம் அதன் பயனுள்ள பண்புகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதால், அது கோடை காலத்தில் அறுவடை செய்யப்படும்.
உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளும் வைட்டமின்களும் உடலை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன: உதாரணமாக, ப்ரிம்மோனின் கூழ் பாக்டீரிசைல் பண்புகளுக்கு நன்றி, ஒரு பொதுவான குளிர்ந்த உணவு மற்றும் கூழ்மப்பினை மீள்பரிசீலனை செய்வதற்கு ஒரு போராட முடியும்.
வயிற்றுப்போக்குக்குள்ளான மக்கள் - வயிற்று கோளாறுகளை நீக்குவதற்கு பங்களிக்கக்கூடிய பெக்டினைப் பிரித்தெடுக்கிறார்கள், தினமும் 1 சிறிய பழச்சாறுகளை தினமும் சாப்பிட வேண்டும்.
தைராய்டு நோய்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதால், அயோடினைக் கொண்டிருக்கும் அதே நேரத்தில், தைராய்டு சுரப்பு மற்றும் தைராய்டிடிஸ் போதிய தைராய்டு செயல்பாட்டினைக் கொண்டிருக்காது. அதிகரித்த தைராய்டு செயல்பாடு, இந்த பழத்தை மறுப்பது நல்லது.
இரத்த சோகை மற்றும் பிற இரத்த நோய்களில் ஊசிமருந்தாகும்.
பல் நடைமுறையில், வைரஸை சாப்பிடுதல் வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஈறுகளை குறைக்க உதவுகிறது.
கூடுதலாக, வலுக்கட்டாயமாக அழுத்தம் சிறிது அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது பலவீனமான டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
பாலியல் முறைமை உடைந்து விட்டால், காது கேளாதோர் உதவி செய்ய முடியும்.
துர்நாற்றம் நிறைந்த நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு, பசியின்மை உற்சாகம் காரணமாக ஒரு விசேஷம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பெண்களுக்கு persimmons பயனுள்ள பண்புகள்
பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு பயனுள்ள சொத்து உள்ளது - அது வைட்டமின் ஏ உள்ளடக்கம் தொடர்புடையது, இது தோல் turgor உறுதிப்படுத்துகிறது மட்டும், ஆனால் மாதவிடாய் சுழற்சியை சரி செய்ய உதவுகிறது.