வாழ்க்கை எப்படி எளிது?

உளவியலாளர்கள் மீண்டும் மீண்டும் டயர் செய்யவில்லை: "ஒரு நபரின் எண்ணங்கள் பொருள்." எல்லா நேரத்திலும் கெட்டதை நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் இருப்பை மிகவும் சிக்கலாக்கலாம். ஆனால் வாழ்க்கையை எளிதில் கையாளவும், பெரும்பாலும் நேர்மறை அம்சங்களைப் பார்க்கவும் கற்றுக்கொள்வது அவ்வளவு எளிதல்ல. இந்த பணியை ஒவ்வொரு நபர் மிகவும் சாத்தியமான என்றாலும்.

என் குறிக்கோள் - உலகத்தை எளிதாக பாருங்கள்!

ஆனால் முதலில், நீங்கள் "மன்னிப்பு" எல்லைகளை வரையறுக்க வேண்டும். "ஒரு எளிய வழியில் வாழ்க்கையைப் பார்க்க" என்றால் என்ன? ஒரு நீலிஸ்ட் ஆக வேண்டுமா? திருப்திகரமான எளிமையான தேவைகளை உள்ளடக்கிய காய்கறி இருப்புக்கு கீழே செல்லுங்கள்? தார்மீக மற்றும் நெறிமுறை நெறிமுறைகளை தலையிடுவதற்கும், ஆசைகளின்போது ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் செல்லுவதற்கும் தொடர்ந்து பின்பற்றுவதை நிறுத்த வேண்டுமா? ஆனால் மற்ற தீவிரமான - புதிய கவலைகள், உற்சாகம் மற்றும் சோகமான பிரதிபலிப்புகள் ஆகியவற்றின் ஒரு நிகழ்வாகும்.

வாழ்வதற்கு எளிதானது - ஒவ்வொரு நாளும் அது மகிழ்ச்சிக்கான ஒரு காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து, அதன் காரணமாக, கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ள வலிமை தரும். எந்த பிரச்சனையும் நாம் கொடுக்கும் அளவிற்கு தீவிரத்தை பெறுகிறது. ஆனால் அவர்களில் பலர், உணர்ச்சி தருணத்தின் செல்வாக்கின்மீது பீதி ஏற்படுவதைத் தடுக்க வல்லவர்கள், பொதுவாக, தங்களைக் கொண்டு "கலைத்து" கொள்கிறார்கள். எனவே, எளிதாக வாழ்க்கை தொடங்க, நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை நிர்வகிக்க எப்படி கற்று கொள்ள வேண்டும்.

வாழ்க்கையை எளிதில் கையாள்வது எப்படி?

உளவியலாளர்கள் பிரச்சனையின் தீர்வுக்கு ஆலோசனை கூறுகிறார்கள், வாழ்க்கையை நடத்துவது எளிதானது, மாதிரியான திறனான சிந்தனைகளின் திறமைகளை இணைப்பது எளிது. இதை செய்ய, நீங்கள் செய்ய வேண்டும்:

1. அனுதாபத்தை தூண்ட முயற்சிக்கும், புகார் செய்வதை நிறுத்தவும். சுற்றியுள்ள அனைத்து மக்களும் நீங்கள் நன்றாகச் செய்கிறீர்கள் என்று சொல்கிறார்கள், முடிவில் அது உண்மையாகிவிடும்.
2. உங்களை தோண்டி நிறுத்துவதை நிறுத்துங்கள் - ஆமாம், உங்களிடம் குறைபாடுகள் உள்ளன, ஏனென்றால் யாரும் சரியானது அல்ல, ஆனால் அது எவ்வகையிலும் வாழ்கையில் இல்லை. உங்கள் சொந்த தகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், அடிக்கடி உங்களை மனதளவில் பாராட்டுங்கள்.
3. பழிவாங்கும் திட்டங்களைச் செய்யாதீர்கள்.
4. பிரபலமான ஸ்கார்லட் ஓ'ஹாராவிலிருந்து ஒரு பயனுள்ள பரிந்துரையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்: "நான் அதை நாளைப் பற்றி சிந்திக்கப்போகிறேன்" என்று ரஷ்ய பழமொழியை நினைவில் வையுங்கள். "பிரபஞ்சத்தின் இரவின் காலை." பின்னாளில் உலகளாவிய பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் போதும், காலப்போக்கில் மிகப்பெரும்பாலுமே அவை இழக்கப்படும்.
5. மீதமுள்ள ஓய்வு வேண்டும், படுக்கையில் பிரத்தியேகமாக ஓய்வு நடைமுறையில் சுருக்கவும்: அடிக்கடி இயற்கையின் வெளியே செல்ல, ஒரு நடைக்கு செல்ல, திரைப்படங்கள் சென்று, கண்காட்சிகள் சென்று, சமூக நிகழ்வுகள் கலந்து, குழந்தைகளுடன் socialize.